❣یک رابطه ی خوب اینطور به وجود می آید که: ١)از وابسته شدن خودداری کنید: هر یک از شما سرگرمی و تعهدات خود را دارید ؛ زیاد خوب نیست که مثل چسب به هم وصل باشید ٢)همیشه به یکدیگر احترام بگذارید: احترام پایه و اساس هر گونه رابطه است ٣)با خودخواهی خداحافظی کنید : در همه زمانی به هر دوتان فکر می کنید چرا که خودخواهی در یک رابطه موفق نیست. ۴)درباره همه چیز صحبت کنید: چیزی را که می خواهید و احساس می کنید را بروز دهید ۵)همه کار را با هم انجام دهید: این کار فرصتی برای حمایت از یکدیگر و کمک به دستیابی به اهداف است. ۶)سایر روابط را نیز مورد توجه قرار دهید: همیشه تنها دو نفر بودن خوب نیست، بنابراین برنامه ریزی کنید و با هم، به دیدن خانواده و دوستان بروید #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: چه خدمتی از من ساخته است!؟ بگیم: چه کمکی از دست من برمیاد!؟ ⚠️ نگیم: خیلی روند بی نظم پیش میره بگیم: فکر کنم کار می‌تونه منظم‌تر پیش بره ⚠️ نگیم: نقطه ضعف شما اینه که... بگیم: نقطه قابل بهبود شما اینه که... #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

https://instagram.com/hoseinhematyar_ir?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

سالروز میلاد یازدهمین سوره کتاب ولایت،خزانه علوم الهی،حضرت امام حسن عسکری علیه السلام، بر تشنگان حقایق رحمانی خجسته باد. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #میلاد_امام_حسن_عسکری @hoseinhematyar_ir

📌 یک رمزِ ساده برای برقراری ارتباط 👇👇👇 بـــا حــفـــظ ادب خــودمـــونــی بــاش✌️ #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

⤵️ انواع هوش که هر کسی تو یه دونه اش بی نظیره:✌️ 🎻 هوش موسیقیایی: علاقمند به موسیقی هستید و و به سرعت ریتم آهنگ و متن آهنگ رو به خاطر میسپارید، موسیقی رو سریع یاد میگیرید و احتمالا ریاضی و درک ریاضی خوبی هم دارید. 🧮 هوش ریاضی و منطقی: شما در استدلال کردن و بحث های منطقی مهارت دارید، علاقمند به بازی و سرگرمی هستید و شما اغلب متفاوت از دیگران فکر میکنید. 👨‍👩‍👧‍👦 هوش وجودی: به مسائل مهم زندگی و آینده بسیار فکر میکنید؛ به دنبال معنی زندگی و هدف از وجود خودتان روی زمین هستید، بیشتر زمان خودتان را به فکر کردن میپردازید. 👥 هوش تعاملی: به راحتی می‌توانید دیگران را متقاعد کنید، احساسات دیگران را به خوبی درک میکنید و مشاور خوبی هستید. 🏸 هوش حرکتی: در زمینه های ورزشی، رقص و یوگا بهتر از دیگران عمل میکنید. 🎭 هوش فضایی، تجسمی: شما تخیل بی نظیری دارید، به طراحی علاقه‌ی ویژه ی دارید و خیلی راحت در رویاها و خیال خود غرق میشوید‌. @hoseinhematyar_ir

✌️ چند نکته‌ی آداب اجتماعی✌️ ✔️ اگر کسی یک بار تلفنش رو جواب نداد دوباره بهش زنگ نزن ✔️ اگر پول قرض گرفتی زودتر از اونکه طرف مقابل درخواست کنه بهش پس بده ✔️ اگر کسی برای وعده غذایی رستوران دعوتتون کرد گرون‌ترین غذا رو انتخاب نکنید ✔️ همیشه برای کسی که پشت سرت میاد در رو باز نگه دار #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

🥰 چند جمله برای وقتایی که به عیادت عزیزِ بیماری میریم👇 ✔️ ان‌شاالله هرچه زودتر در سلامتی کامل ببینیمتون ✔️خدا سلامتی بده ✔️تنتون سالم باشه ان‌شاالله ✔️نور عافیت الهی بتابه به جسم‌تون ✔️امیدوارم هر چه زودتر سلامتیتونو بدست بیارید ✔️ان شاءالله مثل قبل شاد و سرزنده بشید #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

#استوری ۶ تا از استوری های امروز اینستاگرام در مورد اعتماد به نفس از اینجا هم میتونید اینستاگرام رو دنبال کنید👇 https://zil.ink/hoseinhematyar_ir

درهنگام گفتگو، علاوه بر اینکه باید دهان خود را باز کنید، ذهن تان نیز باید باز باشد. باز بودن هر کدام به تنهایی باعث شکست یک گفتگو است.✌️ @hoseinhematyar_ir

