❄️
🟠 وقتی میخوای صحبت کنی اما نمیدونی چی بگی از این الگو استفاده کن:
بحث رو اینطوری شروع کن👇
1⃣ نظرت رو درباره ی یک موضوع بگو
2⃣ بعد دلیلش رو بگو
3⃣ حالا یک مثال بزن
4⃣ نتیجه گیری کن
5⃣ اگر دوست داشتی دعوت به اقدام کن یا نظر فرد مقابل رو بپرس
#فن_بیان
#مهارت_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇
✍ منبع ⬅️ منشأ
✍ توجیه ⬅️ موجهسازی
✍ فحش ⬅️ ناسزا
✍ مفتی ⬅️ رایگان
✍ ارائه ⬅️ نمایش
#مهارت_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 راهکارهای "نه" گفتن يا دادن جواب منفی مودبانه
✅ تا ده بشماريد از طرف مقابل بخواهيد چند دقيقه به شما فرصت فكر كردن و مشورت كردن بدهد
با اين كار چند هدف را دنبال می كنيد هم فرصت سنجيدن موضوع را پيدا می كنيد و هم به طرف مقابل می فهمانيد كه جواب شما ممكن است منفی باشد و وي را براي پذيرش جواب منفی احتمالی آماده می كند.
✅ نه گفتن را با اظهار نظر مثبت همراه كنيد
(نه ولی از اين كه چنين پيشنهادی داديد متشكرم) چنين جمله ای نشان دهنده ي قدردانی از ملاحظات فرد مقابل است.
✅ دوپهلو حرف نزنيد
فكر نكنيد اگر جواب منفی می دهيد مقصر هستيد ،پس مِن ومِن نكنيد مثلا نگوييد فكر نمی كنم بتوانم يا احتمالا نمی توانم، اين جور پاسخ دادن نشان می دهد كه هنوز تصميم نگرفته ايد و باعث می شود طرف مقابل به متقاعد كردنتان ادامه بدهد و باعث طولانی شدن بحث و احتمالا ناراحتی طرفين شود.
✌️در را به روی درخواست های بیجا دیگران باز نكنيد، قاطعانه نه بگویيد.
#فن_بیان
#مهارت_کلامی
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آزمایشی که نشون میده چطور آموزش همراه با خشونت، رشد کودک رو مختل میکنه
@hoseinhematyar_ir
❄️
😍 زیبا فکر کن زیبا زندگی کن
❌ هرگز نگو"خسته ام..!"
زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛
✅ بگو: نیاز به استراحت دارم.
❌ هرگز نگو.."نمی توانم..!"
زیرا توانت را انکار میکنی؛
✅ بگو: سعی ام را میکنم.
❌ هرگز نگو"خدایا پس کی؟؟؟!"
زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی
✅ بگو: خدایا بر صبوریم بیفزا.
❌ هرگز نگو"حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛
✅ بگو: باشد برای وقتی دیگر..
❌ هرگز نگو"شانس ندارم..!"
زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛
✅ بگو: حق من محفوظ است!
#فن_بیان
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️ نگیم: کاش میفهمیدی چی میگم.
بگیم کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
⚠️ نگیم:کارات رو اعصابمه.
بگیم: لطفا این کارو انجام نده، بهم احساس بدی میده
⚠️ نگیم: این چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگیم: بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🙅 نشانههایی که درصورت وقوع، بهتره مکالمه رو پایان بدیم:
✔️ مجبور شدن به توضیح واضحات
✔️ اختلاف در مبانی و تعاریف اولیه
✔️ لزوم تکرار برخی جملات
✔️ وقتی به سادهترین شکل ممکن بیان میکنی، بازم طرف متوجه نمیشه، یا خودشو میزنه به نفهمیدن
✔️ وقتی استدلالی نداری و عملا محکوم شدی
#مهارت_ارتباطی
@hoseinhematyar_ir
#محبت_و_رضایت_شما
❤️ باعث افتخار ما است که
همراهان خوبی مثل شما در کانال داریم✌️🏻✌️🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
به محض اینکه صبح چشمات رو باز کردی،
به خاطر داشته باش که برای زنده بودن و
حضور در این دنیا
فرصت دیگه ای به تو داده شده
برای این فرصت شکرگزار باش
#خدایا_شکرت
❄️
🟠 وقتی دانشت در مورد موضوعی محدود است :👇👇👇
👌 به جای اظهار نظر، سکوت کن
👌 مطالعه کن
👌 بپرس
👌 بیاموز
👌 و همچنان به جای اظهار نظر، سکوت کن
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 برای بهبود فن بیان میتونید این تمرینها رو انجام بدین :
1⃣ روخوانی یک کتاب و همزمان ضبط صدای خودتون
2⃣ سه تا کلمه رو در نظر بگیرید و باهاش جمله بسازید
3⃣ گوش دادن به قصههای صوتی و به خاطر سپردنشون و بعد نوشتن خلاصهای از اون قصه.
