شانه یخ زده Frozen shoulder التهاب یا چسبندگی مفصل شانه است که حرکت آن را محدود کرده و با درد و سفت‌شدن مفصل همراه است. اسم دیگر آن کپسولیت چسبنده است که باعث خشکی شانه شده و به‌تدریج حرکت شانه را سخت می‌کند و فرد دست را نمی تواند تا بالا بیاورد. درمان آن فیزیوتراپی و ورزش های خاص است.

یک متخصص سرطان که عمری را در درمان بیماران صرف کرده در کتاب ارزشمند خود در باره سبک زندگی سالم نوشته ۴ خواسته اکثریت افراد در لحظات آخر زندگی درس عبرتی است به همه ما که اینگونه باشید تا بعداً تأسف نخورید: ۱- کاش همدیگر را دوست داشتیم. ۲- مرا ببخشید. ۳- آیا شما هم مرا دوست دارید؟ ۴- آیا مرا می بخشید؟ تا سلامت هستید و فرصت زندگی دارید به این ۴ جمله خوب فکر کنید؛ عاشقانه زندگی کنید به هم سخت نگیرید؛ دل همدیگر را نشکنیم؛ بگذریم و ببخشیم و با هم مهربان باشیم. به جای اینکه گله ها و نارضایتی از هم را در خود نگه داریم، یا سال‌ها با ترس از آشکار شدن آنچه در دل داریم زندگی کنیم و نگوییم دوستت دارم عاشقت هستم مرا ببخش اشتباه کردم دلت را شکستم؟ نگذریم و نبخشیم و بگذاریم تا در لحظات اخر که پشیمان شویم؟ آیا این جهالت و نادانی بشر نیست؟ اینک که سلامت هستیم و زندگی ادامه دارد به هم محبت کنیم عشق بورزیم اینقدر لج بازی و بد اخلاقی نکنیم اینقدر همدیگر را اذیت و ازار نکنیم اگر اشتباه کردیم عذر بخواهیم تا در لحظه آخر آنگونه تلخ تأسف نخوریم که چرا درست زندگی نکردیم. اینهمه استرس و فشار سلامت جسم روان ما را بیمار و زندگی را تلخ می کند. واقعا چرا بجای عشق و بخشش اینقدر خودمان را عذاب می دهیم؟ منبع: B2n.ir/t40310

دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می‌گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی بگویم، چهار زانو نشستن یا نشستن با پا‌های ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد. شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود منبع: B2n.ir/e78639

هر روز یک آیه با قرآن👆

دستاوردهای دولت شهید رئیسی در حوزه پروژه های نفتی و گازی @BisimchiMedia

✅شادی روح بلند ملکوتی شهید آیت الله رییسی و همراهان صلوات اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ✅

⛔️توجه /اعلام خطر ⏪ در خواست نشر حداکثری👇 پروژه غربی صهیونیستی ا همستر کوین چیست؟ ▪️ضمن سلام واحترام به اطلاع میرسانم کشورهای غربی هم پیمان رژیم صهیونیستی در راستای مدیریت افکار عمومی کشورمان عدم تمرکز ملت ایران بر انتخابات ریاست جمهوری پروژه ای بنام همستر کوین را کلید زده وبا تبلیغات مسموم سعی در سست کردن اراده مردم جهت مشارکت درانتخابات رادارند ▪️با توجه به نزدیک شدن به ایام انتخابات ودرجهت دور نگه داشتن هم وطنان گرامی از اپلیکیشنهای داخلی پروژه سراسر صهیونیستی غربی همستر کوین را کلید زده و مبدا بازی را در اپلیکیشن تلگرام و درگاههای بعدی بازی را در توئیتر و سایر اپلیکیشنهای خارجی قرار داده اند و جهت مدیریت افکار عمومی و پرت کردن حواس عموم مردم مبدا خرید کارتهای این بازی را صرافی ها قرار داده اند.درصورتی که اصل ماجرا همون طور که عرض کردم مدیریت افکار عمومی در سه جهت کاملا برنامه ریزی شدست که عبارتند از: ۱_مدیریت افکار عمومی در جهت کاهش مشارکت در انتخابات ریاست جمهوری ۲_عدم استفاده از اپلیکیشنهای داخلی درایام انتخابات در راستای جلوگیری شناخت کاندیداها و برنامه های اعلامی آنهاست و معرفی کاندیدای مدنظر کشورهای غربی ورژیم صهیونیستی در روزهای آخر انتخابات ۳_همونطور که مستحضرید همستر موجودیتی دوجنسه و...داره که متاسفانه با حربه استفاده از این بازی به عنوان صلوات شمار، توهین به دین ومقدسات مارو در صدر اهدافشون قرار داده اند ⏪مطمئن باشید در تولید این بازی دشمنان ما ازقبیل رژیم صهیونیستی وسازمان منافقین وکشورهای غربی مشارکت داشته واهداف برنامه ریزی شده فوق رو در بازی دنبال میکنند ✍ امجد اسمعیلی‌ 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

🍀 بسم الله الرحمن الرحیم 🍀 بِسْمِ اللّهِ النُّور✨ بسْمِ اللّهِ نُورِ النُّورِ✨ بسْمِ اللّهِ نُورٌ عَلى نُورٍ ✨بسْمِ اللّهِ الَّذى هُوَ مُدَبِّرُ الاُْمُور✨ بسْمِ اللّهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِن َْالنُّورِ✨ الْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّور✨ واَنْزَلَ النُّورَ عَلىَ الطُّورِ✨ فى كِتابٍ مَسْطُور✨ فى رَقٍّ مَنْشُورٍ✨ بقَدَرٍ مَقْدُورٍ✨ على نَبِي مَحْبُورٍ✨ الْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى هُوَ بِالْعِزِّ مَذْكُورٌ ✨وبِالْفَخْرِ مَشْهُور✨ وعَلَى السَّرّاَّءِ وَالضَّرّاَّءِ مَشْكُورٌ ✨وصَلَّى اللّهُ عَلى سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرين✨🍀 لا اله الا الله الملک الحق المبین ☘السلام علیک یا رسول الله السلام علیک یاحبیب الله یا امام الرحمه و رحمةالله وبرکاته☘ 🌼السلام علیکم یا اهل البیت النبوهً ومعدن الرسالهً و مختلف الملائکه و رحمةالله وبرکاته 🌼 السلام علیک یا حسن بن علی ایها العسکری و رحمةالله وبرکاته السلام علیک یا صاحب الزمان یا مهدی جان ادرکنی عجل علی ظهورک 🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼 #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_وعجل_فرجهم

هر روز یک آیه با قرآن

#آیه۳۱بقره وَعَلَّمَ آدَمَ = و آموخت به آدم الْأَسْمَاءَ = اسماء را كُلَّهَا = همگی را ،همه آنها را ثُمَّ = سپس عَرَضَهُمْ = عرضه داشت آنها را عَلَى الْمَلَائِكَةِ = بر فرشتگان فَقَالَ = پس گفت أَنبِئُونِي = خبر دهيد مرا بِأَسْمَاءِ = به اسماء هَـٰؤُلَاءِ  = اينان إِن كُنتُمْ = اگر هستيد از صَادِقِينَ = راستگويان