🔹زمانی که در مسیر رشد و پیشرفت هستیم در معرض انتقاد های زیادی قرار میگیریم. دو‌ دسته انتقاد وجود دارد : 1⃣ انتقاد سازنده 2⃣ انتقاد از روی حسادت تشخیص این دو دسته از هم کار سختی نیست منتقدان‌ حسود تمام توانایی های ما را زیر سوال میبرند . ✔️ رفتار درست : جدی نگرفتن انتقاد ها و واکنش نشان ندادن اگر حالت دفاعی بگیریم نشان دهنده ضعیف بودن ماست و آن ها توانستند با یک انتقاد ، احساسات ما را تحت تاثیر قرار دهند . 👌این حرف ها را محرکی برای داشتن انگیزه بدانیم و با قدرت ادامه بدید ... #انتقاد @hoseinhematyar_ir

⤴️ تمرین تنفس دیافراگمی برای نفس کم نیاوردن جذاب و اثرگذار صحبت کردن👌 #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

در روز وفات کریمه اهل بیت یه جور خیلی خاص امام رضا جان اجازه داد برسم پابوسش با همین بیت یاد همتون هستم دامن آلوده و...

⛔️ به این 3 تا جمله اهمیت نده چون اعتماد به نفست رو نابود میکنه👇👇👇 ❌ وقتی میخوای یه کار مثبت انجام بدی و میگن: هنوز برات زوده ❌وقتی با کلی امید میخوای یه کاری رو انجام بدین و بهتون میگن: دیگه از تو گذشته، برات دیر شده ❌ وقتی با ایمان کامل نسبت به خودت میخوای یه مسیر جدید رو شروع کنی و بهت میگن: مطمئنی که می‌تونی!؟ #اعتمادبه_نفس @hoseinhematyar_ir

به یاد همه‌ی شما عزیزان ۱۴۰۲/۰۸/۰۴ حال و هوای امروز حرم امام رضا علیه السلام @hoseinhematyar_ir

یه حقیقتی رو بهت بگم : تو اعتماد به نفس داشته باشی ولی توانایی زیادی نداشته باشی بالاخره کارت راه میفته ! 👍 اما اگه : هزاری توانایی داشته باشی ولی اعتماد به نفس نداشته باشی که شروع کنی، تقریبا شرایط خوبی نداری!😢 منظورم اینه که اعتماد بنفس همه چیزه🌹 #اعتمادبه_نفس @hoseinhematyar_ir

🔶 با گفتن جملات صحیح اعتماد به نفس خودمون رو نجات بدیم👇 ⚠️نگیم: من اصلا بلد نیستم بگیم: من برای یادگرفتنش به آموزش و تمرین بیشتر نیاز دارم ⚠️نگیم: من همیشه دقیقه نودی ام بگیم: عادت دارم کارهامو دیر انجام میدم، اما دارم رو خودم کار میکنم که اصلاحش کنم همیشه در صحبت کردن سعی کنیم به توانایی هایی که میتونیم داشته باشیم اشاره کنیم، اینجوری بااعتمادبه‌نفس بالا دیده میشیم👌 #اعتمادبه_نفس @hoseinhematyar_ir

میدونستید از لحاظ روانشناسی : - اگه کسی غیر عادی غذا می خوره، نشونه‌ی اینه که عصبیه و یا استرس داره. - اگه کسی نمی تونه گریه کنه، نشونه اینه که ضعف شخصیتی داره. - اگه کسی برای کوچیک ترین اتفاقات گریه می کنه، نشونه اینه که قلبش پاک و صافه. - اگه کسی سر مسائل مربوط به شما عصبی می شه، نشونه‌ی اینه که شمارو دوست داره و شما براش اهمیت دارید. - اگه کسی زیاد می خوابه نشونه ی اینه که غمگینه. - اگه کسی زیاد می خنده، شاید دلیلش اینه که غمی اذیتش می کنه. - اگه کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره. - اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده. - اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده. حواسمون باشه گاهی باید به جای قضاوت سریع آدما اونارو درک کنیم مطمئناً پشت هر رفتار یه داستان به شدت منطقی پنهان شده. @hoseinhematyar_ir

👌10قانون طلایی برای زندگی بهتر 👇👇👇 قانون يکم: ✌️به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست. قانون دوم: ✌️در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد. قانون سوم: ✌️اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. قانون چهارم: ✌️درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود. قانون پنجم: ✌️آموختن پايان ندارد. قانون ششم: ✌️قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد، ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد. قانون هفتم: ✌️ديگران فقط آينه شما هستن. قانون هشتم: ✌️انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد. قانون نهم: ✌️جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد. قانون دهم: ✌️خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد. @hoseinhematyar_ir

🔶 نکات کاربردی آداب معاشرت :👇👇👇 ✔️ وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی. ❌ مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟" ✅ بجاش اینو بگو: " من جواب دیگه‌ای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟" 👌طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره ✔️ حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه ✅ مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی " ✔️گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی. ❌مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه" ✅ بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی " ⚠️ و یه نکته‌ی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه 👌تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتیم که گفتم پیش نیاد. #آداب_معاشرت #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir