.1️⃣ اولا این موضوع رو همیشه مد نظر داشته باشیدکه : روان‌شناسی و روان‌پزشکی ؛ دو بال پرواز در آسمان سلامت روان هستن! 🕊️ ”هر دو حوزه به ☑درک، ☑تشخیص و ☑درمان مشکلات روان می‌پردازند، اما از مسیرهای متفاوت. " 💡شناخت این مشترکات و تفاوت‌ها برای همه علاقه‌مندان و متخصصانِ سلامت روان ضروری است.✅ .👇🏻

.2️⃣ دوم روانشناسی و روانپزشکی اصلا یه جورهایی بهم وصلن ❓چه چیزی روان‌شناس و روان‌پزشک را به هم وصل می‌کند؟ 🤝” 👈🏻هر دو به مطالعه ذهن، احساسات، افکار و الگوهای رفتاری انسان می‌پردازند. و مهم اینکه 👈🏻در بسیاری از موارد، روان‌شناسان و روان‌پزشکان برای ارائه بهترین درمان، با هم همکاری می‌کنند. (این همون چیزی که در کارگاه کارورزی بیمارستان تجربه خواهید کرد!🤩) .

.3️⃣ سوم اینکه راز یک درمانِ جامع ؛ همین همکاری و تبادلات علمی و درمانی ِ روان‌پزشک و روان‌شناس هست 🌟 ”بسیاری از اختلالات روان‌پزشکی (مانند افسردگی شدید یا اختلالات دوقطبی) نیازمند ترکیبی از دارو درمانی (توسط روان‌پزشک) و روان‌درمانی (توسط روان‌شناس) هستند. این همکاری، کلید رسیدن به سلامت پایدار است. .

خب حالا مزیت های دوره هم بگم خدمتتون 😎😊👇🏻

. مزایای شرکت در دوره و اردوی علمی بیمارستان 🏥: 👈🏻تجربه دست اول در محیط بیمارستانی و آشنایی با کیس‌های واقعی و روش‌های تشخیص و درمان به روز و متداول ✅ 👈🏻فرصت شبکه‌سازی با متخصصان این حوزه✅ 👈🏻دریافت گواهی معتبر🏅✅ .

🔔تجربه جذاب بیمارستان 🔔 کانون روانشناسان و مشاوران استان قم اولین دوره کارگاه آشنایی با بیمارستان 🔊 سرفصل دوره: 1⃣بازدید از بیمارستان روانپزشکی 2⃣آشنایی با اختلال 3⃣حضور کیس واقعی 4⃣مصاحبه و تشخیص 5⃣آشنایی با معاینه روانی و... 🕰به مدت ۸ساعت 🔲مکان بیمارستان روانپزشکی تهران مبلغ سرمایه گذاری 1/500/00 همراه با گواهی معتبر بیمارستان ❌ثبت نام تعداد محدود❌ ثبت نام از طریق: ☎️ 09050405042 🆔: @AshrafiPsychology کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان 👇 https://eitaa.com/housepsy

. عزیزان جان توجه بفرماید به منظور تسریع در پاسخگویی و و کسب اطلاعات بیشتر با ایدی مندرج در بنر ارتباط بگیرید . سپاس از همراهی شما 🌿 ‌.

مهلت ثبت نام فقط تا شنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۶ باتوجه به اعلام بیمارستان این مهلت قابل تمدید نمی‌باشد.

⚽️ درخشش نونهالان فوتسالیست قم، با حمایت و همراهی کانون روانشناسان! ⚽️ ✨ روانشناسی و ورزش: ترکیب طلایی برای آینده‌ای سالم و موفق ✨ "موفقیت، با پشتوانه آرامش و قدرت ذهن! کانون روانشناسان و مشاوران استان قم، با افتخار حمایت و همراهی خود را از آینده‌سازان فوتسال استان، تیم نونهالان آینده‌دار قم، اعلام می‌دارد! در راستای برنامه‌های کانون برای ترویج سلامت روان در تمامی ابعاد زندگی، به ویژه در میان نسل جوان و ورزشکار، تیم فوتسال نونهالان استان که با پشتیبانی معنوی و مشاوره‌ای کانون روانشناسان در مسابقات اخیر حضور یافت، توانست نتایج بسیار درخشانی را کسب کند. این موفقیت‌ها، نشان‌دهنده ظرفیت‌های بالای ورزشکاران نوجوان ما و اهمیت نقش آرامش روانی و آمادگی ذهنی در کنار مهارت‌های فنی و جسمی است. حمایت کانون از این تیم، فراتر از یک حمایت مالی، یک سرمایه‌گذاری بر روی سلامت روان، تقویت روحیه تیمی، مدیریت استرس و افزایش اعتماد به نفس در میان نونهالان عزیز ماست. ما معتقدیم، قهرمانی‌های واقعی ابتدا در ذهن و روح شکل می‌گیرد و سپس در میدان مسابقه به ثمر می‌نشیند. این نتایج غرورآفرین، ما را بیش از پیش مصمم می‌سازد تا با تداوم اینگونه حمایت‌ها و برنامه‌ها، نقش پررنگ‌تری در پرورش استعدادهای ورزشی و فکری نسل آینده ایفا کنیم. از مربیان دلسوز، خانواده‌های گرامی و تمامی دست‌اندرکاران این تیم قدردانی می‌کنیم که با تلاش خود، این افتخار را برای استان به ارمغان آوردند. کانون روانشناسان و مشاوران استان قم، همواره در کنار مردم، در مسیر ساختن آینده‌ای سالم‌تر و پویاتر. روابط عمومی کانون روانشناسان و مشاوران استان قم #فوتسال_قم #نونهالان_ورزشکار #کانون_روانشناسان_قم #سلامت_روان_ورزش #استعدادپروری #ورزش_کودکان #آینده_سازان_قم #ورزش_و_روانشناسی"