4⃣ سعی کنید با صدای رسا صحبت کنید تا مخاطب به راحتی متوجه حرفاتون بشه
5⃣ در نظر داشته باشید که مخاطب ممکنه اطلاع کاملی از موضوع موردنظر نداشته باشه ، پس از ابتدای موضوع شروع به توضیح داد کنید
#فن_بیان
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇
✍ مزاح ⬅️ شوخی
✍ وفور ⬅️ فراوانی
✍ مطالبه ⬅️ بازخواست
✍ عقاید ⬅️ باورها
✍ مرخص ⬅️ آزاد/خلاص
#مهارت_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🤔 چطوری تو جمع تازه وارد ارتباط برقرار کنیم؟
✅ تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک ادمایی اونجان؟چه رفتاری؟چه عقایدی؟
✅ نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت خاکی و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید
✅ شوخی های الکی نکنید بیهوده حرف نزنید الکی خودتونو به کسی نچسبونید از ارتباط دستی خودداری کنید شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید.
#مهارت_ارتباطی
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
✦ قواعدی برای شاد زیستن ✦
❍ قبول داشته باشید که نمیتوانی هر کاری را به هر قیمتی انجام دهید
❍ از خودخواه شدن نترسید، زیرا فقط به درخواستهای غیر عادلانه آنها جواب منفی داده اید .
❍ شما نمیتوانید همه را راضی نگه دارید.
❍ به جنبه های منفی نگاه نکنید فکرنکنید ممکن است همان قبول نکردن شما به استفاده شما باشد و درعوض در قبالش برای خودتان و خانواده خطری نخواهد داشت
❍ علت ناراحتی خود را از نه گفتن پیدا کنید .
❍ با آرامش صحبت کنیدآرام ومتین باشید.
❍ برای (( نه )) گفتن زبان بدن خود را جدی بگیرید ؛سرتان را بالا بگیرید به چشمهای طرف نگاه کنید ، با دستان خود بازی نکنید ،دودل نباشید، دستان خود را جلوی سینه جمع نکنید، نشان دهیدکه از نه گفتن ناراحت نیستید
❍ عذرخواهی بیش از حد نکنید.
#فن_بیان
#مهارت_فردی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 از نشانه های عزت نفس پایین:👇👇
⚠️ ارزش زیادی برای خود قائل نبودن
⚠️ انتقاد همیشگی از خود
⚠️ حس ارزشمند نبودن
⚠️ سرزنش همیشگی خود
⚠️ تمایل به خشنود سازی بقیه به هر قیمتی
⚠️ تمرکز روی نقاط ضعف
⚠️ ناتوانی در ابراز وجود و جرئت ورزی
⚠️ عذرخواهی بیش از اندازه
⚠️ فرار از چالش ها یا تلاش برای کامل بودن
#عزت_نفس
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 تو این موقعیتها بهتره سکوت کنیم 🤫👇
❌ وقتی یه زن و شوهر دارن بحث میکنن و راجع به بحثی که به ما مربوط نیست از ما نظر میخوان
❌ جایی که درصدی حدس میزنیم حرفمون ممکنه موجب خسارت و صدمه به فردی بشه
❌ جایی که راجع به صلاحیت یک فرد اطمینان نداریم و از ما نظر میپرسن(این مورد رو این روزها بیشتر باید بیشتر حواسمون باشه)
گاهی مهارت در سکوت کردنه✌️
#مهارت_ارتباطی
@hoseinhematyar_ir
❄️
✌️جرات ورزی یک مهارت اجتماعی است
که به شدت بر ارتباط مؤثر متکی است و در عین حال به افکار و خواسته های دیگران احترام می گذارد.
افرادی که قاطعیت دارند، خواستهها، نیازها و مرزهای خود را به وضوح و با احترام به دیگران منتقل میکنند. آنها میتوانند در هر زمینه ای موضع خود را مشخص کنند.
❗️مزایای جرئت ورز بودن:
✅ افسردگی و اضطراب کمتر
✅ روابط بهتر
✅ احساس اختیار بیشتر
✅ سرزنش کمتر دیگران
✅ اعتماد به نفس بالاتر
#مهارت_اجتماعی
@hoseinhematyar_ir
❄️
💢 حکایتی زیبا 💢
پادشاهی وزیری داشت كه هر اتفاقی میافتاد، میگفت: خیراست! روزی دست پادشاه در سنگلاخ ها گیر كرد و مجبور شدند انگشتش را قطع كنند، وزیر در صحنه حاضر بود و گفت: خیر است!
پادشاه از درد به خود میپیچید، از رفتار وزیر عصبی شد، او را به زندان انداخت، یک سال بعد پادشاه كه برای شكار به كوه رفته بود، در دام قبیله ای گرفتار شد كه بنا بر اعتقادات خود، هر سال یک نفر را كه دینش با آن ها مختلف بود، سر میبریدند و لازمه اعدام آن شخص این بود كه بدنش سالم باشد.
وقتی دیدند اسیر، یكی از انگشتانش قطع شده، وی را رها كردند. آنجا بود كه پادشاه به یاد حرف وزیر افتاد كه زمان قطع انگشتش گفته بود: خیر است!
پادشاه دستور آزادی وزیر را داد. وقتی وزیر آزاد شد و ماجرای اسارت پادشاه را از زبان او شنید، گفت: خیر است! پادشاه گفت: دیگر چرا؟؟
وزیر گفت: از این جهت خیر است كه اگر مرا به زندان نینداخته بودی و زمان اسارت به همراهت بودم، مرا به جای تو اعدام می كردند ...
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
امروز را با یك لبخند
آرامش خیال و
قلبی سرشار از یاد خـــــدا
آغاز كن
شك نكن روزت زیباست ... ♥️
خدایـا بہ امـــید خودت ♥️