. بیداری غیرمتعارف روزهای آخر هفته، یک دام روان‌فیزیولوژیک ❗ #شنبه_هراسی #رشد_نامه 🌱 ⭕این فقط یک عادت ساده نیست، بلکه یک پدیده پیچیده با ریشه‌های عمیق در روان‌فیزیولوژی ماست که می‌تونیم بهش بگیم: “جت لگ اجتماعی” (Social Jet Lag) به سبک ایرانیزه! 👈🏻🧠مغز ما یک ساعت بیولوژیکی بسیار دقیق به نام “ساعت شبانه‌روزی” (Circadian Rhythm) داره که در هسته سوپراکیاسماتیک هیپوتالاموس (SCN) قرار گرفته. ⏰این ساعت با الگوهای نور و تاریکی (و البته تا حدی برنامه‌های اجتماعی ما) تنظیم میشه. ⚠️وقتی شما پنجشنبه شب تا دیروقت بیدار می‌مونید و جمعه صبح چند ساعت دیرتر از حد معمول بیدار می‌شید، دقیقاً دارید همین ساعت بیولوژیکی رو گیج می‌کنید.⭕ 👈🏻نتیجه: بدن شما احساس می‌کنه که به یک منطقه زمانی جدید سفر کرده، بدون اینکه واقعاً سفر کرده باشه! این باعث میشه سیستم‌های هورمونی (مثل ملاتونین و کورتیزول)، دمای بدن و حتی عملکرد دستگاه گوارش شما به هم بریزه. شنبه صبح، وقتی زنگ ساعت به صدا در میاد، بدن شما هنوز فکر می‌کنه در منطقه زمانی “جمعه صبح” است و نتیجه‌اش میشه اون #حس “شنبه هراسی” یا Monday Blues که فقط یک افسانه نیست، بلکه یک واقعیت فیزیولوژیک آزاردهنده است.👌🏻 . . . ✍🏻صاحب زمانی بایولوژیست #مدیریت_اخر_هفته ┄┅═══••✾••═══┅┄ ╭┅────◇💠◇───┅╮     https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

قراره ...🌱 . . . صبح بخیر 👋🏼 و در پناه خدا 🙏🏻 🌱💎🌱

⭕️✅ جهاد دانشگاهی واحد استان قم با همکاری مرکز مشاوره و مددکاری اجتماعی فرماندهی انتظامی استان اردبیل و کانون روانشناسان استان قم برگزار می کنند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست چهلم: "تکنیک های بازسازی روان پس از بحران" 🎤 با ارائه: سرکار خانم دکتر سیدیان (پژوهشگر و متخصص روان شناسی) ⏰ زمان: یکشنبه 30 فروردین ماه 1405 ساعت 16:00 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1572 #نشست_تخصصی #در_میدان #جنگ_رمضان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

فرزندانِ خدا، دخترانِ مهربان و آینده‌سازانِ ایران‌زمین؛ روز دختر و میلاد باسعادت حضرت معصومه (س)، بانوی صبر و استواری، بر شما مبارک باد. 🌸 در این روز فرخنده، بر خود می‌بالیم که در کنار شما هستیم تا با تکیه بر دانش روان‌شناسی، گامی هرچند کوچک در جهت شکوفایی استعدادهای شما و ارتقای سلامت روان جامعه برداریم. امیدوارم همواره در پناه خداوند، سرشار از شادی، آرامش و موفقیت باشید و با نگاهی روشن به فردا بنگرید.🌺💫 با احترام،رئیس کانون روان‌شناسان دکتر سید علیرضا طباطبایی ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

⭕️✅ جهاددانشگاهی واحد استان قم با همکاری اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کردستان و کانون روان شناسان استان قم برگزار می کنند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست چهل و دوم: «تکنیک های والدین قوی در شرایط بحرانی» 🎤 با ارائه: آقای دکتر خلیل رنجبر (متخصص روان شناسی و استاد دانشگاه) ⏰ زمان: سه شنبه ۱ ۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۰۰ 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 09184564198 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1588 #جهاددانشگاهی_قم #دانشجو_مهارت_آینده #کانون_روانشناسان #نشست_تخصصی #در_میدان #جنگ_رمضان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

