چوبک سیب زمینی😎 3 عدد سیب زمینی آبپز 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت یا آرد سفید نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه روغن برای سرخ کردن 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

با این معجون میتونید به جنگ سرماخوردگی شدید برید🤧 مواد لازم : زرد چوبه لیمو ترش زنجبیل پرتغال 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

کتلت ماهی😋 تن ماهی: ۱ عدد سیر: ۲ حبه فلفل دلمه: نصف یک عدد پیازچه: ۲ قاشق غذاخوری خورد شده شوید: ۲ قاشق غذاخوری خورد شده جعفری: ۲ قاشق غذاخوری خورد شده نمک و فلفل‌سیاه تخم مرغ: ۲ عدد به ازای ۱ لیوان برنج شسته شده: ۱ لیوان آب نمک روغن 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

بورک اسفناج 😍🥬 خمیر یوفکا : ۱ بسته اسفناج : ۴۰۰ گرم پیاز متوسط : ۱ عدد سیر : ۲ حبه پنیر خامه ای لبنه : ۱ بسته پودر گردو : ۴ ق‌غ زرده تخم مرغ : ۱ عدد شیر : ۲‌ ق‌غ کره : به مقدار لازم 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🍓 آموزش شامی بادمجان🍓 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🍓 آموزش تارت کشک بادمجان🍓 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•غذاى فوري اقتصادی😋• 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🍓 آموزش ترشی به🍓 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🔴منابع آزمون استخدامی آموزش و پرورش رو نداری؟ برای قبولی‌درآزمون‌پرورشی ودبیری منـــبع مطالعه رو#کتـــابچه کن ✅ همــه منــابع رو در کـــتابچه خلاصه مفــیدکردیم ! کیــفیــت کــــتابچه رو کارنامه قبولی های ابتدایی ودبیری تیم معلم شو#تـضــمیــن کردند 😎 ما کنارتیم تا قبولی نهایی😉 تو کانال عضو شو و پیام#سنجاق_شده رو کامل بخون 👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826

🔴 منبع مطالعاتی قبولی درآزمون استخدامی آموزش و پرورش در لینک زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 ✅تمامی منابع خلاصه شده + تست کارنامه های قبولی معلم شو رو ببین😍👌 .

💢نگهداری سیر خشک بە مدت طولانی😁 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•تست ترکی🥪• 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

واسه مهمونات سوپ خوشمزه بپز🥕🥛 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

چیپس و پنیر😍 مواد لازم : چیپس نمک ۱ ق چ فلفل دلمه‌ای پودر سیر ۱ ق چ فلفل سیاه ۱ ق چ تخم گشنیز ۱ ق چ پودر پیاز ۱ ق چ قارچ و زیتون آویشن ۱ ق چ پنیر پیتزا کالباس کراکف 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

ته انداز مرغ که هم آسونه هم عالی💛🍗 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

ترشی پیاز خوشمزه در حد رستورانی🧅🌿 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

❤️🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰🍏 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🛑 اهل کدام شهر شمال هستید ؟ا🛑 استان مازندران 👇 🔴رامسر تنکابن عباس آباد کلاردشت چالوس نوشهر نور محمودآباد آمل بابل فریدونکنار بابلسر قائم شهر ساری نکاه بهشهر گلوگاه جویبار متل قو استان گیلان 👇 🔵آستارا انزلی املش لنگرود رودسر رشت ماسوله منجیل لاهیجان فومن تالش رحیم آباد کلاچای زیباکنار چابکسر خمام دیلمان رضوان شهر آستانه استان گلستان 👇 🌕 گرگان بندر ترکمن علی آباد کتول گنبد آق قلا آزاد شهر گمیشان کردکوی مینودشت روی شهر خود بزنید و اخبار دقیق فوری را ببینید👆

سبزی شکم پری ماهی و مرغ 😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

ناگت مرغ خونگی😎 مواد لازم : سیر ۲-۳ حبه شیر ¼ لیوان فیله مرغ نیم کیلو پیاز متوسط ۱ عدد پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم نون تست ۲ برش سس کچاپ ۲ ق سس خردل ۲ ق نمک، فلفل سیاه مواد سوخاری : پودر سوخاری تخم مرغ کمی آرد ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

فلافل بدون قالب🥙❤️ مواد لازم: نخود ۱ پیمانه خیس نخورده سیب زمینی ۱ عدد کوچیک،پیاز ۱عدد کوچیک،سیر ۵حبه گوجه ۱عدد کوچیک گشنیز وجعفری مقداری ادویه ها. نمک. فلفل سیاه. فلفل قرمز.زردچوبه.پودر گشنیز..پودر زیره هرکدام ۱ ق چ خ پودر انبه ۲ق چ خ.بکینگ پودر ۲ق چ خ آب نصف فنجان 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

اشترودل مرغ🤩 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2