🌱
🟠 همه دلمون میخواد بتونیم اطرافیامونو به خودمون جذب کنیم و به نوعی جذاب باشیم
این کارارو انجام بدین به این خواسته میرسین:
1⃣ با هرکی صحبت میکنید بهش بفهمونین همینی که هستی میپذیرم و دوست دارم و نیازی به تغییرنداری
2⃣ از اطرافیاتون بابت هر عمل کوچیک یا بزرگ تشکر وقدردانی کنین،سعی کنین به کارای جزییشون دقت کنید وتشکرکنید مثلا مرسی که حواست بود در و زود بستی سرما نیاد خونه
3⃣ از حرفای خودشون جلوشون نقل قول کنید ،مثلا به قول خودت حرف قشنگی زدی گفتی فلان چیز...
4⃣ تحسین کردن رو فراموش نکنین،چقدر تو حواس جمعی،خوشحالم که کنارم یه دوست باهوش دارم،دقت و نکته سنجیت همیشه متعجبم میکنه ...
5⃣ توجه کنید بهشون،یه هو میبینین مثلا همکارتون چهره اش خسته اس میتونید ازش بپرسین چرا انقدر گرفته ای؟کمکی ازم برمیاد؟!
6⃣ شنونده خوبی باشین،و تو این تایم از توصیه و نصحیت استفاده نکنین فقط به حرفاشون گوش بدید
#مهارت_ارتباطی
@hoseinhematyar_ir
🌱
🟠 سه آفت شخصیتی ک شما را از لذت بردن از زندگی بازمیدارد:👇👇👇
🚫 زندگی در گذشته:
کسانی که از گذشته و اتفاقاتش نمیتوانند کنده شوند قطعا نمیتوانند آینده روشنی برای خود بسازند
🚫 مقایسه کردن:
این رفتار در هرنوعی بسیار مخرب است،مقایسه ظاهر، جایگاه شغلی، میزان ثروت و هرچیز دیگری اساسا از ریشه غلط و نادرست است.
🚫 بخل و حسادت:
باید بدانیم نعمت های خداوند بیشمار است حتی اگر همه دنیا حال خوب و ثروت زیاد داشته باشند خداوند برای ما نیز جایگاه مخصوص خودمان را در دنیا تعریف کرده است پس به جایگاه بقیه افراد بی توجه باشیم وبه دنبال پیدا کردن جایگاه خودمان باشیم
@hoseinhematyar_ir
چجوری مغزمون رو تقویت کنیم؟! 🧠
◽️دکتر سانچی گوپتا، از بهترین جراحان مغز و اعصاب دنیا، کتاب بی نظیری داره به نام"تیز ذهن بمانید" توی کتابش میگه تقویت ذهن برخلاف تصور با رژیم غذایی و جدول حل کردن نیست بلکه با سه کار به ظاهر سادهست
1⃣ ورزش کنید
هیچ مثل بی تحرکی مغز شمارو نابود نمیکنه، تا می تونید فعالیت کنید!
2⃣ تعاملات اجتماعی داشته باشید
روابط دوستانه، عاطفی... خیلی به بهبود فعالیت های مغز شما کمک میکنه
+تنهایی نه تنها برای احساساتتون سخته بلکه برای مغز هم یه آسیبه
3⃣ در مورد نگرانیهاتون حرف بزنید
نگه نداشتن تموم فکرهای مزاحم توی ذهن و بیان اونها از چیزهای بشدت تاثیر گذار روی شکل و عملکرد مغزتونه
@hoseinhematyar_ir
🌱
🟠 برنامهریزی سه مرحلهای منسوب به روش ایلان ماسک:
✅ مرحله اول (تخلیه ذهنی):
همه کارهایی که باید امروز انجام بدید و بنویسید؛ با این کار نگرانی از بین میره و ذهنت متمرکز میشه!
✅ مرحله دوم (اولویت ها):
سه تا از مهمترین کارها که حتما امروز باید انجام بشن، از لیست مرحله اول انتخاب کنید و به ترتیب بنویسید.
✅ مرحله سوم (تایم باکسینگ):
به ترتیب اولویت به هر کدوم از کارها یک باکس زمانی اختصاص بده؛ مثلا اولویت اول رو در باکس زمانی ۸ تا ۱۰ صبح بنویس و به خودت قول بده حتما توی اون باکس زمانی انجامشون بدی به این ترتیب همه اولویت ها در باکس زمانی خودشون انجام میشن!
@hoseinhematyar_ir
🌱
🟠 چندتا نکته برای زمانی که حالِ بد دوستتون توی اوجشه:
❌ هیچوقت نگید میگذره.
❌ هیچوقت از ناراحتی های خودتون مثال نزنید.
❌ بحثو عوض نکنید.
❌ الکی نشون ندین که حال شماهم بد شده.
❌ کمکش کنید بیشتر توضیح بده.
❌ برای اینکه نشون بدین میفهمینش
احساسشو با جمله بندیهای دیگهای که خلاقانهست بهش بازگو کنید.
❌ به احساساتش احترام بذارید.
❌ راهکار ندید مگر اینکه خودش پرسیده باشه.
❌ الکی امیدواری ندید.