. سلام سلام 👋🏻 از لوکِ جدید کانون 😍 ما که سخت مشغول جابه جایی ها هستیم 😊 و فصل جدیدی تو دفترِ هفت ساله ی فعالیت مجموعه داره ورق میخوره 🥰 امیدواریم و ارزومندیم که فصل جدیدی هم تو زندگی حرفه ای شما ورق بخوره 🤩🙏🏻🌸 .🌱🌲🌱

. این هوا 😍 فقط هوای علم آموزی و کسب مهارتِ جدیده 🤩 پ ن : اونهایی که هوشِ طبیعت گرا ی بالایی دارن درک میکنن 😅 #گاردنر احوالاتتون زیبا🌧 خیلی وقته باهم تعامل نکردیم حرفی سخنی هست اینجا گوشمون به شماست 👂🏻 👇🏻👇👇🏼 @Psychologists_Center @Psychologists_Center .🇮🇷🌲🇮🇷

#اول‌ِصبحی 🌥 ذهن وقتی جهت داره ، انرژی‌اش چندبرابر می‌شه...👌🏻 و تمرکز یعنی هدایت ذهن به سمت معنا، 🌱 خصوصا در شرایط ناگوارتر و برای سازگاری بیشتر باید به زندگیت و فعالیت هات معنا اضافه کنی 🌱 هر روز که با هدف معنا دار بیدار می‌شی، مغزت مسیر رشد رو از نو طراحی می‌کنه...😍 ✨باید متمرکزباشی🔎 حتی تو سخت ترین شرایط 🙏🏻 #صبحت_بخیر 🌱🌲🌱

. 💎الإمامُ عليٌّ عليه السلام ـ لِقَنْبرٍ : دَعْ شاتِمَكَ مُهانا.... و لا عُوقِبَ الأحمَقُ بمِثلِ السُّكوتِ عَنهُ . فرمود : آرام باش قنبر! ناسزا گوىِ خود را خوار و سرشكسته بگذار... و احمق به چيزى مانند #سكوت در مقابل او مجازات نشد . 🔮روزشمار #عید_غدیر : 44 روز مانده به عید بزرگ غدیر ◇دبیر خانه ی فرهنگی ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

دو کس رنج بیهوده بردند و سعی بی فایده کردند، یکی آنکه اندوخت و نخورد و دیگری آنکه آموخت و نکرد ... علم چندان که بیش‌تر خوانی چون عمل در تو نیست نادانی نه محقّق بود نه دانشمند چارپایی بر او کتابی چند آن تهی مغز را چه علم و خبر که بر او هیزم است یا دفتر 📚(گلستان، باب 8: 172) ✨ ۱ اردیبهشت روز بزرگداشت شیخ اجل "سعدی شیرازی" بر دوست‌داران ادب و معرفت گرامی باد.✨ ◇معاونت فرهنگی ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

⭕️✅ جهاد دانشگاهی واحد استان قم با همکاری اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان و کانون روان شناسان استان قم برگزار می کنند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست چهل و سوم: «چالش های یادگیری دانش آموزان در شرایط بحرانی» 🎤 با ارائه: آقای دکتر فتحی (متخصص روان شناسی کودک و هیئت علمی دانشگاه) ⏰ زمان: چهار شنبه 02 اردیبهشت ماه 1405 ساعت 16:00 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1590 #نشست_تخصصی #در_میدان #جنگ_رمضان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

⭕️✅ جهاد دانشگاهی واحد استان قم با همکاری اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان و کانون روان شناسان استان قم برگزار می کنند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست چهل و چهارم: «حمایت های روانی و اجتماعی در شرایط بحرانی» 🎤 با ارائه: سرکارخانم دکتر زرین پور (متخصص روان شناسی و استاد دانشگاه) ⏰ زمان: پنجشنبه 03 اردیبهشت ماه 1405 ساعت 10:30 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1594 #نشست_تخصصی #در_میدان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