#روانشناختی #تمرین_صبر 👌تکنیک #مکث_سه_ثانیه 🌺🍃مثلا #تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست #داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد #سه ثانيه مكث كنيد. 🌺🍃يا کسی از شما #سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، #سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🌺🍃خیلی خیلی #گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، #سه ثانيه مكث كنيد. 🌺🍃يا در #ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، #سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 🌺🍃اين مكث های #سه ثانيه باعث #افزایش قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث #ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. 🌺🍃در اين كار #ممارست بخرج دهيد تا اينكه #ملكه_ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 🌺🍃مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. ┏━ᬉ━〰️〰️〰️┓ 🆔@houshyari_jafar575 ┗━〰️〰️〰️〰️━ ⃟❤️ᬉ

🔰🌺 #انسان که #ماشین نیست! وقتی که زن و شوهر در پایان کار روزانه یا در وسط روز بهم میرسند، و همدیگر را میبینند، هر دو از هم توقّع دارند که توانسته باشند محیط را شاد، سرزنده، قابل زیست و رفع کننده خستگی ساخته باشند. این توقّع بجایی است. اگر چنانچه بتوانید این کار را بکنید، زندگی شیرین میشود. 👈انسان در #تلاطمهای زندگی که ناشی از برخوردهای ناگزیر است، به دنبال یک #فرصت میگردد تا به آن #پناه برد. اگر یک #زوج باشند، در این تلاطمها به یکدیگر پناه میبرند، #زن به #شوهرش پناه میبرد و #شوهر هم به #زنش پناه میبرد. مرد در کشاکش زندگی مردانه خود، احتیاج به یک لحظه آرامشی دارد تا بتواند راه را ادامه بدهد. آن لحظه #آرامش کِی است؟ همان وقتی است که او در محیط سرشار از محبّت و عطوفت خانوادگی خودش قرار میگیرد. با همسر خودش که به او عشق میورزد، با اوست، در کنار اوست و با او احساس یگانگی میکند. وقتی با همسر خود مواجه میشود، این همان لحظه آسایش و آرامش است. زن هم در کشاکش زندگی زنانه خود، با بحرانها و با تلاطمهایی مواجه میشود. چه در محیط بیرون از خانه مشغول تلاش و فعّالیّت و کارهای گوناگون سیاسی و اجتماعی و... باشد یا در داخل خانه مشغول باشد که زحمت و اهمیّتش کمتر از کار بیرون نیست. حالا زن در این کشاکش به تلاطمهایی برخورد میکند و چون #روح او ظریفتر است، بیشتر به آرامش، به آسایش، به تکیه کردن به یک شخص مطمئن احتیاج دارد. او کیست؟ او شوهر است. ❤️🍃انسان که ماشین نیست، انسان #روح است، انسان #معنویّت است، انسان #عواطف و احساسات است. حالا میخواهد آرامش پیدا کند. این آرامش #کجاست؟ #محیط_خانواده است.محیط خانواده، محیط آرامش است. باید محیط آرامش باشد. این عاطفه ای که در زن و مرد نسبت به هم وجود دارد، به این آرامش درونی کمک میکند. این سکونت، این آرامش، به معنای آرامش در مقابل حرکت نیست، حرکت خوب است؛ این به معنای آرامش در مقابل تلاطم است. انسان گاهی در زندگی اش دچار تلاطم میشود. همسر، یک آرامشی به انسان میدهد که متلاطم نباشد. این در صورتی است که فضای خانه، فضای متلاطمی نباشد 📚 گزیده ای از #مطلع_عشق | آیت‌الله سیدعلی #خامنه‌ای. #دکتر_هوشیاری مشاور کانال ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━ᬉ━ℒℴνℯ〰️🌺〰┓ https://eitaa.com/joinchat/3612409958Cb7831b5a24 ┗━〰️〰️〰️〰️〰〰━ ⃟ᬉ