4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥این علائم را دیدی بدون آهن بدنت کم هست
🆔@idea_115
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.5ترفند کاربردی که تاحالا ندیده بودی
🆔@idea_115
🚿چرا نباید زیر دوش ادرار کنید؟
وقتی در حمام با صدای آب جاری ادرار می کنیم، به طور تصادفی به خودمان یاد می دهیم که با ظاهر شدن فرمان، که صدای پاشیدن آب است، ادرار کنیم. اگر زیر دوش ادرار می کنید یا شیر آب را باز می کنید یا دوش را باز می کنید و سپس روی توالت می نشینید تا ادرار کنید، در حالی که دوش باز است، در مغز ارتباطی بین صدای جاری شدن آب و نیاز به ادرار ایجاد می کنید.
این اثر به عنوان یک اثر پاولوی (Pavlovian effect) شناخته می شود؛ یک واکنش رفلکس به برخی صداها یا محرک های بیرونی است.
🆔@idea_115
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نان فریز شده بخوریم؟ یا نان تازه ؟🍞
◽️کسانیکه به دیابت مبتلا هستند و یا قند خونشان بالاست حتما ببینند.
🆔@idea_115
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻یک معجون عالی برای دیابتی ها
🆔@idea_115
11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با این روش برنج و حبوبات شما به مدت طولانی نگهداری میشوند
نه طعم میگیرد و نه پشه میزند
🆔@idea_115
4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍪 دسر آسونِ من برای وقتایی که مهمون ناخونده داریی یا خودت هوس یه شیرینی فوری کردی!💚
مواد لازم :
● شیر گرم ۲ لیوان
● موز ۲ عدد
● شکر ۲ قاشق غذاخوری
● پودر ژلاتین ۲ قاشق غذاخوری
● بیسکوییت پتی بور ۱ بسته
🆔@idea_115
4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اُتمیل یخچالی فیتنسی🏋️♀️
یه اتمیل خوشمزه بدون قند و شکر😍🧁
مواد لازم :
● عسل ۲ ق غ
● جودوسر ۱ پیمانه
● چیا سفید نصف پیمانه
● پودر کاکائو ۲ ق غ
● شیر ۱ پیمانه
🆔@idea_115
🔴 اسرار خوردن صبحانه :
💠 صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
💠 صبحانه متنوع باشد.
💠 صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
💠 صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
💠 صبحانه استرس را کم می کند.
💠 افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
💠 صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
🆔@idea_115
🍏 رفع غلظت خون با آویشن
برای رفع غلظت خون و پاکسازی آن از مواد زائد یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید.
🆔@idea_115
.
بگذار تاریکیِ شب، همچون پوششی گرم، از اندیشههای پریشانت محافظت کند و تو را به آرامشِ بیکران ببرد. شب بخیر.🌑
@salam_sobhbekhyr