💫🌟💫 اگر هر مشکلی با کسی دارید، در ذهن تان مراقبه کنید و با او حرف بزنید، به طوری که بتوانید دلخوری های گذشته را پاک کنید. او و خودتان را ببخشید. به آن فرد بگویید دوستش دارید و ذهن تان را پاک کنید. با این کار احساس بهتری خواهید داشت و خودتان را شایسته تر خواهید دانست. گاهی وقتی همه چیز در زندگی مان خوب است، می ترسیم اتفاق بدی بیفتد و این خوشبختی را از ما بگیرد. و میتوان این حالت را اضطراب مداوم نامید. دلیل اضطراب، ترس و عدم اعتماد به خود است. ترس را بخشی از زندگی بدانید که ما را بابت موضوعی آشفته می کند، و برای مشارکتش تشکر کنید و بگذارید برود. #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

•😔💔🌱• -|جان عالم بفدای‌ قبر خاکیت‌ آقا جان‌ ... شیخ الائمه ای و نداری مزار هم قربان غربت؛ تو شوم پیر بی حرم گَرنبودی‌مڪتب‌ومذهب‌دگرچیزےنداشت اعتـبار و عـزتِ شیعــ‌ه ز قال الصـادق (ع) است شهادت مظلومانه ششمین اختر تابناک آسمان ولایت و امامت حضرت امام جعفر صادق علیه السلام رئیس مذهب تشیع تسلیت باد🖤 #شهادت_امام_جعفر_صادق •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🔺پنج چيز است كه اگر كسی يكى از آن‌ها را نداشته باشد، همواره در زندگى كمبود دارد... •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

انا لله و انا الیه راجعون با نهایت تألم این مصیبت را به خانواده داغدار تسلیت عرض میکنم. همراهی و همگامی ما را در این روزهای سخت پذیرا باشید. از درگاه حضرت احدیت صبوری و شکیبایی بستگان سوگوار را طلب می نمایم، که حضرتش فرمود: وَبَشِّرِ الصَّابِرِینَ الَّذِینَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِیبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعونَ یقینا روح پاکش،در جوار رحمت الهی متنعم از فیوضات رحمانی خواهد بود. پروردگارا او را رهین الطاف و برکات بی پایان خود بدار... حسین همت یار

شفای دختر بچه فلج ایرانی در حرم مطهر امامین عسکریین (ع) در شب جمعه۱۴۰۲/۰۲/۲۱ ما صاحب داریم😭😭😭 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ✅دارویی به‌نام محبت❗️⬇️⬇️ ✍لقمان حکیم چه زیبا گفت: من ۳۰۰ سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم؛ و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم که هیچ دارویی بهتر از «محبت» نیست! کسی از او پرسید: و اگر این دارو هم اثر نکرد چه؟ لقمان حکیم لبخندی زد و گفت: مقدار دارو را افزایش بده!  جواب سلام را با سلام بده، جواب تشکر را با تواضع، جواب کینه را با گذشت، جواب بی‌مهری را با محبت، جواب دروغ را با راستی، جواب دشمنی را با دوستی، جواب خشم را با صبوری، جواب سرد را با گرمی، جواب نامردی را با مردانگی، جواب پشتکار را با تشویق، جواب بی‌ادب را با سکوت، جواب نگاه مهربان را با لبخند، جواب لبخند را با خنده، جواب دل مرده را با امید، جواب منتظر را با نوید، و جواب گناه را با بخشش. هیچ‌وقت، هیچ‌چیز و هیچ‌کس را بی‌جواب نگذار و مطمئن باش هر جوابی بدهی، یک روزی، یک جوری، یک جایی به تو بازمی‌گردد. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🎥ثروتمندترین زن جهان و صاحب بزرگترین کارخانه لوازم آرایش •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ✳️ مردی به دندان‌پزشک خود تلفن می کند و به خاطر وجود حفره بزرگی در یکی از دندان هایش از او وقت می گیرد. موقعی که مرد روی صندلی دندان‌پزشکی قرار می گیرد، دندان‌پزشک نگاهی به دندان او می اندازد و می گوید : نه یک حفره بزرگی نیست، خوردگی کوچکی است که الان برای شما پُر می‌کنم. مرد می گوید : جدا؟ موقعی که زبانم را روی آن می‌مالیدم، احساس می‌کردم که یک حفره بزرگ است. دندان‌پزشک با لبخندی بر لب می‌گوید: این یک امر طبیعی است، چون یکی از کارهای زبان، اغراق است ...! نگذاریم زبان مان، از افکارمان جلوتر برود‼️ •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

