برای دستورش متنو تا انتها بخون🥚🍅👇🏻👇🏻 نان تورتیلا با پروتئین بالا و تخم‌مرغ 😋 مواد لازم: 6 تورتیلا کوچک (بدون گلوتن)میتونید از نونای اماده نازک تافتون یا لواش سبوس دار استفاده کنید.🫓 6 عدد تخم‌مرغ🥚 1 1/2 پیمانه / اونس پنیر کاتیج کم چرب (بدون لاکتوز) ( 300 گرم) یکم نمک فلفل دلمه‌ای، خرد شده گوجه‌فرنگی‌های گیلاسی، نصف شده🍅 اسفناج، خرد شده فلفل قرمز خرد شده🌶️ 1. تخم‌مرغ، پنیر کاتیج و نمک را در یک مخلوط‌کن اضافه کرده و تا زمانی که رقیق شود، مخلوط کنید 2. قالب مافین را چرب کنید و یک تورتیلا رو قرار بدید تا “فنجان” شکل شود 3. مخلوط تخم‌مرغ را در فنجان‌ها ریخته و روی آن مواد خوراکی و فلفل قرمز اضافه کنید 4. در دمای 180 درجه سانتی‌گراد / 350 درجه فارنهایت حدود 15-20 دقیقه پخت کنید” 5.نوش جان😍 پ.ن:پنیر کوتاژ یا کوتیج (کاتیج) نوعی پنیر کم کالری ست که طعم ملایم دارد و در رژیم‌های غذایی سالم گنجانده می‌شود.به جاش میتونید از پنیر کفیر استفاده کنید. #کمپین_همیاران #سبک_زندگی @SajedehRahmati

#این‌_مطلب_مختص_اعضاء_vip_است عزیزان کد 13 دقت کنید👇 🔴اگر در اول غذا مخلوط نمک با پودر آویشن بخورید، بسیار خوب هست. ⭕️بعداز ناهار، انارشیرین را با پردۀ نازک روی دانه‌ها بخورید؛ توجه: اگر یبوست‌داری، بجای انار، یک‌استکان آبِ انارشیرین بنوش. ⭕️ بعداز شام یک‌عدد سیب بخورید؛ توجه: اگر یبوست داری، به جای سیب، یک استکان آبِ سیبِ طبیعیِ رسیدۀ شیرین بنوش. ⭕️ بعد از صبحانه، نهار، شام، حدّاقل 10 دقیقه راه برو(صبحانه را اول آفتاب و شام را ابتدای شب بخور). ⭕️ قبل از خواب، دستشویی برید ⭕️ متکّا و بالِشو ضخیم تر قرار بدید؛ که سر و گردن در راستای تَنه نباشه. ⭕️ پورۀ سیب زمینی بدون پوست (یعنی سیب زمینی تراشیده شدۀ بدون پوست) یا یک سیب زمینی آب پز بعد از غذا بخور 🪄انجام بدین،جادو میکنه🎀😍❤️ @SajedehRahmati 🌻

سلام دوستان بنا به درخواست عزیزان جلسه سلامتی امشبمون درمورد 👇🏻 🛑 سینه فیبروکیستیک و راه درمان آن در طب سنتی🍀 💛لطفا آنلاین باشین💛 💚اگر در لیست مخاطبینتون عزیزانی رو دارین که سلامتی اونها براتون مهمه حتما به گروه دعوتشون کنید💚 @SajedehRahmati 🌻

🅾بیماری فیبروکیستیک پستان خطرناک نیست، بلکه  یک بیماری پر دردسر هست چون میتونه ناراحتی ایجاد کنه. ⛔️اگر مبتلا به بیماری فیبروکیستیک پستان هستید، ممکن هست توده در سینه ها ناشی از کیست (کیسه های پر از مایع) یا تورم لوبول سینه  (غدد  تولید شیر) احساس کنید. 🚫 همچنین  ممکنه ضخامت ناصاف در بافت پستان  ناشی از رشد بیش از حد بافت فیبری در سینه خود احساس کنید. @SajedehRahmati

❌در طب سنتی فیبروکیستیک سینه در اثر غلبه بلغم و یا سودا بوجود میاد یعنی خانمی که غلبه بلغم و سودا داره مستعد کیست سینه هست🚫 @SajedehRahmati 🌻

قابل توجه عزیزانی که مشاوره شدن و مشخص شده که غلبه سودا یا بلغم دارن👆👆لطفا جدی بگیرید،اصلا دوست ندارم بعد از مبتلا شدن به عوارضی که بهتون هشدار داده بودم و جدی نگرفتید پیش من برگردید @SajedehRahmati

💢💢علائم سینه فیبروکیستیک علائم شایع سینه فیبروکیستیک کیست‌های پستانی متورم و دردناک قبل و در حین قاعدگی هست. ♨️این باعث ایجاد فشار و در نتیجه احساس پُری، درد مبهم، و افزایش حساسیت یا احساس سوزش در سینه میشه @SajedehRahmati

اندازه کیست‌های پستان ممکنه تغییر کنه، اما توده‌ها خوش‌خیم هستن. تومورهای بدخیم سبب ایجاد سرطان میشن. آن‌ها غیر متحرک و سفت هستن. بسیاری از کیست‌ها بی ضرر هستن اما هر زنی باید در مورد کیست‌ها در بدنِ خود مراقب باشه @SajedehRahmati 🌻

✅درمان سینه‌های فیبروکیستیک😍 🍒🍓🍍🍌🍋🍊🍎 گیاهانی مانند برداک، ساطوری، مولین، قاصدک و گل همیشه بهار به بهبود درناژ لنفاوی و افزایش جریان خون کمک میکنن. این گیاهان را می‌توان به صورت شربت یا قرص مصرف کرد. @SajedehRahmati 🌻

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 افشره گرم ساخته شده با بابونه، زنجبیل، گل همیشه بهار و اسطوخودوس هم می‌تونه برای کاهشِ درد و التهاب مورد استفاده قرار بگیره. 🌼🌼🌼🌼🌼 افشره گرم برای پستان فیبروکیستیک را می‌توان با 1 فنجان آب گرم، ½ قاشق چای خوری تنتور گل همیشه بهار، 3 قطره از روغن بابونه، سه قطره عصاره زنجبیل و 10 قطره اسانس تهیه کرد. این یک درمانِ مؤثر برای سینه‌های فیبروکیستیک هست. @SajedehRahmati 🌻

❓❓شاید واستون سوال باشه افشره چیه؟🤔 به طور کلی برای تهیه افشره‌های گیاهی از آب تازه گیاهان استفاده میشه @SajedehRahmati 🌻

🌸🍃🌸🍃🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 سریع‌ترین درمان برای کاهشِ تشکیل کیست‌های فیبروزی سینه روغن 🌼گل پامچال🌼 هست.😍 این گل، کیست‌های پستان را فقط در عرض 3 ماه کاهش میده. هر روغن سرشار از ویتامین E را می‌توان با مخلوط روغن گل پامچال برای نتایج بهتر استفاده کرد. این عمدتاً به دلیل خاصیت سم‌زدایی و افزایش جریان خون ناشی از مصرف این دارو هست. این دارو در تخلیه کیست‌ها از طریق رگ‌های خونی و لنف‌ها بسیار کمک میکنه. @SajedehRahmati 🌻

✅غلات سبوس‌دار، لوبیا، موز، گریپ‌فروت، انگور، آجیلِ خام، سبزیجات تازه و ماست می‌توانند در کنترل کیست‌های شما بسیار مؤثر باشند. 🅾 از مواد غذایی با چربی و کلسترولِ بالا اجتناب کنید. @SajedehRahmati 🌻

عزیزانی که از عارضه سینه فیبروکیستیک رنج میبرن لطفا پی وی پیام بدن راهنمایی میشه 👇👇👇👇 @SajedehRahmati 🌻

🌺💚🌺💚🌺💚🌺💚🌺 سلام و درود بیکران به دوستان جدید به گروه خوش امدید دوستان عزیز بنده، ساجده رحمتی هستم مشاور و محقق در زمینه طب سنتی  حوزه سلامتي و تناسب اندام... 📌در این گروه مشاوره و درمان انواع بیماری ها در راستای طب سنتی و کهن انجام ميشود . عزيزاني که در خصوص عارضه های زیر تمایل به #مشاوره دارن میتونن پی وی بنده پیام بدن و بصورت #رايگان مشاوره بشن 👇 💚(کاهش وزن) 💚(دیابت) 💚(چربی خون ) 💚 ( پسوریازیس ) 💚(کم خونی و فقر آهن) 💚(تپش قلب) 💚(یبوست) 💚(ترش معده و اسید معده) 💚(سو هاضمه و مشکلات گوارشی ) 💚(مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس) 💚(ضعف و بی حالی) 💚(میگرن،سردرد) 💚(اختلالات خواب) 💚(استرس و اضطراب) 💚(پوست ، جوش و‌مشکلات پوستی ) 💚(رفع افسردگی و خود خوری) 💚(حافظه و خستگی ذهن) 💚(تقویت قوای جنسی ) 💚( کبد چرب ) 💚( افزایش وزن و اشتها ) 💚(فشار خون ) 💚نازایی 💚تعیین جنسیت 📲 آیدي جهت مشاوره @SajedehRahmati مشاور شما ساجده رحمتی درمان کاملا گیاهی واصولی وبدون برگشت وتضمینی برای دیدن نتایج کافیه لینک زیرو لمس کنین 👇 لینک گروه https://eitaa.com/houseofhealth https://eitaa.com/houseofhealth

