‍ ‍ همسرانه ♈️به شوهرت گاهی وقتا بگو : چشم تاثیرش مث معجزه است 🚫به هیچ عنوان جلوی همسرتون بد خانواده اش رو نگین 📢 کنترل خشم به رفتار و برخورد مناسب داشتن خیلی کمک میکنه پس در هر شرایطی سبک سنگین کنین

#انسان_شناسی ۳۲۰ #استاد_شجاعی | #استاد_صفائی_حائری هر چی جلوتر میرم؛ خطراتی که تهدیدم میکنه، اتفاقاتی که برام میفته، مشکلاتی که برام ایجاد میشه هم بزرگتر میشه! چه کاری بود اصلاً اومدم توی مسیر خودسازی؟ .....

روز شنبه متعلق است به وجود نازنین حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله💞 همه با هم زمزه کنید... 💞 💞 إنَّ اللَّهَ وَ مَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ...💞نشر صدقه جاریه💯 🌱‌⃟🌸๛خوشنودی آقا امام زمان عج صلوات

【 تـوسـل روز #شنبـه 】 ✨بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ✨ 🌸🍃یا اَبَاالقاسِـم یا رَسـوُلَ اللهِ یا اِمـامَ الرَّحمَـةِ یا سَیِّـدَنا وَ مَـولانا اِنّـا تَوَجَّهنـا وَاستَشفَعنـا وَ تَوَسَّلنـا بِکَ اِلیَ اللهِ وَ قَدَّمنـاکَ بَیـنَ یَـدَی حاجاتِنـا یا وَجیهـاً عِنْـدَاللهِ اِشْفَـعْ لَنا عِنْـدَالله 💠خوشنودی آقا امام زمان عج صلوات

#عظمت_مقام_امام_علی_ع با صدای شهید حاج شيخ احمد ضيافتے كافے

. 🫀چگونه قلب سالمی داشته باشیم؟🫀 شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود. ✳️در خصوص پیشگیری از بیماری‌های قلبی به موارد زیر دقت کنید: ❣پرهیز از خشم و اندوه ، و استرس ❣داشتن برنامه منظم خواب و بیداری و پرهیز از دیرخوابیدن ❣عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان ❣پرهیز از خوردن غذاهای غلیظ، مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... ❣پرهیز از پرخوری و درهم خوری ❣ورزش روزانه و مستمر به طوریکه متناسب با توان فرد باشد و به بدن فشار وارد نشود. ❣خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مثل کیلکا و میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند. ❣مصرف مربای سیب، به، بالنگ ،توصیه می‌شود‌. ❣شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آماده می‌شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می‌شود، به تقویت قلب کمک می‌کند.