🔸صندلی ماساژ: صندلی ماساژ برای افرادی که نیاز به ماساژی سریع دارند که تنها بر روی گردن، شانه ها و پشت آنها تمرکز کند، بهترین گزینه است. صندلی ماساژ همچنین  برای کسانیکه تا به حال ماساژ نشده اند راهی مناسب برای آشنایی با فرایند ماساژدرمانی است. علاوه براین صندلی ماساژ به رفع استرس و تقویت آرامش کمک می­کند. میزان فشار ماساژ قابل تنظیم از فشار خفیف و سبک تا متوسط ​​است. در حین ماساژ، افراد باید کاملاً لباس پوشیده بوده و روی صندلی مخصوص طراحی شده بنشینند. باید به گونه­ ای بر روی صندلی بنشینند که قفسه سینه آنها به پشت صندلی تکیه داده شود تا متخصص ماساژ درمانی به پشت فرد دسترسی داشته باشد. ⏰این ماساژ حدود 10 تا 30 دقیقه زمان می­برد. 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

⭕️فواید #ماساژ_درمانی چیست ؟ ▫️تسکین درد مزمن ▫️تسکین سردرد ▫️افسردگی را کاهش می‌دهد و اضطراب را تسکین می‌دهد. ▫️کمردرد را تسکین می‌دهد. ▫️به بهبود گردش خون کمک می‌کند. ▫️بهبود وضعیت بدن 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

🍃🌾تو این شب زیبا آرزو می‌کنم..... که مرغ آمین به آرزوهات آمین بگه تا دلواپسی توی خیالت نمونه و چه چیزی از آرامش ناب خوشتر؟🌈🌟 شب بخیر دوست عزیز😇 @diet_hoseini

ممکن است هر روز خوب نباشد، اما چیزهای خوبی در هر روز وجود دارند که می تونی پیدا کنی....😍💪 سلاااام وقتتون بخیر و شادی🍃🌸 @diet_hoseini

🔵موضوع مورد بحث امروزمون درمورد:🤔 🔸 چربی خون 🔸علائم چربی خون 🔸ودرمان چربی خون پس با سبک زندگی سالم با حسینی همراه باشید.😍🤗 @diet_hoseini

🛑چربی خون چیست؟ چربی‌های خون به مولکول‌های لیپیدی موجود در جریان خون گفته می‌شود. این چربی‌ها در دو گروه عمده کلسترول و تری گلیسیرید طبقه‌بندی می‌شوند. مولکول‌های چربی اغلب در همراهی با پروتئین‌ها در خون جاریند. ‼️به‌ علاوه چربی به جذب برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن انسان کمک می‌کند.🥑🍅🥕 ‼️بدن انسان به دریافت چربی از مواد غذایی نیاز دارد چراکه یک منبع اصلی برای انرژی محسوب می‌شود.🥗🥪 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

🛑علائم چربی خون بالا عبارت‌اند از: ❕درد و احساس فشار در قسمت قفسه سینه ❕مسدود شدن رگ‌های خونی در قلب و مغز ❕بالا رفتن فشارخون ❕حمله قلبی و یا سکته ❕سفت شدن عضلات زیر بغل ❕تغییر رنگ دادن پلک‌ها به‌صورتی‌که رنگ آن‌ها صورتی مایل به زرد می‌شود. ❕احساس درد در ساق پا ❌از نظر پزشکی وجود بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم چربی تری‌گلیسیرید در هر دسی‌لیتر خون نشانه افزایش بیش‌ازحد آن و خطر بروز دیابت و بسیاری از بیماری‌های قلبی و عروقی است.❌ 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

🛑در آزمایش خون، چه چیزهایی اندازه گیری می شوند؟🤔 ▫️کلسترول تام (کل کلسترول موجود در تمام ذرات لیپوپروتئین) ▫️کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL (کلسترول موجود در ذرات HDL) ▫️کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL (کلسترول موجود در ذرات LDL) ▫️تری گلیسیریدها (کل تری گلیسریدهای موجود در تمام ذرات لیپوپروتئین که بیشترین مقدار آن در VLDL است). 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

🛑درمان چربی خون بالا:🤕 ▫️کاهش وزن تدریجی ▫️کاهش مصرف کربوهیدرات و قند ▫️اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع و ترانس و مصرف چربی‌های اشباع نشده به‌جای آن‎ها ▫️افزایش مصرف فیبر روزانه ▫️انجام تمرینات ورزشی منظم مانند ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه ▫️خوردن هفته‌ای دو بار ماهی چرب یا مکمل‌های امگا ۳ ▫️کاهش مصرف الکل و ترک دخانیات ▫️مصرف بیشتر انواع مغز، حبوبات، گوشت سفید، سویا و پروتئین‌های گیاهی به‌جای گوشت قرمز. 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

✅عرق گیاهی برای چربی خون: امروزه گیاهان زیادی شناسایی شده‌‏اند که می‏توانید در قالب دمنوش به‏ عنوان درمان خانگی چربی خون از آن‏ها بهره‏مند شوید. ☕️🍃 بهرین دمنوش ها برای چربی خون مواردی زیر هستند: ▫️ جینسینگ ▫️شوید خشک ▫️رزماری ▫️مریم گلی ▫️پونه کوهی 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

✅ورزش های مفید برای کاهش چربی خون: 1⃣ پیاده روی🚶‍♂ 2⃣دویدن🏃‍♂ 3⃣ دوچرخه‌سواری🚴‍♂ 4⃣شنا🏊‍♂ 5⃣تمرینات مقاومتی🚣‍♂🏋‍♂ 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

سلام حال دلتون خوب 😍 جهت استفاده از رژیم درمانی ازبین دوره های زیریکی را انتخاب نمایید ♻️ ♻️دوره vip. یک ماهه ۱۷۹ هزار تومان ۱ برنامه ♻️ دوره ۲ ماهه فیت شو ۴۹۰ هزار تومان ۳ برنامه ۲۱ روزه ♻️دوره vip. سه ماهه ۴۹۰ هزار تومان ماهی ۱ برنامه ♻️دوره ۳ ماهه طلایی ۸۹۰ هزار تومان هر دو هفته ۱ برنامه پس از انتخاب دوره هزینه را به شماره کارت زیر واریز نمایید 5041721018424177 بنام سید عباس حسینی مطلق ورسید واریز را به شماره ایتا من ارسال نمایید 09367241199 🫰🏻 https://eitaa.com/diethoseini 🫰🏻 🫰🏻 با تشکر حسینی https://eitaa.com/joinchat/1305935924C18b54e58cf راستی هر سوالی دارید بپرسید در خدمتم🌹