* ۲۰ مهر ماه، سالروز بزرگداشت خواجه شمس الدین محمد حافظ شیرازی گرامی باد.* طالع اگر مدد دهد، دامَنَش آوَرَم به کف گر بِکَشَم زهی طَرَب، ور بِکُشَد زهی شرف طَرْفِ کَرَم ز کَس نَبَست، این دلِ پُر امیدِ من گر چه سخن همی‌بَرَد، قصهٔ من به هر طرف از خَمِ ابرویِ توام، هیچ گشایشی نشد وَه که در این خیالِ کَج، عمرِ عزیز شد تلف اَبرویِ دوست کِی شود دَستکَشِ خیالِ من؟ کس نزده‌ست از این کمان تیرِ مراد بر هدف چند به ناز پَروَرَم مِهرِ بُتانِ سنگدل یادِ پدر نمی‌کنند این پسرانِ ناخَلَف من به خیالِ زاهدی گوشه‌نشین و طُرفه آنْک مُغْبَچه‌ای ز هر طرف می‌زندم به چنگ و دَف بی خبرند زاهدان، نقش بخوان و لاتَقُل مستِ ریاست محتسب، باده بده و لاتَخَف صوفی شهر بین که چون لقمهٔ شُبهه می‌خورد پاردُمَش دراز باد آن حَیَوانِ خوش علف *حافظ اگر قدم زنی در رَهِ خاندان به صِدق بدرقهٔ رَهَت شود همَّتِ شَحنِهٔ نجف* @hoseinhematyar_ir

به مناسبت امروز، خیلی کوتاه بهتون گفتم که شعر خوانی میتونه چه تاثیری روی فن بیان ما داشته باشه

🟡چی بگیم،چی نگیم🟡 ( این بار برای معلم های عزیز) ⚠️نگیم: تکالیفت رو خیلی بی نظم مینویسی بگیم: میتونی خیلی مرتب تر هم بنویسی ⚠️نگیم: ایراد کارت اینه... بگیم: این مورد میتونه بهتر باشه ⚠️نگیم: مشکل تو اینجاست بگیم: راه حلت اینه که... #فن_بیان #مهارت_های_کلامی 🆔️ @hoseinhematyar_ir

🔸 بخشی از مهارت فن بیان برمیگرده به این سه مهارت 👇👇 ✌️ به جا سکوت کنیم ✌️ به جا حرف بزنیم ✌️بدونیم حرف بعدی مون چیه #فن_بیان 🆔️ @hoseinhematyar_ir

بزرگی میگفت؛ زنده بودن حرکتی است افقی، از گهواره تا گور. اما زندگی کردن حرکتی است عمودی، از فرش تا عرش. زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست ... ماموریت ما در زندگی " بی مشکل زیستن " نیست، " با انگیزه زیستن " است ... " سلطان دلها " باش، اما دل نشکن ... پله بساز، اما از کسی بالا نرو ... دورت را شلوغ کن، اما در شلوغی ها خودت را گم نکن ... " طلا " باش، اما خاکی 🆔️ @hoseinhematyar_ir

🤔 به جای گفتنِ غم آخرتون باشه چی بگیم!؟ ✔️ از خدا براتون آرامش میخوام ✔️ خداوند بهتون پذیرش بده ✔️ ما رو هم تو غم تون شریک بدونید #فن_بیان #آداب_معاشرت •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

3 تجربه‌ی ناب که در هر موقعیتی انجامش بدیم نتایج مثبت میگیریم👇 1⃣ تا جایی که میشه احترام بذاریم، حتی اگر احترام ندیدیم(اگه این رفتار رو نشون دادیم ،طرف مقابل کوتاه میاد یا برگشته و عذرخواهی میکند) 2⃣ زمانی که احساس می‌کنیم خشم درونمون روشن شده چند ثانیه مکث کنیم و چند تا نفس عمیق بکشیم، بعد شروع کنیم به صحبت کردن 3⃣ حرفایی که دیگران هنگام عصبانیت میزنن پشتش منطق و منظور ندارن فقط دارن خشم شون رو نشون میدن، جدی نگیریم #فن_بیان #مهارت_ارتباطی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🖤بهترین جملات جهت تسکین فرد داغ دیده🖤 🖤بابت این اتفاق خیلی متاثر و ناراحت شدم 🖤از صمیم قلب ناراحتم و از فکرتون بیرون نمیام 🖤واقعا آدم دوست داشتنی بود، جاش خالیه 🖤میدونم که تحمل این شرایط برات سخته، اما تو تنها نیستی من کنارتم 🖤بابت از دست دادن ... بسیار متاسفم. #فن_بیان #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

❌ عصبانی نشو ❌ . تحقيقات روان‌شناسي نشان داده که وقتي انسان هيجان‌ زده مي‌شود، (چه مثبت و چه منفي، چه عاشق و چه عصباني، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطي و ... ) 😂😁😍😡😓😢 عقل و خِرد او «به يک‌ سوم، افت پيدا مي‌کند» ! ! ! 😑 يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضريب هوشي) داشته باشيم و جزو نوابغ باشيم، وقتي هيجان‌زده شويم، ضريب هوشي‌ مان به ۶۰ مي‌رسد (نُرمالِ ضريب هوشي، ۱۰۰ است)، يعني مثل يک آدم عقب‌مانده تصميم مي‌گيريم ! 😳 ✔️خونسردي، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه هاي خشم و عصبانيت و ... راهِ درست زندگي کردن و موفق و خوشبخت شدن است.👌 🆔️ @hoseinhematyar_ir

سلام همراهان خوبم روزگارتون سرشار از عشق و محبت🌺☺️ هر که از یار تحمل نکند یار مگویش وان که در عشق ملامت نکشد مرد مخوانش به جفایی و قفایی نرود عاشق صادق مژه بر هم نزند گر بزنی تیر و سنانش 👌یکی از روش های افزایش دایره لغات اینه که روزانه بیت شعرهایی رو انتخاب کنید و بین ۳ تا ۵ هم معنی (مترادف) برای هر کلمه اش پیدا کنید، بنویسید و تکرار کنید تا در ذهنتون بمونه✌️ #فن_بیان 🆔️ @hoseinhematyar_ir

❌اشتباهی که نباید هنگام سخنرانی انجام دهیم: 🔴 ۱- برمیگردم و دوباره توضیح میدم! یا به این سوال بعدا جواب میدم! وقتی مخاطبی از شما سوالی می پرسه، سعی کنید تا حد امکان پاسخش رو بدید و موضوع رو به آینده موکول نکنید! ❌ اگر همچین چیزی اتفاق بیفته (و مخصوصاً تکرار بشه) مثل لکنت گرفتن جلوی مخاطبانی هست که مشتاق یادگیری و تعامل با شما هستند. ضمن اینکه مخاطبان فکر می کنن دارید از پاسخ طفره میرید. ضمناً احتمال فراموش کردن سوال مخاطبان هست و این براشون خیلی جذاب نیست. ⬅️ اگر کسی شجاع باشه و دستشو بلند کنه و سوالی از شما بپرسه، شما بهتره ازش تعریف کنید و بقیه رو هم به این کار تشویق کنید تا روند سخنرانی شما تعاملی باشه. مخصوصاً وقتی در حال تدریس چیزی هستید. ✅ پس تا حد ممکن هیچ چیز رو به تاخیر نیندازید و سعی کنید روند سخنرانیتون رو طوری نظم ببخشید که باعث ایجاد سوالات پراکنده نشه. اگر سوالی خارج از بحث مطرح شد، در حد یکی دو جمله پاسخش رو بدید و به بحث برگردید. #فن_بیان #سخنرانی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 (این بار در پیام دادن و چت کردن) ⚠️نگیم: مرده ای زنده ای!؟ بگیم: لطفاهر وقت که پیام یا تماسم رو دیدی باهام تماس بگیر منتظرتم ⚠️نگیم: چرا حرف نمیزنی، همش تو خودتی بگیم: هر وقت دوست داشتی خوشحال میشم باهم صحبت کنیم ⚠️ نگیم: چقدر رو مخی دیگه پیام نده حوصله ندارم بگیم: میشه وقتی آروم شدیم با هم صحبت کنیم!؟ #فن_بیان #هوش_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

فن بیان خودت رو قوی کن✌️ #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫هر الف جا و هرنقطه مکانی دارد: ⚠️ هرگز از یتیمی چگونگی مرگ پدرش را نپرس!! ⚠️ هرگز از پدر و مادری سبب مرگ فرزندش را نپرس، ⚠️ هرگز از مردی که بی کار است در جمع مردان نپرس: چرا کار نمی کنی!!؟ ⚠️ هرگز از فقیری نپرس که پول می خواهی!!؟ 👈بلکه بدون این که او طلب کند به او پول بده و کمک کن که این در حفظ کرامت و عزّت نفس او کمک می کند، چون گهگاهی با تو روبرو خواهد شد. ⚠️ هرگز از میهمانت نپرس: چی میل داری...؟ آب و غذا چیزی می خوري!!؟ 👈 بدون سوال از او پذیرایی کن، چون اگر پرسیدی او را محروم می کنی...!! ⚠️ هرگز..هرگز.. برای خنداندن دیگران از دوست خودت استهزاء و مسخره نکن، در هرحالی که باشد. چون این در عالم دوستی خیلی دردآور است!! 👌همیشه خودت را جای طرف مقابل بگذار تا احساس او را زندگی کنی..!! 👈 بیماری قسمت و سرنوشت است، 👌 و علاج تصمیم و اراده خودت. 👈ازدواج قسمت و سرنوشت است، 👌و طلاق اراده و تصمیم خودت. 👈 و بودن اشخاصی در زندگی ات قسمت و سرنوشت، 👌 و نگهداری آن ها اراده و تصمیم خودت... 👈 تو اگر مالک قسمت و سرنوشت نیستی، 👌 اما صاحب تصمیم و اراده هستی... ✅با دقّت بخوان که از زیباترین نوشته ها می تواند باشد @hoseinhematyar_ir

چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشم؟🤔 ۱.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم ۲.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم ۳.شنونده خوبی باشیم ۴.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم ۵.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه حل نشان دهیم ۶.بیش از حد در کارشان دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمان را سلب نکنیم ۷.دوستانمان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق و کمک کنیم ۸.آنها را از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم ۹.صادق باشیم و هرگز اعتماد دوستانمان را خدشه دار نکنیم #مهارت_های_اجتماعی @hoseinhematyar_ir

ارتباط غیر کلامی چیست؟! #مهارت_های_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

چند مثال از ارتباط غیر کلامی: نوع پوشش،👕🧥 کیف، کفش و واکس👜👞 انگشتر،💍عینک،👓 و حتی نوع ادکلن شما پیام دارد. کفش واکس زده یا نزده پیام دارد... بدقولی و خوش قولی پیام دارد... پیرایش و موهای مرتب پیام دارد.. تمیزی خودرو پیام دارد نظافت شخصی پیام دارد... و........دهها مورد دیگر همه این موارد جزء ارتباطات غیر کلامی است و زبان بدن محسوب نمی شود.❌❌ 📝ارتباطات غیر کلامی منفی خودتون را در یک برگ یاداشت کنید و برنامه ریزی کنید برای اصلاح آنها👌🙏 @hoseinhematyar_ir

🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: تو خیلی صبوری ولی احساسات به خرج نمیدی بگیم: تو خیلی صبوری و من دوست دارم بیشتر تو رابطمون احساسات به خرج بدی ⚠️نگیم: من/ تو باید فروش رو بیشتر کنیم بگیم: ما چیکار کنیم که فروشمون بهتر بشه!؟ ⚠️نگیم: تو باید تغییر کنی بگیم: ما باید تغییراتی رو در رابطه مون ایجاد کنیم #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

‌ زبان بدن یک ارتباط غیرکلامی است که افراد به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه از آن استفاده می‌کنند. این ارتباط غیرکلامی شامل ارسال و دریافت سیگنال‌های بدون کلام است. صداقت در هر نوع ارتباطی از اهمیت بالایی برخوردار است. با استفاده از اینفوگرافیک بالا می‌توانید تا حدودی دروغگویی افراد را از روی زبان بدن آن‌ها متوجه شوید. #زبان_بدن @hoseinhematyar_ir

چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ -لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید) ‌‌‌‌-ورزش کنید -استرس رو از خودتون دور کنید -ساعت خوابتون رو تنظیم کنید ‌‌-هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید -کسی رو قضاوت نکنید ‌-هدفاتونو مرور کنید -آهنگ های شاد گوش بدید -جملات مثبت و انگیزشی بخونید -ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید -کینه ای نباشید -دیگران رو تشویق کنید -از اینکه از دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید -عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید! ‌@hoseinhematyar_ir

🔴 این عباراتی که باعث می‌شود دیگران به ما اعتماد نکنند👇👇👇 ⚠️ اگر سیاست‌های رفتاری و گفتاری درستی به‌خرج ندهیم، گاهی‌اوقات راست‌گویی ما نیز ازسوی دیگران پذیرفته نمی‌شود. ⛔️ پس، از گفتن این عبارات در کلام خود بپرهیزیم:👌 ❌ راست می‌گم ❌ باور کن ❌ تا جایی که من می‌دونم… ❌ تا اونجا که خاطرم هست ❌ مسئله اصلی اینه که… ❌ واقعیت اینه که… ❌ اگه بخوام راستش رو بگم… ❌ من هرگز این کار رو نمی‌کردم ❌ تکرار پرسش دیگران ❌ چی…؟ ❌ واضح‌تر می‌گی… ❌ پاسخ‌های کوتاه ❌ پرهیز از کاربرد واژه «من» ❌ باور می‌کنی؟ ❌ چطور می‌تونی به من شک کنی؟ #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

🟡 چی بگیم ،چی نگیم🟡 (این بار ویژه مکالمه والدین با فرزند) ⚠️نگیم: دیگه دوستت ندارم بگیم: کاری که کردی یا حرفی که زدی رو دوست نداشتم ⚠️نگیم: چرا وسایلت رو جمع نمیکنی یا برو وسایلت رو جمع کن بگیم: وقتی وسایلت رو جمع کنی کمک بزرگ به من کردی ⚠️نگیم: همین که گفتم، روی حرف من حرف نزن بگیم: میدونم که از این تصمیم خوشحال نیستی اما بعضی چیزا رو مامان باباها بهتر میدونن ⚠️ نگیم: اینقدر گریه نکن، حوصله تو ندارم دیگه بگیم: بهم بگو چی ناراحتت کرده!؟ میتونیم این راه ها رو برای آروم شدن امتحان کنیم ⚠️نگیم: بده خودم انجامش میدم تو نمیتونی بگیم: بیا با کمک هم انجامش بدیم تو از پسش برمیای، من میدونم که میتونی💪 #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

✌️ هیچوقت حرف هایی که کسی پشت سر دیگری میزند را به آن فرد منتقل نکنیم ⚠️این کار دقیقا شبیه به این میماند که کسی قصد داشته یک تیر را سمت قلب فرد دیگری بزند اما دسترسی نداشته و ما با خبرچینی که میکنیم این تیر رو به قلب اون فرد میزنیم😕 تا الان آگاهی نداشتیم اما از این به بعد بیشتر حواسمون به همدیگه باشه❤️ #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

🔶 یکی از راه های سریع افزایش عزت نفس، بیان صریح خواسته هاست، به عنوان مثال:👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️ تو‌ تاکسی اگر صدای موزیک اذیت میکنه از راننده خواهش کنیم صداشو کم کنه ✔️ به همکارامون بگیم که دیروز من میز کار رو تمیز کردم امروز نوبت توئه ✔️ بقیه پولمون رو هر چند کم باشه پس بگیریم مثلا بگیم هزینه غذا ۹۰ تومن بود ولی من ۱۰۰ تومن پرداخت کردم،میشه بقیه ی پولم رو بدید ⚠️هر زمانی که به هر دلیل اجازه بدیم حقمون خورده بشه همونجاست که عزت نفسمون هم کاهش پیدا میکنه👌 ✌️برای افزایش عزت نفسمون همیشه و هرجا از بیان صریح خواسته ها نترسیم✌️ #عزت‌نفس @hoseinhematyar_ir

⚠️نشانه‌های افرادی که به سلامت روان شما آسیب می‌رسانند: ✓ شمارا قضاوت میکنند ✓ شمارا در مقابل دیگران مسخره می‌کنند ✓ دردسر ساز هستند ✓ از موفقیت های شما ناراحت میشوند ✓ وقتی با آنهایید احساس بدی نبست به خودتان دارید ✓ هیچوقت به خاطر اشتباهاتشان عذرخواهی نمی‌کنند ✓ وقتی با آنها هستید مدام از خود دفاع میکنید ✓ به حد و مرز های شما بی احترامی میکنند @hoseinhematyar_ir