12.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
امیدوارم همه چیز جوری پیش بره که وقتی به این روزها نگاه میکنیم، بگیم که " ارزشش رو داشت ".
🪞💎
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
🍒 ˙⟡ 3 برنــــــــامه برای بهبود کیفیـــــــــت زنـــــدگــــــــی :
روزانه 🦋:
9 شب تا 9 صبح بدون شبکه های اجتماعی.
20 دقیقه : ورزش + نور آفتاب + مراقبه.
5 دقیقه : صبح و عصر حرکات کششی.
مصرف مایعات : حداقل 1 لیتر تا 2 لیتر.
هفتگی 🦋:
1 شب خلوت کردن با خودتون.
1 شب استراحت ،بدون تماس و پیام های کاری.
1 ساعت برای بهبود سلامت روان.
ماهانه 🦋:
یک آخر هفته کامل بدون کار و استرس.
1 روز تمیز کاری، پاکسازی و مرتب کردن.
1 روز رسیدگی به خودتون ( ماساژ، ظاهری و...)
┈────────•🧡•────────┈
اونجا که صائب تبریزی میگه📜 :
ذوق اگر باشد همه دنیـٰا خوش
است 🌻🍾 :)
قلعه رود خان که رفته بودیم
مادر همسر جان این عروسک روسی رو خرید
میدونید از کی خریدیم
از فریبا معصومی که یه معلول بافنده هست
فک کنم یه سری ها میشناسیدش🥰✨
AUD-20220329-WA0042.
زمان:
حجم:
2.1M
•|🕊🌿|•
♥️دعـــــــــــــــــای عهــــــــــــــــــــــــــــــد♥️
نیـٰازۍنیستحتۍگفتنِ
اوضـٰاعدلتنگے..؛
بخوانازچشـمهـٰایمآرزوۍ
یكنگاهت را♥️..(:
دلٺنگ_چهره_ات
✨ الّلهُمَّصَلِّعَلَیمُحَمَّدٍوَآلِمُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْفَرَجَهُمْ