💫🌟💫 ۸ راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری: ۱‌‌- نگرانی‌هات رو یادداشت کن ۲- به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده ۳- یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن ۴- روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن) ۵- برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن ۶- از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن ۷- روی محیط اطرافت تمرکز کن ۸- بدنت رو به حرکت دربیار(راه برو یا یوگا انجام بده یا حتی ورزش های کششی) •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 🍃افکار مسموم را بشناسیم همه ما، در لحظاتی از زندگی، حال بد را تجربه کرده ایم. بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست، درحالی که تحقیقات نشان می دهد افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند. برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد: 1- دیدن نداشته ها و نقایص 2- پیش بینی آینده بدون دلیل 3- قضاوت دیگران 4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات 5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی) 6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند 7- عدم پذیرش نقایص انسانی 8- به خود گرفتن 9- مقایسه خود با دیگران 10- انتظارات بالا 11- سرزنش کردن به جای اقدام 12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

یه سری حرفها قشنگه مثل اینکه امام حسین، امام آدم بدا هم هست، امام حسین همه رو دعوت میکنه اما بعضی وقتا همین حرفای به ظاهر زیبا یه فکر و نیت پلید پشتشه

📌۸واقعیت در زندگی که پذیرش آن ها سخت است •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ⚡️واقعیت هایی که باید درمورد رابطه بدونیم : یه رابطه رو حرف زدن خراب نمیکنه ، حرف نزدنه که تمومش میکنه! عشق باعث تدوام رابطه نمیشه ، تعهد ، احترام ، شخصیت ، سواد عاطفی در کنار داشتن حس خوب عشقه که باعث میشه ادامه پیدا کنه گفتن ناراحتی ها رابطه رو به پایان نمیرسونه ، گفتن این که خودش باید بفهمه ناراحتی و انتظاراتمو ، یه رابطه رو تموم میکنه یه رابطه رو بحث و دعوا به زوال نمیکشونه ، کم شدن محبت و توجه باعث تموم شدنش میشه بی تفاوتی و کم توجهی باعث بیشتر شدن شوق و عشق نمیشه ! حرکات کوچیک که حامل پیام تو برام مهمه و برام ارزشمندی سلامت یه رابطه رو تعیین میکنه #مهارت_های_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 منتظر لحظه مناسب نباش، همین لحظه رو بگیرو مناسبش کن… گذشته درگذشته من برای گذشته هیچ کاری نمیتوانم بکنم. اگر شما تمامِ علم و علمای جهان را هم جمع کنید حتی نمی توانید لباسی را که دیشب در مهمانی پوشیده بودید را عوض کنید و یک لباس دیگر بپوشید تمام شد و رفت. وقتی هیچ کس نمی‌تواند هیچ کاری برای گذشته بکند چرا آدم باید در گذشته بماند؟ از گذشته باید آموخت نباید به آن آویخت. گذشته برای آموزش است نه برای سرزنش. سلام روزتون بخیر و نیکی🌺 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 چرا بعضی از افراد بیان خوبی ندارند؟ اما چه دلایلی وجود دارد که ممکن است یک فرد فن بیان خوبی نداشته باشد؟ در اصل فن بیان یک مهارت است که فرد باید آن را یاد بگیرد. عامل اصلی که سبب می‌شود تا برخی در داشتن فن بیان مناسب مشکل داشته باشند، اعتماد به نفس پایین آنها است. همچنین اهمیت دادن به قضاوت دیگران سبب می‌شود تا نتوانند روی صحبت‌های خود به درستی تمرکز کنند. گاهی اوقات نیز افرادی که در مورد مسئله ای آگاهی لازم ندارند، نمی‌توانند به خوبی آن را توضیح دهند و این مسئله می‌تواند روی فن بیان آنها تاثیر منفی بگذارد. خجالتی بودن یکی از عوامل موثر بر روی صحبت کردن است. اگر کمرو باشید نمی‌توانید خیلی از نظرات خود را بیان کنید و به همین علت فن بیان خوبی نیز نخواهید داشت، اما می‌توان با یادگیری مهارت‌های فن بیان به راحتی صحبتی زیبا و دلنشین داشت. #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

آداب مکالمات تلفنی 📞 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 مهمترین آداب معاشرت که باعث می‌شود در جمع‌ها بدرخشید! چگونه ارتباط برقرار کنیم: بیش ازحد مستقیما در چشم کسی نگاه نکنید. هر فکری به ذهن‌تان خطور می‌کند را به زبان نیاورید. در مورد رابطه‌ی یک فرد با دیگران ، اظهارِ نظر نکنید... 🍴آداب غذا خوردن: هرگز با دهان باز غذا را نجوید. قاشق و چنگال را در مشت خود نگیرید. لقمه‌ی غذای خود را در ظرف سس فرو نبرید... 👗 آداب لباس پوشیدن: باید بدانید در هر مراسمی چگونه لباس بپوشید. عروسی، مهمانی شام، مراسم نامزدی، تدفین، تولد و گردش هر کدام لباسی خاصی دارند... 😊 آداب ملاقات با افراد جدید: لبخند بزنید. محکم دست بدهید. در چشمان طرف مقابل‌تان نگاه کنید. در یک جمله خودتان را معرفی کنید... 📲رفتارهای مناسب درمکان‌های اجتماعی: هنگام قطع کردن یا ورود به یک مکالمه، عذرخواهی کنید. وقتی در حال صحبت هستید، موبایل‌تان را چک نکنید... •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

یکی از بهترین کلاس هایی که داشتم این دوره‌ی دو روزه بود. واقعا هنرجوهای با استعداد و ماهی داشتم درسته یه مقدار کسالت داشتم ولی اونقدر انرژی داشتن که ثانیه ثانیه کلاس رو با عشق سپری میکردم.

❌برای اولین بار در شهرستان بروجن 💯صفرتا صد فعالیت حرفه‌ای در ایتا اگر به دنبال👇 📳رشد انفجاری کانال 📳درآمدزایی از ایتا ✅ ویژه کانال های ✔️فروشگاهی ✔️عمومی ✔️شخصی 🎁 ۶۵ درصد تخفیف ویژه دانشجویان جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید و یا در فضای مجازی پیام ارسال کنید. ۰۹۳۷۴۴۵۶۹۷۱ ارتباط در ایتا: @Admin_doree جهت ثبت نام در دوره بر روی لینک زیر ضربه بزنید https://zarinp.al/518917

💫🌟💫 ✳️ فردا دیر است ... 🔆 امروزت را همین امروز، زندگی کن! همین امروز لذتش را ببر، و همین امروز برای آرزوهایت تلاش کن، حسرت یعنی در گذشته جا مانده‌ای، و نگرانی یعنی اسیر آینده‌ای شده‌ای که هنوز نرسیده و اتفاقاتی که هنوز نیفتاده ...! 🔆 آینده‌ای که شاید نرسد و اتفاقاتی که شاید نیفتد! بی‌خیال چیزهایی که نبودنشان کیفیت بودنت را کم می‌کند. آرامش و لبخند را در آغوش بگیر و امروز را همان جوری که دوست داری زندگی کن ...! ‌‌‌‌ •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

🌟💫🌟 ۸ نکته رفتاری که شما رو فردی با مهارت اجتماعی بالا نشون میده: ۱. اگر در رویدادی که رسما دعوت شده‌اید نمیتوانید شرکت کنید فکر نکنید پاسخ ندادن به معنی عدم پذیرش دعوت است و پاسخ خود را به لحظه آخر موکول نکنید. ۲. هنگام صحبت با تلفن داد نزنید. اگر صدای کسی را به خوبی نمی‌شنوید به این معنی نیست که او هم صدایتان را نمی‌شنود. ۳. در مهمانی‌ها گوشی خود را سایلنت کنید. اگر مدام سرتان در گوشی باشد بقیه فکر میکنند مهارت اجتماعی ندارید. ۴. وقتی در صف فروشگاهی هستید به مسئول صندوقدار نگویید صبر کند تا تلفنتان تمام شود؛ مسئول و افراد پشت سر شما معطل شما نیستند. ۵. سبک زندگی خود را به دیگران تحمیل نکنید. ۶. بدون اجازه افراد برای صفحات اجتماعی عکس نگیرید. ۷. با دهان پر حرف نزنید. ۸. اگر در خیابان یا مکان های دیگر به کسی برخورد کردید از او عذرخواهی کنید. #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 💥 بسته افزایش دایره واژگانی دوستان اجرا این کلمات خیلی پرکاربردن بخاطر بسپریدشون یا جایی یادداشت کنید. 1️⃣ مشکل: سخت، دشوار، صعب، پیچیده، غامض 2️⃣ مشروط: منوط، مقید، وابسته، در گرو 3️⃣ مسئولان: متولیان، متصدیان، دست‌اندرکاران، کارگزاران 4️⃣ مشکل‌گشایی: کارگشایی، گره‌گشایی، راه‌گشایی، چاره‌سازی 5️⃣ مشهور: معروف، سرشناس، بلندآوازه، شهیر، نام‌دار 6️⃣ مشورت: شور، هم‌اندیشی، مشاوره، هم‌فکری، رای‌زنی #فن_بیان  #هوش_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

