#عرفه از ظهر عرفه تا غروب عرفه ساعات مھمی است؛ لحظه لحظه‌ی اين ساعات مثل اكسير حائز اهميت است. رهبرکبیرانقلاب

#روز_عرفه به خدا بگیم خداجون! ما خودمون بلد نبودیم بیاییم بگیم اشتباه کردیم؛ ببین با کی اومدیم! ما با حسینت اومدیم.. به حسینت مارو ببخش :)🌱 #عرفه | #ارباب‌دلم

🌿؛ اَقالَ عَثرَتی وَ نَفَّسَ کُربَتی... تو همانی که لغزش‌هایم را نادیده گرفتی و از گرفتگی‌ها دورم کردی.. و دعایم را مستجاب کردی♥️ #دعای_عرفه | #عرفه

- رفقای جان؛ از ته دل التماس ِدعا🥲🌱 در رأس همه‌ی دعاهاتون ، اول از همه سلامتی و ظھور آقا جانمون #امام_زمان"عج"🥺 بعد حاجت روایی و حل شدن مشکلات مردم؛ اون وسط مسطاهم یه دعای کوچولو واسه ما کنکوریا کنین که سخت نیازمند دعاتونیم :) +رسته‌‌هور . #عرفه | #روز_عرفه

بنامِ آنکه درجان وروان است..:)!♥️ #دعای_عهد

حضرت علی ′ع : #عید_قربان ، روزی است که حرمتی بس بزرگ دارد؛ پس خدا را بسیار یاد کنیدو از او آمرزش بخواهید.. 💚✨• Eitaa.com/Hur_ir •

. از خدا می‌خواهم که عیدیِ مارا در اعیادِ . شریفه‌ی اسلام و ایمان،موفقیت به‌عزم . راسخِ ثابتِ دائـــم بر تــرک معصیــت قرار . بدهد،که مفتاح سعادت دنیویه‌و اخرویه . است! 🌿 + آیت‌الله‌بهجت Eitaa.com/Hur_ir | #عید_قربان

رفقا امروز بیایم هوای نفس‌مون، قربانیِ اهدافِ اُخروی‌مون کنیم:)😊🔥 *خیلی‌جوابِ.. #شهیدگمنام #عید_قربان

🌱🕋 ؛ برای فرد انسان فرصت #حج ، فرصت ورود انسان در فضای بیکرانه‌ی معنویت است. از لابه لای زندگی ِمعمولی ِخودمان با همه‌ی آلودگی‌هایش ، با همه‌ی اشکالاتش خودمان را بیرون می‌کشیم و به فضای صفا و معنویت و تقرب الی الله و ریاضت اختیاری می‌رویم.. #عید_قربان | Eitaa.com/Hur_ir |

بچه‌ها بگردید..🙃

🌼؛ بی گمان فلسفه‌ی قربان سر بریدن نیست! دل بریدن است؛ از هرچیزی که به آن‌ تعلق داری! دل بریدن از هرچه که تو را از ″او″ می‌گیرد. #عید_قربان

تو برام خودِ پادزهری تو دقایق پایانی عمرم..🥹 #شهیدگمنام #رفیق_شهیدم

حسین جان من همانم که به آغوش ِتو آورد پناه.. خودمانیم؛ چه کسی جز تو فهمید مرا؟ ❤️‍🩹🥲 #شب_جمعه | #ارباب‌دلم

خسته‌ام از همه‌ی شهر و گرفتارانش کرمی کن که دلم کرب‌و‌بلا میخواهد! #شب_جمعه | #ارباب‌دلم

هرکسی دیوانه‌ی عشقت نشد، عاقل نشد غیر نوکرهایت آقا؛ کُلُهُــم لا یَعقِلون 🖤! #شب_جمعه | #ارباب‌دلم

شبتون امام حسینی!🖤‌

حُب حسیـن عاقبتم را بخیر کرد خیرش تویـے اگر کھ بیایے امام من..! #امام_زمان | #اللھم‌عجل‌الولیک‌الفرج

مصرف آب در ورزش خوب یا بد؟! خب حقیقت امر اینه که برای جایگزینی مایعاتی که هنگام عرق کردن از دست میدیم باید در حین ورزش مایعات بنوشیم؛ تا خطر استرس گرمایی کاهش داده بشه و عملکرد طبیعی بدن حفظ بشه. ـــــــــــ🎳ـــ ــ ـ + توی ورزش‌ طولانی چقدر آب بنوشیم؟ _ قبل از تمرین 500 تا 600 میلی‌لیتر _ در حین تمرین هر 10 دقیقه مقدار اندکی آب _ بعد از اتمام تمرین هم 480 میلی‌لیتر:) #آموزشی

نشونه کمبود پنج ماده غذایی از چهرھ: ید: چشم‌های پف کرده بیوتین: خشکی و نازکی مو ویتامینC: خونریزی مکرر لثه (بیماری های لثه) ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده آهن: پلک و لب‌های رنگ پریده #آموزشی🪁