🌀 جدول مراقبه‌ی رمضانیه 📝 اعمال و اذکار ماه رمضان 📿 با انجام اعمال و اذکار هر روز، خانه‌ی مربوط را علامت بزنید. ♨️ مطابق توان و ظرفیت خود اعمال را انتخاب کنید و لازم نیست همه را انجام دهید. 📚 منابع: 1️⃣ اقبال الاعمال 2️⃣ مفاتیح الجنان #نشر_حداکثری #مراقبه_رمضان #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 iau-arak.nahad.ir

#پی_دی_اف_رساله_نماز_روزه ❇️ عزیزانی که به دنبال رساله آیت الله العظمی امام خامنه ای (حفظه الله) هستند، رساله ی نماز و روزه ایشان منتشر شده که خیلی متن ساده و روانی دارد و برای #مبلغین مخصوصا در این ایام ماه پر برکت رمضان، خیلی مفید هست. 🌐 برای توضیحات بیشتر و خرید نسخه چاپی به ادرس زیر: 👇 📲 farsi.khamenei.ir/book-content?id=47725 #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 iau-arak.nahad.ir

⭕️ شیعیان ما...ما را به اندازه آب خوردنی نمی خواهند!! #جمعه_های_دلتنگی #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir

🌹در طلیعه بهار طبیعت و بهار قرآن به فکر سفره افطار مستضعفان در ایام عید، بیشتر از قبل باشیم🌹 ✅ با توجه به نذر قربانی همکاران از یک سو و نیاز بسته های ماه مبارک رمضان به گوشت گرم از سوی دیگر ♨️ به نیت امام زمان (عج) و از طرف امام رضا (علیه السلام) مبالغ واریزی اول ماه مبارک و مبالغ واریزی فروردین، صرف #ذبح_قربانی خواهد شد. 💰مبلغ مورد نظر خو را به شماره کارت: 💳 ۶۰۳۷-۹۹۷۹-۵۰۲۱-۶۳۵۹ واریز و لطفا فیش واریزی را به ادمین گروه ارسال نمایید. 📲 @admiinn_313 📌حساب به نام مرکز نیکوکاری نهال امید دانشگاه آزاد اسلامی اراک است. 🐑 قیمت ذبح یک قربانی کامل، حداقل ۶ میلیون تومان ✅ درثواب تبلیغ این پیام خود را سهیم کنید و خادم الرضا شوید. 🔗ایتا https://eitaa.com/joinchat/710082769C96fab4f4b4 🔗اینستاگرام @Kheiriye_manna #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir

📌ویژگی های ماه #رمضان رسول خدا(ص) فرمود: هُوَ شَهْرٌ أَوَّلُهُ رَحْمَةٌ وَ أَوْسَطُهُ مَغْفِرَةٌ وَ آخِرُهُ الْإِجَابَةُ وَ الْعِتْقُ مِنَ النَّار. رسول الله(ص) فرمود: رمضان ماهى است كه 1⃣ ابتدايش #رحمت است، 2⃣ ميانه اش #مغفرت، 3⃣ و پايانش #اجابت و آزادى از آتش جهنم است. 📚کلینی، کافی، ج۴، ص۶۷ #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir

🔰 ۹ توصیه از آیت الله کشمیری (ره) 👈 ویژه ماه مبارک رمضان #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir

#تدابیر_روزه_داری 🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 💠در هنگام روزه‌داري فرد تمرين مي‌كند پرهيز داشته باشد. پرهيز اصولاً سخته، زيرا فرد به غذاها و نوشيدني‌هاي خاصي علاقه یا عادت دارد، اما پزشك به دلايلي مصرف آن را براي مدتی کوتاه یا طولانی منع مي‌كند. ⚜روزه‌داري غير از فوايد معنوي، تمريني براي يك اصل مهم طبي هم هست در روزه‌داري، بدن اين فرصت را پيدا مي‌كند كه به دفع مواد زائد (مواد سمي) كه در بدن تجمع يافته‌اند بپردازد. 💠در روزه‌داري، به دليل كاهش رطوبت‌هاي بدن، بدن به سمت خشكي نسبی پیش مي‌رود و اصطلاحاً مزاج به سمت خشكي پيش مي‌ره و بنابراين برخي افراد دچار خشكي پوست، يبوست و. . . مي‌شوند. همچنين به دليل بلند بودن روزها و زیادی گرماي تابستان، حرارت بدن افزايش مي‌يابد كه يكي از دلايل آن هم كاهش رطوبت‌هاي بدن است. ⚜ از آنجايي كه در روزه‌داري، معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام افطار از آب سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود لذا بافت معده آسیب جدی پیدا میکنه). ✅توصیه اول از آب جوش استفاده کنید و به صورت آرام آرام نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم. ✅توصيه دوم زمان افطار، روزه با يك غذاي سبك باز شود، يعني مقدار مختصري نوشيدنی يا غذاي سبك وارد معده شود تا معده مشغول هضم آن گردد. با فاصله زماني نیم ساعته، شام مختصري ميل کنید، بنابراين بايد توجه داشت كه وعده سنگين و اساسي غذا، در بدو افطار مصرف نشه. ⚜تدبیر دیگری در مورد خوردن سحری 🌹👈میل کردن غذای حاضری در سحر باعث کسالت، غلظت خون و ایجاد گرسنگی در طول روزه داری می شود. به هیچ عنوان در سحر غذای حاضری مثل نان و پنیر سبزی ، کره و مربا ... میل نکنید خصوصا موادی قندی که شکر دارن مثل چایی شیرین و مرباها ... 🌹👌بهترین غذاها برای سحری، غذای تازه مثل انواع خورشت ها ایرانی🥘 #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir

🎥 #مناجات | الهی بی‌پناهان را پناهی 🎙مناجات‌خوانی سیدمهدی ذاکری‌فر در محضر رهبر انقلاب 🤲 #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir

🔻 همایش ملی «فضای مجازی» 🔹 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها با همکاری دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می کند: 🔸اولین همایش ملی «رویکردهای انتقادی به فرصت ها و چالش های ارتباطات شبکه ای در فضای مجازی» 🔹 آخرین مهلت ارسال چکیده مقالات 1402/01/29 می باشد و پژوهشگران محترم جهت ارسال مقالات و کسب اطلاعات بیشتر به سایت همایش به آدرس زیر مراجعه فرمایند: 📲 https://cncc.atu.ac.ir/ #همایش_ملی_فضای_مجازی #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir

🎙 #کلیپ_صوتی | مسیر بندگی ✏️ رهبر انقلاب: زندگی انسان، دایماً روی دو جاده‌ی موازی است. یک جاده آن است که روندگانِ روی آن، دایم به سمت بالا میروند. جاده‌ی دیگر، آن راهی است که روندگان آن، به طرف سِفل، به طرف پایین، به طرف دره و به طرف جهنم حرکت میکنند.  ✏️ این دو جاده، در طول مسیر با یکدیگر همسایه‌اند و حرکت از یکی به آن دیگری، در کمال آسانی است. ✏️ در آن لحظه‌یی که ما تصمیم میگیریم برخلاف اهوای نفسانی خود حرکت کنیم و با این خودخواهی و غرور و تبعیت از شیطان نفس مخالفت کنیم همان لحظه، از این مسافت قریب که «انّ راحل الیک قریب‌المسافة»، پا را در آن جاده گذاشته‌ایم و به سمت بالا میرویم. و این، در ماه رمضان امکان‌پذیر است. کنترل اهوای نفسانی، در ماه رمضان آسانتر از همیشه است. پس، امسال نوروز ما، حقیقتاً میتواند نوروز باشد؛ نه فقط نوروز در طبیعت، بلکه نوروز در ذات و وجود و حرکت خود ما. #بهار_معنویت #نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 https://iau-arak.nahad.ir 🎧 بشنوید👇

#نهاد_رهبری_دانشگاه_آزاد_اراک 🆔 @iau_arak_nahad 💻 iau-arak.nahad.ir