السلام و علیک یا فاطمه معصومه سلام الله علیها به نیابت از همه‌ی گذشتگان به نیابت از همه‌ی حق داران به گردنمان به نیابت از همه‌ی شما عزیزانی که این پیام رو میبینید •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 👈 وعده سر خرمن 🌴می گویند روزی مالک یک آبادی به خانه کدخدا می رود. ساززن آبادی پیش مالک می آید و یک پنجه عالی ساز می زند. مالک که خوشش آمده بود، وعده می دهد، سر خرمن که شد، یک خروار گندم به ساززن بدهد. ساززن هم خوشحال شده و تا موعد خرمن روزشماری می کند. 🌴رفته رفته سر خرمن می رسد و مالک برای برداشت محصول به آبادی می آید و ساززن با خوشحالی پیش مالک می رود و بعد از عرض سلام به یادش می اندازد که: من همان ساززن هستم که وعده نمودید، سر خرمن یک خروار گندم می دهید لطف بفرمایید. 🌴مالک خنده ای می کند و می گوید:« ساده دل، تو یک چیزی زدی، من خوشم آمد، من هم یک چیزی گفتم که تو خوشت بیاید. حوصله داری؟» و ساززن بیچاره را محروم می کند. 👌از آن روز اگر کسی به یکنفر جهت راه انداختن کارش و یا چاپلوسی پیش دیگری قولی بدهد ومعلوم شود که قصد عمل کردن به قولش را ندارد این ضرب المثل استفاده میشود. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

❣برای از بین بردن احساس خشم، ترس، غم و اضطراب بهترین کار شکرگزاری است🙏 امکان ندارد همزمان بتوانید هم خشمگین باشید و هم شکرگزار امکان ندارد بتوانید همزمان هم مضطرب و نگران باشید و هم شکرگزار قویترین ارتعاش شکرگزاری است شکرگزاری به معنای واقعی پایان رنج است. در هنگامی که احساس خوبی ندارید تنها کافی است چیزی را برای شکرگزاری پیدا کنید بلافاصله احساس بد شما از بین می رود. #خدایا_شکرت #شکر_گزار_باشیم •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ارتباطات موثر زود جواب دادن پیام نشانه بی کلاسی نیست. خواندن پیام و جواب ندادن هم از علائم وخیم بی شعوری است. حتی اگر دلیلتان گرفتاری و مشغله باشد میتوانید با یک پیام کوتاه به مخاطب اعلام کنید در زمان و فرصت مناسب پاسخش را دریافت خواهد کرد، و یا حتی پیام صوتی کوتاه ارسال نمایید. هرگز بدلیل صمیمیت با مخاطب(همسر،فرزند،دوست و فامیل) حق به جانب نبوده و نگویید او من و شرایطم را می شناسد همین توجه و احترام های کوچک در پایداری و دوام روابط، بسیار موثر است. بیاییم با کمی تغییر در نگرش و رفتارمان حداقل در فضای مجازی برای یکدیگر احترام بیشتری قائل شویم.🌱 #مهارت_های_ارتباطی #ارتباط_مؤثر #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 وقتی کسی داره رنجی رو تحمل میکنه اگه میخواین باهاش صحبت کنین رنج‌ش رو انکار نکنید. نگید؛ بهش فکرنکن خودتو لوس نکن اینکه چیزی نیست تو گنده‌ش کردی بدتر از اینا سر آدما میاد اگه چیزی به ذهنتون نمیرسه فقط شنونده باشید بعضی وقتا سکوت و گوش کردن بزرگترین کمک و همدردیه! #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 •پنج مورد از ریشه مشکلات زناشویی: ۱-ناتوانی زوج‌ها در برقراری ارتباط سالم و گوش دادن صادقانه به همدیگر + قضاوت کردنهای زودهنگام . ۲-درگیر شدن در رفتارهای منفی و آزار دهنده‌ی متقابل و کوه ساختن از کاه ، اغراق در اشتباهات همسر و نادیده گرفتن اشتباهات خود . ۳-افتادن در دام تحریف‌های شناختی و افکار منفی و یا حتی بر اساس خرافات عمل کردن . ۴-ناتوانی در مذاکره و گفتوگوی سازنده برای حل مسایل زناشویی که اغلب با پرخاشگری و طئنه و دعوا خاتمه پیدا می کند . ۵-درگیر شدن در فرایند حمله و حمله‌ی متقابل است که موجب برانگیخته شدن خشم و پرخاشگری متقابل می‌شود که تجربه نشان داده که شروع مشکلات بزرگتری چون طلاق از همین عوامل خواهد بود . مشخصات اصلی و ریشه ای زوج‌های مشکل دار :  آنها به جای بیان صریح ، صادقانه و محترمانه ی احساسات، خواسته‌ها و نیازهای خود، یا با این خواسته‌ها حمله می‌کنند، یا آن‌ها را به شکل غیرمستقیم و ناسالم بیان می‌کنند که نه تنها به برآورده شدن این خواسته‌ها کمکی نمی‌کند، بلکه موجب تشدید تعارض نیز می‌شود. #مهارت_های_ارتباطی #ارتباط_مؤثر #همسرداری •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

اگر تخم مرغی با نیروی بیرونی بشکند ، «پـایـان» زندگیست ؛ امـا اگـر بـا نیروی داخـلـی بشکند ، «آغـاز» زندگیست ؛ بهترین تغییرات همیشه از «درون» رخ می‌دهند ! #انگیزشی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ویژگی های ارتباطی شخصیت ها " ویژگی افراد احساسی ۱)به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند ۲)به راحتی از دیگران تشکر می کنند ۳)از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند ویژگی افراد منطقی ۱)بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند ۲)از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند. ۳)بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است. ویژگی افراد قضاوت کننده ۱)معتقدند اول کار بعد تفریح ۲)زمان را منبع تمام شدنی می دانند ۳)نتیجه گرا هستند ویژگی افراد دریافت کننده ۱)اول تفریح بعد کار ۲)زمان را منبع تجدید شدنی می دانند ۳)نتیجه گرا نیستند شما در کدام دسته قرار دارید؟ #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ✳️ یه شب مهمون داشتیم، کفش ها توی حیاط جفت شده بود، همشون مرتب بودن به جز یک کفش که پاشنه هاش خوابونده شده بود ! 🔆 هرکس میخواست بیاد تو حیاط اون کفش ها رو میپوشید، میدونی چرا؟ چون پاشنه هاش خوابونده شده بود ! 🔆 یه کم که فکر کردم دیدم بعضی از ما آدم ها مثل همین کفش های پاشنه خوابونده هستیم، برامون مهم نیست کی سوارمون میشه ! 🔆 یادت باشه که اگر سر خم کنی، اگر خودت به خودت احترام نذاری، اگر ضعیف باشی، همه میخوان ازت سواری بگیرن و کسی هم بهت احترام نمیذاره ! ‼️کفشِ پاشنه خوابونده نباش‼️ •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

زندگی؛ هیچگاه به بن بست نمی رسد. کافیست چشم باز کنیم و راه های گشوده بیشماری را ببینیم. خدا که باشد... هر معجزه ای امکان دارد. #خدایا_شکرت #شکر_گزار_باشیم •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ✅روشهایی برای ايجاد مثبت انديشی: 1️⃣ نسبت به خودمان احساس خوبي داشته باشيم و خود را خوب ، دانا و با ارزش بدانيم 2️⃣ ليستي از صفات مثبت خود تهيه كنيم و راه هاي تقويت آنها را بيابيم و تجربه كنيم. 3️⃣ ليستي از افكار منفي خود در طي روز تهيه و سعي كنيم براي هر فكر منفي يك فكر مثبت معادل بيابيم تا به كمك آن بتوانيم با افكار منفي مقابله كنيم. 4️⃣ افكار خود را متوجه خوبيها و جنبه هاي مثبت زندگي كنيم تا به مرور مثبت نگر شويم. 5️⃣ با خوش بيني ، سعي كنيم دستوراتي را به ذهن خود بدهيم كه انديشه هاي جديد مثبت شكل گيرند 6️⃣ از افراد منفي نگر يا موقعيتهايي كه باعث ايجاد افكار ناخوشاين يا منفي ميشوند دوري و يا سعي كنيم كمتر با آنها برخورد داشته باشيم 7️⃣ به مشكلات به عنوان محكي براي ارزيابي توانايي هاي خود نگاه كنيم و هرگز نتيجه بدي را پيش بيني نكنيم زيرا مشكلات فقط به اندازه اي مهم هستند كه ما آنها را مهم مي پنداريم 8️⃣ از ترديد و دودلي دوري كنیم #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