✅ خیلی از مسائل دیگه به شناختتون از دوستتون برمیگرده.
#مهارت_ارتباطی
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
نخستين نقش عالم يا علي بود / تمام اسم اعظم يا علي بود
ملائك را پس از ذكر خداوند / ز هر ذكري مقدم يا علي بود
اذان شد بر خليل آتش گلستان / كه ذكر او دمادم يا علي بود
اگر آن بت شكن بر كف تبر داشت / همان نقش تبر هم يا علي بود
عصا در دست موسي يا علي گفت / دم عيسي بن مريم يا علي بود
از آن شد بطن ماهي جاي يونس / كه ذكرش در دل يم يا علي بود
به چاه و تخت شاهي ذكر يوسف / چه در شادي چه در غم يا علي بود
اگر موسي كليم الله گرديد / كلام او مسلم يا علي بود
دعاي حاجيان بر گرد كعبه / صداي آب زمزم يا علي بود
به بام آسمان از صبح آغاز / فلك نقش پرچم يا علي بود
چو هنگام ولادت گريه كردم / به صورت نقش اشكم يا علي بود
چو جان در پيكر آدم دميدند / همان دم ذكر آدم يا علي بود
كجا مي سوخت شيطان گر ندايش / در اعماق جهنم يا علي بود
نمي شد خلق دوزخ گرد آباد / نداي خلق آدم يا علي بود
ز بسم الله تفسيرش عيان است / كه قرآن مجسم يا علي بود
@hoseinhematyar_ir
24.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ها علی بشر کیف بشر
یه کار قدیمی در وصف مولا اميرالمؤمنين
شعر از استاد سید حمیدرضا برقعی
گوینده: حسین همت یار
@hoseinhematyar_ir
🌱
⁉️ چگونه خود را در روابط بی ارزش میکنیم؟!
⚠️وقتی خیلی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم، محبت و توجه میکنیم
⚠️ وقتی بدون هیچ دلیلی مداوم عذرخواهی میکنیم
⚠️ وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم
⚠️ وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم
⚠️ وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرچیزی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم
⚠️ وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن مدام به طرف مقابلمون باج میدیم
⚠️ وقتی که همیشه به صورت یک طرفه درحال بدست اوردن دل طرف مقابل هستیم
#فنبیان
#مهارت_ارتباطی
#عزت_نفس
@hoseinhematyar_ir
بخاطر اینکه در این کانال بنای حرفی غیر از آموزش را نداشتم و به احترام دوستانی که فرمودن به انتخابات در این کانال ورود نکنیم، در این مدت صحبتی نکردم
امروز دوستان زیادی سوال پرسیدن که دو دل و مردد هستیم
به کی باید رای بدیم؟!!!!؟
بله واقعا انتخاب سخت شده
اما چند جملهی بعدی شاید کمک کنه و انتخاب درستی داشته باشید
اول از همه باید بگم که مهمه به کی رای بدیم، اما مهمتر این هست که رای بدیم
نکته دوم: اینکه فرای احزاب و گروه های سیاسی و دسته بندی های انقلابی و غیرانقلابی، به این نکته توجه داشته باشید که شما به یک نفر رای نمیدهید
رئیس جمهور به تنهایی کار نمیکنه، کابینه و اطرافیان رئیس جمهور هم مهم هستند.
نکته سوم: در بین نامزدهای حاضر در صحنه، شخصا آقایان قالیباف و جلیلی را به معیار ها نزدیکتر میدانم، به هر کدام که رای بدهید اشتباه نکردهاید
هر دو نفری که اسم بردم در زمینههایی خوب و قابل دفاع هستن
منم بالاخره به یکی رای میدم👌😉
🌸
⚠️ کودکت تو سری خور میشه با این ۴ جمله:
⛔️ نه نداریم...! هرچی من میگم همونه
⛔️ هرچی ما میگیم باید بگی چشم
⛔️ اینقدر حرف نزن! سرم رفت
⛔️ دیگه نبینم با من و بابا مخالفت کنیاااا
✌️ اگر می خواید فرزندتون در جامعه زمانیکه دیگران می خوان بهش آسیب بزنن یا تقاضای اشتباه دارن، جرئت اعتراض یا نه گفتن رو داشته باشن، باید اجازه بدید توی محیط امن خونه ابراز وجود کنه و حرفشو بزنه،
اگر مدام خواسته هاتونو بهش تحمیل کنید یک کودک کاملاً بی دفاع و درمونده تربیت میکنید.
#فنبیان
#فرزندپروری
@hoseinhematyar_ir
امام علی ( علیه السلام) می فرماید: .. بخدا سوگند! گمان دارم اینان قدرت را از شما بگیرند، زیرا آنان بر باطل خویش، وحدت دارند و شما در حق خود پراکنده اید، آنان از رهبر خود در مسیر باطل اطاعت می کنند و شما از رهبر خود در راه حق فرمان نمی برید.
@hoseinhematyar_ir
چقدر سخت شده این انتخابات
واقعا انتخاب بین دو نیروی خوب و اثرگذار کار سختیه
حجم پیام هایی که بر سر دوراهی هستن خیلی زیاده