سوالات چکاپ تخصصی ✴️ وزن،سن،قد؟ وزن ..... ، سن ...... ، قد...... . ✅معمولا سرمایی هستید یا گرمایی؟ ✅سابقه بیماری خاصی ندارید؟پوکی استخوان.پادرد.کمردرد.کم خونی.یبوست.نفخ معده و ... 🖌 سوالات تکمیلی 1⃣روزانه چندبار دفع مدفوع دارید؟ 2⃣نفخ شکم ،باد گلو، ترش کردن دارید؟ 3⃣غلظت خون دارید؟ 4⃣کبد چرب دارید؟ 5⃣_بدن شما نسبت به كدام يك از غذاهاي زير واكنش نشان ميدهد؟ الف : غذاهای گرم (خرما،عسل و فلفل و زنجبیل و...)👈احساس گرماي زياد يا گر گرفتگي ب   : غذاهای سرد (لبنیات، هندوانه و ...) 👈احساس خواب آلودگي يا سستي بدن 6⃣شبها از دهانتون روی بالشت آب میاد؟ 7⃣کم کاری تیروئید دارید؟اگر دارید آیا آزمایش دادید؟ 8⃣آیا در دوران شیردهی یا بارداری هستید؟ 9⃣-آیا دچار اضافه وزن شده اید؟ الف-همیشگی بوده و از بچگی تپل بودم ب-بعد ازدواج ،در خانمها بعد زایمان چاق شدم. 0⃣1⃣قاعدگی منظم است یا نامنظم؟دفع خون  بصورت لخته دارید؟ 1⃣1⃣لک قهوه ای یا سفید ،کک و مک در صورت یا بدن دارید؟ 2⃣1⃣داروی خاصی مصرف میکنید؟ 3⃣1⃣دیابت دارید؟انسولین تزریق میکنید؟ 4⃣1⃣متاهل هستید یا مجرد؟ 5⃣1⃣شاغل هستید یا خیر؟ 6⃣1⃣سطح تحصیلاتتون رو ذکر کنید. 7⃣1⃣ الف- کیست سینه ندارید؟ ب-سابقه شیمی درمانی ندارید؟ 📱نام و نام خانوادگی و شماره تماس ✅نام معرف شما:ساجده رحمتی 🇮🇷ساکن کدام شهر هستین؟

دوستهای خوبم. عمر ما در حال گذر هست زمان توقف کردنی نیست زندگی جریان داره قدر زندگیتو بدون.قدر جوونیتو بدون.ما یک بار بدنیا میایم.و نه بیشتر سالم زندگی کنیم❤️🌸

⚛#بدانیم ✴️•⇦ بعد از خوردن ماهی نخوابید! هنگامی که ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند خرما یا عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد❗️ ✨امام صادق(ع): 🍃هرکس در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند.🍃 ✨از خوردن ماهی با ناست جدا خودداری کنید، زیرا هر دو طبع سرد دارند. ✨پوست ماهی را نخورید، زیرا اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار می‌گیرد و به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل ان موجب بیماری و سنگ‌کلیه می‌شود. @SajedehRahmati 🌻

#مجله_سلامت #کمپین_زندگی_سالم #سماق 🟣🟠اگر نقرس یا دیابت دارید سماق روفراموش نکنید 🔸سماق با کاهش اوریک اسید نقرس رو درمان و به طرز شگفت انگیزی میتونه نشانه های دیابت رو 81% کاهش بده! @SajedehRahmati 🌻

#مجله_سلامت #کمپین_زندگی_سالم #موی_صورت 🟣🟠پر پشت شدن و رویش موی صورت آقایان 🔸 پر پشت شدن موی صورت در آقایان یکی از سوالات پر تکرار خصوصا در نوجوان هاست. 🔸 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد میکنه باید مصرف شود همچون: 1- سویق عدس 2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت 3- روغن #فندق 4- سرمه اثمد رو به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید. 5- هفت عدد انجیر رو در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنین. @SajedehRahmati 🌻 #شادباشید😍