کار رسانه ای اگر تمیز باشه واقعا تاثیرگذار خواهد بود... لطفا #منتشر_کننده کار رسانه ای قوی باشیم.. 👌کاری زیبا و خوب از شبکه نسیم #پیشنهاد_دانلود •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

زبان بدن دروغگو 🫣 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

کار زیبای یکی از هنرجویان با استعداد ویژه محرم به وجود شما افتخار میکنم

خوشبختی یعنی واقف بودن به اینکه هر چه داریم از رحمت خداست و هر چه نداریم از حکمت خدا… احساس خوشبختی یعنی همین! خوشبختی رسیدن به خواسته‌ها نیست...، بلکه لذت بردن از داشته‌هاست.. سلام روزتون بخیر و نیکی🌺 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 چطوری توی 7 مرحله تبدیل بشم به بهترین ورژن خودم؟ 1- برنامه داشته باش : تو میتونی با باشگاه رفتن و غذای سالم خوردن بهتر از 80 درصد مردم ظاهر بشی. 2- چیزی رو که میگی انجام بده : اهدافت رو تمام‌وکمال به نتیجه برسون تا به دستاورد تبدیل بشه. 3- به چرندیات اهمیت نده : وقتی به حرفای بیهوده اهمیت ندی بقیه ازت میترسن، چون میفهمن نمیتونن احساسات تورو کنترل کنن. 4- آینده رو بساز : تنها انجام بده، اصلا شکست بخور ولی فقط انجامش بده. فروش رو یاد بگیر، سرمایه گذاری رو یاد بگیر. 5- رفتار و واکنشت رو کنترل کن : بعضی چیزارو نمیتونی کنترل کنی اما همیشه میتونی مدل واکنشت رو کنترل کنی، مزیت‌: استرس کمتر، درآمد بیشتر و حال بهتره. 6- یه کار جانبی داشته باش : اگه هرهفته مقداری درآمد بتونی داشته باشی، در طول سال میتونی کلی ذخیره داشته باشی. 7- همه رو شبح فرض کن: فقط روی خودت تمرکز کن، با هیچکس رقابت نکن، بازی کی از همه بهتره رو بزار کنار و فقط بهتر از دیروزت باش. #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان برخی افراد به دلایل متعددی مانند کمبود اعتماد به نفس، احساس حقارت، ندانستن تکنیک‌های فن بیان و... نمی‌توانند به خوبی صحبت کنند؛ اما نگران نباشید تکنیک‌های زیادی وجود دارد که برای تقویت فن بیان می‌توان از آنها استفاده کرد و در طی زمان کوتاهی با تمرین‌های معمولی و ساده به یک گوینده عالی در تمام جمع‌های دوستانه و رسمی‌تبدیل شوید. در ادامه موثرترین تکنیک‌هایی را که در این زمینه وجود دارند، مورد بررسی قرار می‌دهیم. ۱. شنونده خوبی باشید؛ برای این که گوینده خوبی باشیم، ابتدا باید شنوندگی خود را تقویت کنیم. در هر کاری استفاده از تجربه دیگران می‌تواند موثر باشد. هنگامی‌که شنونده خوبی باشیم، می‌توانیم نکات خوبی را از نحوه بیان دیگران متوجه شویم و در مواقع لزوم از آن‌ها استفاده کنیم. با شنیدن صحبت‌های دیگران می‌توان لغات جدید را یاد گرفت و از سوی دیگر زبان بدن جذاب و تاثیر گذار را در صحبت‌های آن‌ها پیدا کرد. بهترین استاد فن بیان که باشیم باز هم می‌توانیم از دیگران چیزهای بیشتری یاد بگیریم. #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 به تاريخ های روی سنگ قبر نگاه کنید: تاريخ تولد- تاريخ مرگ آنها فقط با يك خط فاصله از هم جدا شده اند، همين خط فاصله كوچك نشان دهنده تمام مدتي است كه ما روي كره زمين زندگي كرده ايم، ما فقط به اندازه يك خط فاصله زندگي مي كنيم! و ارزش اين خط كوچك را تنها كساني مي دانند كه به ما عشق ورزيده اند. آنچه در زمان مرگ مهم است پول و خانه و ثروتي كه باقي مي گذاريم نيست، بلكه چگونه گذراندن اين خط فاصله است. بياييد به چرايى خلقتمان بيانديشيم بياييد بيشتر يكديگر را دوست داشته باشيم دير تر عصباني شويم بيشتر قدرداني كنيم كمتر كينه توزي كنيم بيشتر احترام بگذاريم بيشتر لبخند بزنيم و به ياد داشته باشيم كه اين خط فاصله خيلی كوتاه است! #اندکی_تأمل •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