16.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
#خوراک فوری
یه وعده غذایی خوشمزه بدون گوشت و مرغ👌
کدو خورشتی:۲عدد
پیاز:۱عدد
سیر:دو حبه
شوید و شنبلیله خشک:۱ق غ
آبغوره یا آب نارنج:یک چهارم لیوان
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه
تخم مرغ یک یا دو عدد
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
#خوراک دال ماش یه غذای گیاهی خوشمزه👌
دال به گروه بزرگی از حبوبات گفته میشه که ماش هم جزو اوناست
یک پیمانه ماش
زردچوبه، پودرتخم گشنیز
فلفل سیاه و سفید و فلفل قرمز :
از هر کدام ۱ ق چ
زیره سیاه ۲ ق چ
۱ عدد پیاز درشت
۵-۶ حبه سیر
۲ ق غ رب گوجه فرنگی
آبلیمو برای چاشنی
روغن و نمک به میزان لازم
گشنیز و فلفل سبز و پیاز به میزان دلخواه
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
31.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🫕
#خوراك لوبيا قارچ رستورانی
لوبيا خيس خورده ٢٠٠ گرم
قارچ ١٨٠ گرم
رب ٤٥ گرم
ادويه ها شامل
اويشن يك چهارم ق چ
زردچوبه نصف ق چ
پودر پياز يك ق چ
پودر سير يك دوم ق چ
پاپريكا يك چهارم ق چ
فلفل سياه يك چهارم ق چ
آبليمو تازه دو ق غ
سيب زميني يك عدد كوچك
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
14.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍲
#خوراک نخود
نخود ۱ پیمانه
پیاز ۱ عدد
سیر ۴ حبه
گردو ۱/۲ پیمانه
آرد ۱ ق.غ
شوید،جعفری
فلفل پرک،ادویه بهارات
ادویه مکزیکی،نمک
۱.نخود یک شب خیس خورده رو میذاریم با پیاز بپزه و نیم ساعت آخر نمک میزنیم
۲.سیر رو به همراه ادویه‌ها، آرد و گردوی آسیاب شده تفت میدیم
۳.نخود پخته شده رو همراه با یک استکان از آب نخود و پیازی که نخود باهاش پخته اضافه می کنیم
۴.به غلظت مناسب که رسید سبزی خرد شده اضافه می کنیم
۵.دو دقیقه بعد حرارت رو خاموش کرده و اب یک لیموی تازه رو به خوراک اضافه می کنیم و ۵ دقیقه بعد سرو می کنیم.
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
15.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
#خوراک
بریم یه غذای خوشمزه ولذیذ همه پسند ،که با مواد ساده ودردسترس وتو کمتر از ۲۰دقیقه اماده میشه ،درست کنیم.
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده:۲۵۰گرم
پیاز:یدونه متوسط
بادمجون:دوسه تا
سیب زمینی:دوسه تا
گوجه:دوعدد بزرگ
فلفل دلمه:یدونه
رب:دوقاشق غ
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه وقرمز،زردچوبه،ادویه مخلوط،پودر لیمو عمانی،
ابجوش:یه استکان
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
19.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍆
#خوراک مشته بادمجان شیرازی رو درست کن عاشقش میشی
مواد لازم:
گوشت: دویست گرم
پیاز: دو عدد
آرد نخودچی: یک قاشق چایخوری
بادمجان: سه عدد
سیب زمینی: دوعدد
گوجه: یک عدد
آبلیمو: یک قاشق غذاخوری
نمک : به میزان لازم
زردچوبه: یک قاشق چایخوری
فلفل سیاه: یک قاشق چایخوری
فلفل قرمز: یک قاشق چایخوری
رب گوجه: یک قاشق غذاخوری
آب: یک ونیم لیوان
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
20.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🫕
#خوراک لوبیا با گوشت
مواد لازم :👇🏻
۲ پ لوبیا قرمز
گوشت
۲ پیاز درشت
۱ حبه سیر
نمک و فلفل سیاه
زردچوبه و پودر تخم گشنیز هر کدام ۱ ق مرباخوری،
رب گوجه ۲ ق غ
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
5.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
#خوراک فیله و قارچ
سیب زمینی….۶،۷ عدد
قارچ…..۲۰۰ گرم
فیله…..۶ عدد
پیازچه….۱دسته
سیر….۳ حبه
ارد…..۱قاشق
شیر…..۱لیوان
خامه…..۱۰۰ گرم
نمک،فلفل،پاپریکا
طرز تهیه:
سیب زمینی های ریز انتخاب کنید.داخل اب بریزد تا بپزد.پیازچه خرد کنید.قارچ هم از وسط نصف کنید.کره داخل تابه بریزد .پیازچه بعد سیر را اضافه کنید.بعد قارچ و سیب زمینی را اضافه کنید.ادویه بریزد اجازه بدید کامل تفت بخوره.مواد خارج کنید داخل همان تابه فیله ها را با ادویه سرخ کنید.از ظرف خارج کنید.ارد را بریزد و خیلی کم تفت بدید.شیر را اضافه کنید .بعد سبزیجات و فیله را بریزد.در ظرف را ببندید تا کمی غلیظ بشه در آخر پخت خامه بریزد.روشم با جعفری تزیین کنید.
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
14.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
#خوراک سه سوته و خوشمزه 👌😋
مواد لازم:
سینه یا فیله مرغ
پیاز
زرشک
رب گوجه
آویشن و نمک و زردچوبه و پودرزیره و فلفل سیاه و دارچین
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
.
12.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
#خوراک گوشت لوبيا کاشانی غذای سنتی و خیلی مقوی😋😍
اين غذا بينهايت خوشمزس وساده درسته ميشه براى اين فصل عاليه
موارد مورد نياز
2عدد سيب زمينى متوسط
۲عدد پياز
۲قاشق رب
گوشت گوسفندی ۲۵۰ گرم
۱ لیوان لوبیا چیتی(یا لوبيا سفید)
نمک فلفل زردچوبه
آب نارنج
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
⚘
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
#خوراک گوجه بادمجون
📍مواد لازم برای ۲ نفر
پیاز ۱ عدد درشت
گوجه ۲ عدد
بادمجون ۳ عدد متوسط
رب ۱ قاشق غذاخوری
سیر ۲ حبه
نعناع خشک ۲ قاشق غذاخوری
نمک،فلفل،زردچوبه،پاپریکا
آب ۱ لیوان
📌 بادمجون های خرد شده رو حداقل نیم ساعت تو آب و نمک تلخی گیری کنید.
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
⚘
11.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🐟
دیگه ماهی تکراری درست نکن
#خوراک ماهی
موادلازم:
ماهی یک کیلو
پیاز یک عدد
سیر ۵ حبه
جعفری ۲۰۰گرم
رب انار دو قاشق غذاخوری
روغن زیتون یا مایع ۳ ق غ
ادویه:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پاپریکا،پودر سیر،پودرپیاز
❥@idehayekhoshmazeh❣
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
⚘