با این روش ساده و طبیعی چربی های شکم و پهلو را بسوزانید😍 ⭕️حتما این ویدیو رو تا آخر ببین👌🏻 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.getz.ir/41T3j https://landing.getz.ir/41T3j

#متبل با صدا ببینید🔈 یک کیلو بادمجون رو بعد شستن و خشک کردن با ی خلال سوراخ سوراخ میکنیم و با برس چرب میکنیم.کبابیشون میکنیم و پوستشون و کلاهکشون رو جدا میکنیم. له میکنیم و بهش یک قاشق چایخوری شکرسه قاشق غذاخوری ارده و ۵ حبه سیر له شده اضافه میکنیم، هم میزنیم و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون رو اضافه میکنیم۲۰۰ گرم ماست چکیده رو بر اساس ذائقتون کم کم بهش اضافه کنید البته بستگی به بافت بادمجونتون هم داره که خیلی ماست بخواد یا کم.در آخر دوقاشق غذاخوری آبلیمو ترش تازه و مقداری نمک رو اضافه کنید.مواد رو با قاشق هم بزنید و تو ظرف سرو بریزید و تزئین کنید 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

⭕ نمی دونستـم عطـــر هم امضـاء داره!؟ 😳 تا اینکه با تیـم آقــــــای عطـــــر آشنـا شـدم یه تیـم متـخصـص که آوازه انصـاف و مشـاوره های تخصـصی شون همه جا پیـچیــده 👌 https://eitaa.com/joinchat/228065369Cae63644202 ❌ضمانـت مرجـوعــی هم دارند که خودمم چک کردم ✅ مـورد تائیـد کانالهای انقلابـی ایـتا

#برگر_مرغ قارچ ۵۰۰ گرم سینه مرغ ۷۰۰ گرم پودر پاپریکا ۱ ق غ سس باربیکیو ۱ ق غ سس خردل ۱ ق غ پودر سیر ۱ ق چ پودر پیاز ۱ ق م نمک و فلفل کره ۵۰ گرم برای سس : خیارشور ۲۰۰ گرم سس مایونز ۳ ق غ كچاپ ۱ ق غ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#باقالا_قاتوق برای ۴ نفر: کره: ۵۰ گرم سیر: ۵ حبه لوبیا کشاورزی(لوبیا رشتی) : ۴۰۰ گرم شوید: ۵ قاشق‌غذاخوری آب: تا جایی که روی مواد رو بگیره نمک + فلفل زردچوبه: ۱ قاشق چایی‌خوری تخم مرغ: ۱ عدد اگه دوست داشتید ۲ تا تخم‌مرغ بزنید، یا شوید بیشتر بزنید، روغن مایع یا جامد بزنید، اما دقت کنید که لوبیا رو ۷-۸ دقیقه تفت بدید (اما آروم هم بزنید که خورد نشه) بعد از اضافه کردن آب، خورشت باید ۴۵ الی ۶۰ دقیقه بپزه تا جا بیفته ۲ دقیقه قبل از سرو خورشت، تخم مرغ رو اضافه کنید. برای تخم مرغ ۲ دقیقه‌ کافی هست. 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#قیمه_رشتی شدیداً خوشمزس و خیلی آسونه پیاز ۱ عدد رب گوجه ۳ ق گوشت چ.ک ۲۵۰ گرم نمک، فلفل سیاه چوب دارچین 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

چای ماسالا اندازه مواد: چوب دارچین حدود دوسانت هل ۵-۴ عدد فلفل سیاه ۵-۴ عدد من از فلفل بهار استفاده کردم که عطر خیلی جذابی داره جوزهندی رنده شده ۱/۴ قاشق چایخوری من از یه دونه غلاف جوز هندی استفاده کردم میخک ۵-۴ عدد زنجبیل خشک یه تیکه کوچیک یا اگه تازه بود حدود دوسانت بادیان ستاره ای ۱ دونه یا بجاش نصف قاشق رازیانه بریزید چای سیاه ۳-۲ قاشق عسل یا شکر ۳-۲ قاشق شیر حدود ۶۰۰ میل بهتره که پرچرب باشه ولی من کم چرب ریختم معمولا همه ادویه‌ها بهم اه چای آسیاب میشن و به مقدار کمی آبجوش اضافه میشن تا بجوشه و عطرشون آزاد بشه و بعدش شیر اضافه میشه ولی من کوبیدم و به شیر اضافه کردم و گذاشتم بجوشه ، بعد از جوشیدن‌بذاربد یه ربع بمونه تا عطر و رنگش به شیر منتقل بشه و بعدش میل کنید. چای کرک ادویه کمتری داره و معمولا هل و زنجبیل یا دارچین ، تو بعضی موارد زعفران هم اضافه میشه و اینکه بطور معمول با مواد خشک با آب بیشتری میجوشه و بعدش شیرعسلی یا شیر غلیظ شده و شکر بهش اضافه میشه. 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

آش دوغ😍 آش دوغ یه غذای خیلی خوشمزه که تو یه ساعت آماده میشه. برنج: یک پیمانه دوغ: ۲ لیتر آب: نیم لیتر گشنیز: ۱۵۰ گرم تره: ۲۰۰ گرم نخود پخته شده:یک و نیم پیمانه سیر: ۵ حبه پیازچه: ۵۰ گرم نمک و ادویه: به مقدار نیاز برنج رو توی قابلمه خیس کنین بعد دوغ رو بریزین روش و پای گاز بایستین و مدام هم بزنین که دوغ نبره تا وقتی به جوش زدن و قل زدن بیافته. بعد بهش نخود پخته شده و سبزیجات و نمک و ادویه بزنید و درش رو بزارین تا یک ساعت جا بیافته و پخته شه. توی ظرفی نعنا داغ درست کنین و در آخر روی آش بریزین، نکته:برای درست کردن نعنا داغ زیاد نزارین روغن داغ بشه همین که گرم شد کافیه، چون نعنا زود میسوزه. آش دوغ اگه زیرش کم باشه زود ته میگیره، باید حرارت متوسط رو به بالا باشه.نوش جان. 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

لوله کباب از کباب‌های سنتی😍 مواد لازم : پیاز ۲ عدد نمک، فلفل سیاه پودر سوخاری ۲ ق جعفری خرد شده ۳ ق گوساله و گوسفندی ۷۰۰ گرم فلفل دلمه قرمز ۱ عدد کمی پیاز بنفش پولبیبر، سماق 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🔴فوری: ایران اسرائیل را موشکباران کرد در اسرائیل غوغایی به‌پاست صدها پهپاد و موشک از خاک ایران به سمت اسرائیل پرتاب شد و پدافند دفاعی اسراییل رو متشنج کرد. چندین پایگاه نظامی و فرودگاه مورد اصابت قرار گرفت اخبار کامل و تصاویر از حمله ایران رو از اینجا ببینید. لحظه‌ای اخبارو میزنه👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0 بهترین منبع خبری که دیدم اینه، حتما عضوشید ⬆️ از خود منابع اسرائیلی مطلب میزنه

🔵 الله‌اکبر : موشکباران اسرائیل توسط ایران، ۵ ساعت طول کشید. اسرائیل بدجور ریخته به‌هم و غوغا شده بعد از موشکباران اسرائیل از خاک ایران، وضعیت مردم اونجا خیلی بحرانی شده، هرچی سر غزه درآوردن به خودشون داره برمیگرده. تنها کانالی که الان از رسانه‌های خود اسرائیلی‌ها وضعیت اونجا و اخبارش رو پوشش میده این کاناله، حتما عضوش باشید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0 در رسانه‌های اسرائیل چه میگذرد؟⬆️ فیلم واکنش مردم به دیدن موشک‌ها و فرارکردنشون به پناهگاه رو ببینید

بندری تند و اصل جنوب یعنی این 🌯🥫 سوسيس : ۵۰۰ گرم پياز : ۶ عدد رب گوجه فرنگی : ۳ قاشق غذاخوری ادويه مخلوط : ۱ قاشق غذاخوری فلفل قرمز : نصف قاشق غذاخوری ليموی تازه : ۱ عدد سيب زمينی آبپز : ۳ عدد 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

پاستا فتوچینی گوشت قلقلی با سس 🍝🥫 پیاز گوشت خرچکرده گوجه سیر رب نمک و فلفل آویشن روغن زیتون گوجه گیلاسی 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

،آیادلتون باحمله موشکی وپهپادی به اسراییل خنک شدددددد😍 ؟👇👇 2_بله ████████90% 1_خیر. ████10% ❌انتقام انتقام

اسکندر کباب ۲ نفر: گوشت راسته گوسفند با گوساله ۲۰۰-۲۵۰ گرم نصف نان بربری ادویه ها برای مرینیت گوشت: پودر تخم گشنیز،فلفل سیاه،ادویه گوشت،نمک نوک ق چ برای سس: گوجه فرنگی ۵ عدد کره ۵۰ گرم رب گوجه فرنگی ۱ ق غ فلفل سیاه نوک ق چ پودر سیر ۱ ق چ سرکه ۲ ق غ فلفل و گوجه کبابی و پول بیبر جهت تزئین ماست چکیده ۶ ق غ کره آب شده ۵۰ گرم 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

نودل خوشمزه😍 مواد لازم : سیر ۲ عدد پودر پاپریکا ۲ ق م سس کچاپ یا سس چیلی سویا سس ۲ تا ۳ ق غ روغن داغ ۴ تا ق غ پیازچه ۲ ق غ  سوسیس   جعفری لوبیا کنجد 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🔴فووووری| شب گذشته سپاه پاسداران رژیم صهیونیستی را موشک باران کرد. ❌کانال لشکر قدس جزییات دقیقی از حمله ایران به اسرائیل در کانال خودمنتشر کرد؛لینک خبر👇👇 https://eitaa.com/joinchat/542441666C7e7c280a3b

فرنی رژیمی🥣یک وعده مقوی برای افطار🤌🏽 خیلی فوری اماده میشه،برای افطار قبل از ورزش گزینه خوبیه.. مواد لازم👇 شیر یک لیوان فرانسوی یا۲۲۰گرم موز یک عدد آرد جو دوسر یا خود جو دوسرپرک سه الی چهار قاشق غ خ (میتونید از آرد برنج هم استفاده کنید،اما کالریش خیلی بالاس😁) زعفران یک قاشق غ خ وقتی تمام مواد رو باهم مخلوط کردین روی حرارت بزارید تا غلیظ بشه میتونید بهش زعفرون یا وانیل یا پودر کاکائو بزنید. 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

خودت تو خونه ناگت مرغ درست کن 😌🍗 ران مرغ : ۱ عدد سینه مرغ : ۱ عدد سیر : ۲ حبه پودر سوخاری : ۱/۲ پیمانه خردل : ۱ قاشق غذاخوری پنیر موزارلا : برای لایه میانی پاپریکا : ۱ قاشق غذاخوری پودر آویشن : ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه : ۱ قاشق چایخوری زردچوبه : ۱ قاشق چایخوری نمک : ۱/۲ قاشق چایخوری 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

رفع سردی و شکم پهلو ، با ترکیب گیاهیِ کشف شده توسط دانشمندان😍 https://formafzar.com/form/3wlk2 بلغم مشکلات زیادی رو میسازه مثل👇👇 🔴چاقی شکمی 🔴خستگی کسلی زیاد 🔴نفخ، یبوست 🔴کم کاری تیروئید 🔴کبد چرب 🔴سردی دست و پا و..... روی لینک زیر بزنید و از دستور ضد بلغم و چاقی شکمی سریع استفاده کنید👇👇 https://formafzar.com/form/3wlk2 https://formafzar.com/form/3wlk2 چالش ۴۰ روزه رفع بلغم👆

سالاد رژیمی هویج 🥕 ‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

زردی دندان های این خانم دردسرساز شد❗️🤦🏻‍♀️ خبر خوش برای افرادی که می خواهند بی دردسر دندان های خود را سفید کنند😍 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این پک سفیدکننده ی دندان گیاهی با 60% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/hghdd https://landing.getz.ir/hghdd