پارت دوم _ از کارگاه مدیریت افکار منفی افکار منفی بخشی از ذهنیات و تفکراتی است که مانع از دیدن خوبی ها و زیبایی ها می شود. حتما گاهی پیش آمده علیرغم اینکه حال دیگران خوب است اما ما حال خوشی نداریم، هیچ چیز برای ما لذت بخش نیست و دائم در حال غر زدن هستیم. نمی توانیم از لحظاتمان لذت ببریم و…. در این شرایط فقط افکاری به سراغ ما می آید که نمی گذارد احساس خوبی حتی از اتفاقات خوشایند داشته باشیم. این افکار گاهی گذرا هستند و گاه در طولانی مدت در ذهن ما جا خوش می کنند. چرا فکر بد میکنیم؟ یا بعبارتی دلیل فکرهای منفی چیست؟ افکار منفی به گونه ای در وجود ما رشد می کنند که تمام لحظات خوب و خوشایند را تبدیل به ناخوشی می کند. احساس لذت را از انسان سلب می کند و همه این ها قطعا دلیلی دارد. برای یافتن ریشه افکار منفی شاید به تنهایی ممکن نباشد، در این شرایط نیازمند کمک مشاوره فردی هستیم. فردی که علم و تجربه کافی برای درمان این مشکل روحی دارد. به طور کلی می توان گفت این افکار علل مختلفی دارد. https://eitaa.com/dr_Ashrafi_goldenmind

🤯 اضطراب و مشکلات یادگیری: وقتی کمال‌گرایی و احساس شرم، کار دستمون میدن! تا حالا فکر کردید چرا بچه‌هایی که تو یادگیری مشکل دارن، بیشتر مضطرب میشن؟ یه مطالعه جدید نشون داده که این اضطراب بی‌دلیل نیست! محققان یه سری عوامل رو بررسی کردن، مثل کنترل تکانه‌ها (یعنی اینکه چقدر می‌تونیم جلوی انجام یه کار رو بگیریم)، کمال‌گرایی (اینکه چقدر توقع داریم همه‌چیز بی‌نقص باشه) و احساسات خودآگاه (مثل شرم و گناه). نتایج نشون داد بچه‌هایی که مشکلات یادگیری دارن، بیشتر اضطراب دارن، کنترل تکانه‌شون ضعیف‌تره، بیشتر از بقیه نگران این هستن که دیگران ازشون چی فکر می‌کنن (کمال‌گراییِ اجتماعی) و بیشتر احساس شرم می‌کنن. جالبه بدونید که کمال‌گراییِ اجتماعی، احتمال اضطراب عمومی رو تو این بچه‌ها بیشتر می‌کنه، و هم کمال‌گرایی اجتماعی و هم احساس شرم، باعث اضطراب اجتماعی تو همه بچه‌ها میشن (چه اونایی که مشکل یادگیری دارن چه اونایی که ندارن). یه نکته دیگه هم این بود که کمال‌گراییِ فردی (اینکه خودمون از خودمون توقع زیادی داشته باشیم) تو بچه‌هایی که مشکل یادگیری دارن، باعث میشه کمتر مضطرب بشن! هاگین مغزخوار می‌گه: "انگار بعضی وقتا، فشارِ انتظاراتِ دیگران از ما، بیشتر از خودِ یادگیری اذیت‌مون می‌کنه. شاید اگه یکم بیشتر به خودمون سخت بگیریم، از شرّ نگاه‌های بقیه راحت شیم!" 😈🧠 حالا نوبت شماست! 🤔 یه لحظه به خودتون فکر کنید: کدوم یکی از این عوامل (کنترل تکانه، کمال‌گرایی، شرم) بیشتر از همه تو زندگی شما نقش داره؟ 🔗Link:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2025.1536192 https://eitaa.com/dr_Ashrafi_goldenmind کانال کانون روانشناسان و مشاوران استان قم: https://eitaa.com/housepsy