22.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مواد لازم برای تهیه گل کلم سوخاری :
◗ ۱ عدد گل کلم کوچک
◗ ۱.۵ لیوان پودر سوخاری
◗ ۱ لیوان آرد سفید
◗ ۲ عدد تخم مرغ
◗ مقداری نمک
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
21.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مواد لازم برای تهیه کتلت مرغ و پیازچه :
◗ ۱ عدد سینه مرغ
◗ ۲ عدد سیب زمینی کوچک
◗ ۱ عدد پیاز کوچک
◗ ۱۰ ساقه پیازچه
◗ ۲ حبه سیر
◗ ادویه ها ( نمک و فلفل ، پودر سیر ، پودر پیاز ، پودر تخم گشنیز ، پودر پاپریکا )
◗ نصف قاشق چایخوری زعفران ساییده شده
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
6.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
غذای تکراری درست نکن این خوشمزه با بادمجون رو بپز🍆
بادمجان ، سینه مرغ
جعفری ، گردو
ادویه ، سس مایونز
پودر سیر ،،سیب زمینی🥔
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
22.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مواد لازم برای تهیه خورشت کدو :
◗ ۱ عدد کدو حلوایی کوچک
◗ چند تیکه مرغ
◗ ۱ عدد پیاز درشت
◗ نصف لیوان رب انار ترش
◗ نمک و زعفران به مقدار لازم
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
22.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تست ریحون
ریحون ۲ لیوان پر
پنیر پارمزان ۲ قاشق غذا خوری
بادوم زمینی ۴ قاشق
سیر ۱ حبه
روغن زیتون نصف فنجون
نمک و فلفل سیاه
سینه مرغ ۲ عدد
گوجه گیلاسی ۲۰ عدد
پنیر صبحونه ۲ قاشق
پنیر موزارلا ۲ ورق
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
18.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مواد لازم برای تهیه رتتویی :
◗ ۱ عدد فلفل دلمه رست شده
◗ ۱۰ عدد گوجه فرنگی
◗ ۵-۶ عدد کدو
◗ ۲-۳ عدد بادمجان
◗ ۱ عدد پیاز متوسط
◗ ۳ حبه سیر
◗ نمک و فلفل سیاه
◗ پرک فلفل قرمز تند
◗ ۲ ساقه برگ رزماری
◗ نصف قاشق چایخوری سرکه
◗ روغن زیتون فرابکر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
19.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
املت گوجه گیلاسی
۲ نفره
۴ تا تخم مرغ میخوایم
قارچ ۵ عدد
اسفناج ۱ لیوان
پیازچه ۴ عدد
نمک و فلفل سیاه نوک قاشق
کوکتل پنیری ۲ عدد
نان تست ۱ عدد
گوجه گیلاسی ۱۰ عدد
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
30.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
املت قارچ و اسفناج
پیاز کوچیک ۱ عدد
سیر ۱ حبه
قارچ ۴ تا ۵ عدد
اسفناج ۱ مشت پر
تخم مرغ ۳ عدد
شیر ۲ قاشق
خامه صبحامه ۱ قاشق
پنیر خامه ای ۱ قاشق پر
کره،روغن
نمک،فلفل سیاه
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
8.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•ساندويچ اسنك🥪•
از خوشمزه هاي روزگاره ميگي نه امتحانش كن عزيزم🥰
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
24.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سه مدل سالاد تو یه پست🥗😍
از سالادای تکراری خسته نشدی؟
هنوزم درگیر سالاد شیرازی و سالاد فصلی؟!
شب یلدام که نزدیکه میزقشنگ بچین با خوردنیای سالم✌️
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
املت جذاب
روغن
گوجه🍅
فلفل،نمک🧂
تخم مرغ🥚
پنیر پیتزا
فلفل دلمه🫑
نان پیتا یا لواش
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسموتی خنک مقوی و خوشمزه🥤
خرما
شیر🥛
کره بادام زمینی
یخ🧊
پودر نسکافه
موز🍌
میتونید عسل هم اضافه کنید🍯
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2