بفرما سیب زمینی اونم از نوع چیپس #موکب داری برای #کودکان یادش بخیر

یه موکب از عشایر عراق همه وسایل و کتیبه ها و پیش بند هاشون چرم بود.... خوشتیپ هم هستند🙂 #موکب داری عشق است

موکب های دارای پیتزا فراوانی است #پیتزا با پنیر پیتزای کاله کباب عربی هم کنارش هست... #پیاده_روی_اربعین یادش بخیر

اسم این چیه؟؟؟ تولید ۲ روز پیش!!! یعنی تولید شده ، بار زدن ، آوردن عراق😍 #تریلی داران و #راننده های #اربعین یادش بخیر

#خستگی را میبینید؟ دختری که سرش را روی شانه پدر گذاشته ۲ خط روضه🏴 بمیرم برای ۳ ساله ارباب😭 که سرِ باباش را بهش دادند... و بی بی رقیه ، دِق کرد!!!! خستگی های #اربعین یادش بخیر...

خوشبخت ترین” مخلوق خواهی بود… اگر روزت را آنچنان زندگی کنی، که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره، و نه گذشته ای برای حسرت…!! سلاممم،ظهر پنجشنبه بخیر و شادی🍃🌈 @diet_hoseini

🌸🍃 🍃 🔖#شکر سفید و بایدها و نبایدهای آن ❓آیا واقعا شکر سفید سم سفید است!؟ 🔸شکر در منابع طب سنتی طبیعتی اندک گرم و خشک دارد و هر چه بیشتر تصفیه شود از میزان گرمی و شیرینی آن کاسته می‌شود. تا شاید شکر تصفیه شده امروزی کمی سرد هم باشد! 🔹شکر ملین است و بسیاری از دم‌نوش‌ها در طب ایرانی با شکر فرآوری می‌شوند و با بادام و شیر تازه مصرف آن توصیه شده است. 🔸شکر در زندگی روزمره‌ی امروز ما محصولی کارخانه‌ای است که گاهی افزودنی‌هایی که در روال تولید آن به کار می‌رود از استاندارد خارج می‌شود. ❓شکر با طعم شیرین‌اش به زندگی رنگ و بو می‌دهد ولی تا کجا و به چه میزان!؟ ✳️ضروری است از ابتدای کودکی در ایجاد ذائقه‌ی شیرین پسند جانب احتیاط را نگهداریم و به سبکی ذائقه را بپرورانیم که طعم شیرین انتخابی گه‌گاه و نه همیشگی باشد. رعایت این اعتدال در خوردن مواد شیرین ‌موجب امتداد سلامتی فرد خواهد شد چراکه مصرف زیاد و روزمره شیرین‌ها بسیار دردسر ساز است. ✔️پس حواس‌تان باشد مصرف شکر باید مدیریت شود و هر چه کمتر مصرف شود بهتر است! 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

⁉️کدام #شکر را باید انتخاب کنیم؟ ✍️ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اینکه شکر سفید یا قهوه‌ای را انتخاب کنید به علاقه و ذائقه شما بستگی دارد؛ زیرا طعم و رنگ، تفاوت‌های اصلی بین این دو شکر است. اگرچه شکر قهوه‌ای حاوی مواد معدنی بیشتری نسبت به شکر سفید است، اما مقادیر این مواد معدنی به قدری اندک هستند که هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارند. ✍️ نکته مهم این است که قند عامل مهمی در بروز بیماری‌های چاقی و علت اصلی بیماری‌ها، از جمله دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی است. به همین دلیل توصیه می‌شود فقط ۵ تا ۱۰ درصد کالری روزانه خود را از قند اضافه شده مصرف کنید. 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

مضـرات خوردن قند و شکر👇 ❄️ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن ❄️کاهش تمرکز ، بدخلقی ، افزایش اضطراب ❄️کاهش هورمون رشد ❄️سرگیجه و خواب آلودگی ❄️کاهش عملکرد آنزیم ها ❄️شکر اعتیـــــاد آور است 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

عوارض مصرف زیاد #شکر 🔶سرگیجه 🔶خواب آلودگی 🔶یبوست 🔶ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 🔶مانع جذب کلسیم و منیزیم 🔶کاهش حافظه 🔶پیری زودرس 🔶پوکی استخوان 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

✍عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی 1️⃣افزایش قندخون 2️⃣چاقی و چربی شکم پهلو 3️⃣ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 4️⃣مانع جذب کلسیم و منیزیم 5️⃣کاهش حافظه 6️⃣پیری زودرس 7️⃣پوکی استخوان 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

شکرسفیدعامل آرتروز مفاصل است. کسانی که آرتروز دارند باخوردن شکر روز به روز بدتر می شوند .( جایگزین شکر سفید شکر سرخ یا قهوه ای داشته باشند) 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini