🟡یکی دیگر از روش های نشستن 👆🏻 🟡می‌توان جای پاها را عوض کرد و به همین منوال نشست. در تصویر پای چپ صاف و پای راست خم است. برعکس هم امکانش هست. تکیه به پشتی یا دیوار 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

سلام چطور هستید؟ آخر هفته خوبی داشته باشید 🙏🏻 بریم سراغ اصول بلند شدن از زمین...

🈴تصویر فوق را ببینید..👆🏻 (این تصویر رو گذاشتیم، چون بیشتر مردم جامعه، راست دست هستند و تقریبا میتونه کمک کنه به مفهوم آموزشی که مد نظر داریم) 🈴بهترین حالت از جا بلند شدن این است که به همین حالت تصویر باشیم و موقع برخاستن کف دست راست را بر روی کاسه زانوی راست، اندکی بفشاریم و همزمان با دست چپ که روی زمین است و حالت کمکی قوی دارد، از جا بلند شویم مثل دست چپ داخل تصویر فوق که کف دست چپ روی زمین قرار دارد و مثل یک میله ی لولای قوی با انعطاف زیاد عمل می نماید.... یعنی دست راست و دست چپ همزمان باهم عمل می‌کنند و فشار کف دست چپ روی زمین و فشار کم، کف دست راست دقیقا روی کاسه زانوی راست و اینگونه به راحتی از جا بر می خیزید.😊 ( افراد چپ دست، برعکس عمل کنند) 🈴عالی ترین روش درمان کمکی برای، رفع شانه درد و کمر درد و دردهای لگن. 🈴خانم ها حتما در ایام قاعدگی به این روش از جا برخيزند. 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

💟حتما این روش ها رو👆🏻 امتحان کنید و نظرات خودتون رو در پی وی ارسال کنید. @diethoseini 💟شما هرجا برید کلاس ارتوپدی طب اسلامی، دقيقا همین آموزش ها رو بهتون یاد میدن... و بهترین روش برای برخاستن از زمین در ارتوپدی طب اسلامی همین روشی است که بیان شد. 💟این روشی است که پیامبر ص و ائمه معصومین علیهم السلام، اکثر اوقات به همین شیوه از زمین بر می‌خواستند. در متون طب سنتی نیز همین بیان شده. ضمن اینکه در ارتوپدی پزشکی نوین هم، یکی از روش های آموزشی در تمام دنیا محسوب میشه.... 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

✍ زیاد نشستن برای تخلی (دستشویی) #کبد را از بین می‌برد و موجب #بواسیر می‌شود و #حرارت را به سمت سر بالا می‌برد پس سبک بنشین و سبک بلند شو. 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

عوارض زیاد #نشستن ❌❌❌ ⚠️نشستن در حالت سکون باعث : 🔸 گردش خون کمتر 🔸لختگی خون در رگ ها 🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها 🔸ضعف استخوان ها 🔸پوکی استخوان میشود 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

سلام دوستان گرامی✋🏻🙏🏻 امیدوارم حال دلتون خوب باشه 😍 امروز میخوام در مورد تقویت مو باهاتون صحبت کنم ممنونم از همراهی شما💪🏻 @diet_hoseini

♻️ برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش و شکنندگی مو اول باید خون را اصلاح کرد. 1⃣ اصلاح خون ، رفع کم خونی و... : ⬇️ 💠 قرص آهن فیت آیرون 💠 مصرف چهار شیره 💠 مصرف شربت عسل 💠 داروی خونساز طب اسلامی 💠 دوای صاف کننده خون 💠جویدن زیاد غذا 💠مصرف میوه های صاف کننده خون هر فصل مثل انار 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

♻️ برای شستشو و تقویت نیاز به روغن و شامپو و صابون مخصوص داریم. 2⃣ تقویت مو با شوینده ها : ⬇️ 💠 روغن بنفشه زیتونی هر شب به مو ها زده شود. 💠 تقویت مو (مورد ) 💠 سرمه اثمد زدن به محل رویش مو 💠 شامپوی سبغ 💠 صابون زرد چوبه 💠 صابون چهل گیاه 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

♻️گاهی ریزش مو و ضعف مو بخاطر مزاج و یبوست شماست 3⃣ اصلاح مزاج و رفع یبوست ⬇️ ♻️ اگر غلبه صفرا یا غلبه بلغم (اصلاح مزاج) 💠 تقویت عصب 💠 حجامت 💠خوردن انار 💠شربت سرکه انگبین 💠 کاهش مصرف سردیجات 💠 حذف ترشیجات 💠 مصرف خاکشیر برای درمان یبوست 💠 مصرف سبزیجات سبز برای درمان یبوست 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

♻️ رژیم غذایی غیراصولی باعث میشه بدن شما دچار کمبود بشه و نتیجه اون ریزش مو است. 4⃣ رفع سو تغذیه ⬇️ 💠 در یک شیشه مربا ۷ انجیر خشک گذاشته و روی آن آب بریزید تا روی انجیرها را بپوشاند. شب تا صبح بماند و صبح همراه با آب آن میل کنید 💠سویق گندم و جو به مدت دو هفته همراه با غذا میل کنید 💠 آزمایش دهید و از کمبودهای بدن خودتون مطلع شوید و آن‌وقت از مکمل ها استفاده کنید 💠 دست از مصرف غذاهای سدخ کردنی و فست فود ها بردارید 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini