رولت گوشت با نون لواش 😉✨ مواد لازم : ۳۵۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲ عدد تخم مرغ پیازچه ۴ عدد فلفل دلمه ای کوچک یک عدد نمک، فلفل، پودر پاپریکا ۳۰۰ گرم پنیر گودا یا موزارلای رنده شده دو عدد نان لواش بزرگ یک عدد تخم مرغ برای روی رولت پنیر برای روی رولت کمی کنجد 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

کم کالری ترین وعده ی غذایی😍👌 مواد لازم : پنیر پیتزا پاستا ۲۵۰ گرم پیاز قرمز ۱ عدد فلفل دلمه رنگی ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد لیموترش ۲ عدد سیر ۲ حبه ادویجات : آویشن نوک ق چ فلفل سیاه نوک ق چ پاپریکا دودی نوک ق چ فلفل قرمز نوک ق چ زیره سیاه نوک ق چ نمک نوک ق چ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

بدون فر پیتزای مرغ درست کن خوشمزه تر از بیرون😎 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

خوراک لوبیا طمعش واقعا دلپذیره🤤🙈 مواد لازم: لوبیا ۵۰۰ گرم سوسیس دودی ۲ عدد پیاز قرمز و سفید ۱ عدد هویج ۱ عدد گوجه فرنگی بزرگ ۱ عدد فلفل دلمه سبز نصف ۱ عدد فلفل کاپی ۱ عدد سیر ۳ حبه لیمو ترش ۱ عدد نمک و فلفل به میزان دلخواه رب گوجه فرنگی ۱ ق غ سر پر پیازچه ۴-۵ ساقه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

افراد دارای اضافه وزن حتما ببینند‼️ اضافه وزن و چاقی عامل اصلی خیلی از بیماری هاست، توی این ویدیو یاد میگیرید که چطوری بدون رژیم و ورزش توی 2ماه 15کیلو لاغر بشید👌🏻 ⭕️حتما تا آخر ببینید برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/tp14M https://landing.saamim.com/tp14M

پیتزای رست بیف با خمیر جادویی🥺🍕 مواد لازم : شکر ۱ ق چ نمک نصف ق چ خمیر مایه ۱ ق غ آب ولرم ½ لیوان آرد ۱/۵ لیوان 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•دیپ بادمجون بخوری عاشق میشی😋🍆• مواد لازم : بادمجون ۲ عدد فلفل دلمه درشت ۱ عدد پیاز کوچیک ۲ تا سیر ۲ ۳ حبه پنیر خامه ای ۲ قاشق لیمو تازه گردو و نمک و فلفل 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

پنکیک ژاپنی رو باید امتحان کنی🧇😋 مواد لازم: سيب زمینی متوسط ۲ عدد آرد ۴ ق غ بکینگ پودر نصف ق چ ادویه و نمک به اندازه کافی پنیر پیتزا ۴ ق غ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

💸قیمت‌هایی مناسب جیب مامان باباها💸 🛍🛒تنوعی به دلخواه بچه‌ها🛒🛍 از #کیف و #قمقمه داریم تااااااااا #خودکار_فانتزی و #پاک‌کن_مغزدار و خیلی چیزهای دیگه✂️✏️📖 https://eitaa.com/joinchat/1110966529Ccc69d81c77 پس تا موجودی اینهمه جنس متنوع با قیمت‌های پایین تموم نشده خودت رو برسون و خرید کن😎😱

خوراک مرغ رو به عنوان مواد سمبوسه هم میشه استفاده کرد 😌🍖 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

راز و رمز یه کلم برگ خوشمزه🤤☘ مواد لازم : برنج : 2 پیمانه لپه : 1/2 پیمانه گوشت چرخ شده 300 تا 400 گرم پیاز 2 تا 3 عدد بزرگ گشنیز و جعفری و پیازچه و ترخون و مرزه پودر 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

سالاد گوجه رقیب اصلی سالاد شیرازی 🍅🥒 مواد لازم : ◗ گوجه فرنگی ◗ پیاز قرمز ◗ فلفل دلمه ای ◗ نعنا و جعفری ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ کمی سماق ◗ آب لیمو تازه ◗ روغن زیتون 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2