▹⟆. #𝐌𝖺𝗄𝖾𝗎𝗉 ‹'.🌿👩🏻‍🍳.'›𖧧. ◃ . روتین پوستی برای نوجوانان ‹.🏳‍🌈🌤.›↭. ▹ ·—·—·—·—·—·—·—·—·—· ◃ ◃ . مرحله اول - شستشوی صورت : برای شستن پوستتون باید از یه فیس واش مناسب با نوع پوستتون استفاده کنید، اگه پوستتون چربه از ژل شست پوست چرب ، اگه حساسه از نوع حساسش ، اگه خشکه از نوع خشک ‹.🥛💜.›↭. ◃ . مرحله دوم - تونر : تونر رو هم میتونید رو صورتتون اسپری کنید و هم میتونید با پد رو صورتتون آروم ضربه بزنید ، تونر ها هم انواع مختلف دارن و باید با توجه به نوع پوستتون تهیه بشه ‹.🍨💕.›↭. ◃ . مرحله سوم - مرطوب کننده و ابرسان : باید از هر دو استفاده بشه ، نه صرفا از یکیش ، چون هر دو برای پوست واجبن دقت کنید که مرطوب کننده هم باید با توجه به نوع پوستتون تهیه بشه چون انواع مختلفی داره ‹.📃🥤.›↭. ◃ . مرحله آخر - ضد آفتاب : ضد آفتاب واجب ترین قسمت از یک روتین پوستيه و اینم باید با توجه به نوع پوستتون تهیه بشه و دو نوع رنگی و بی رنگ داره ‹.👧🏻✂️.›↭. ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

#آموزش #اشپزی ناهار فردا رو این مدلی بپز😋🤤 ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

#آموزش #آشپزی اموزش‌پیتزا ویژه🤤😋 ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

#ران_مرغ_سوخاری 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🔴ران مرغ رو چند ساعتی با پودر پیاز و پودر سیر فلفل سیاه و نمک و زعفرون گذاشتم چند ساعتی موند تا مزه ها به خوردشون بره بعد یک عدد تخم مرغ را با چنگال زدم تا از لختگی در اومد بعد ران ها را اول در تخم مرغ بعد ارد سفید ومجداد تخم مرغ و در اخر با ارد سوخاری غلتوندم و در روغن فراوان با شعله خیلی کم سرخ کردم . حتما با حوصله و‌به ارومی سرخ کنین تا کاملامغز پخت شوند درست کنید و لذتشو ببرید. #تزیین ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

💟 رنگ مو برای #پوست_سبزه #به_کی_چی_میاد⁉️ ♣️ اگر رنگ پوست تان سبزه روشن است رنگ موهای قهوه ای و بلوند روشن برایتان مناسب است . ♣️اگر رنگ پوست تان سبزه معمولی است رنگ موهای عسلی و فندقی برایتان مناسب است . ♣️اگر رنگ پوست تان سبزه تیره است رنگ موهای شاه بلوطی و نسکافه ای برایتان مناسب است. ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

💝به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید گلاب غنی ازآنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضدالتهابی است وکاهش دهنده لکه هاوبهبوددهنده رنگ پوست بوده ومقوی معده،قلب،کبدواعصاب بوده وآرامبخشی قوی است ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

#Beauty🍫🍇 ماسك نرم کننده صورت👼🏼🍈 • ────── ✾ ────── • •.•یک آواکادو •. یک سفیده تخم مرغ 🥚 •. دوقاشق غذاخوری بلغور جو دوسر🌾 •. یک قاشق چای خوری آبلیمو🍋 .• را مخلوط کنید🥣 و ترکیب را به مدت ¹5تا ²0 دقیقه⏰ بر روی پوست 🧏🏻‍♀خود قرار دهید .این کار را هفته ای دوبار انجام دهید تا پوست شما نرم و لطیف شود.• ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

ماه تولدتون🌸🍧 علت بی خابی هر ماه چست؟🍶🏳‍🌈 𖧷- - - - - - - - - - - - - - -𖧷 فروردین:از کسی یا چیزی ناراحته⌝🥛🌸⌞ اردیبهشت:فکر کردن به خاطرات گذشته ⌝🍭✨⌞ خرداد:فکر کردن به یه ایده جدید⌝🛁💜⌞ تیر:استرس و دلتنگی⌝🍒🌿⌞ مرداد:فکر کردن درباره راه های موفقیت⌝📒💛⌞ شهریور:گشتن تو اینستا⌝🍉💕⌞ مهر:یهو تصميم میگیره فعال باشه⌝🍓📕⌞ آبان:به دلایل نامعلومی استرس داره⌝🍔🌈] آذر:بازی کردن با گوشی⌝🍿🌸⌞ دی:افکار فلسفی⌝🏌🏻‍♀🌸⌞ بهمن:خوندن چت های قدیمی⌝🌸✨⌞ اسفند:بیش از حد فکر میکنه ⌝🍊🌱⌞ باز هم وجود داره و اینا فقط یک دلیل هستن🏀✨ ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

#Iᗪᗴᕼ ⌜.🇦🇷🍒.⌟ - برای‌چادری‌ها .🏌🏽‍♀💕. ♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡ گیره و ساق :🥦💕 روسری سر کنید با گیره جمع کنید طلق بزارید که راحت باشید و ساق دست داشته باشین .🧡🧚🏻‍♀. مانتو هایی که به چادر میاد :🍒🔖 مانتوهایی که غزن دار هستند و استین های جمع شده و پف پفی دارن واقعا به استایل چادری ها میاد باعث میشه جذاب تر شین .🍊💕. مدل موهاتون زیر مقنعه یا روسری :🍐☁️ موهاتونو همه رو بدین بالا و ببندید اینجوری تو صورتتون نمیریزه و روسریتونو شل نکنه و راحت باشین .🦋💭. نوع چادر :📦🌸 من بهتون چادر دانشجویی پیشنهاد میکنم ولی خودتون بگردید ببینید با کدوم راحت ترین چادر های دانشجویی براق خیلی شیکن .🏳‍🌈💛. ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

#𝑰𝒅𝒆 🍭🌸⿻ چجوری جلوی پرخوری رو بگیریم؟!😮🍓. ♡︎- - - - - - - - - - - - - - - - -♡︎ -هیجان خوردن رو مهار کنید .🍒. گاهی دلیل زیاد خوردن ما گشنگی نیست برای رفع استرس یا ناراحتیمون هست اما نباید اجازه بدید خوردن؛راه فرار شما از استرس و اندوه و مبارزه با حال ِ بدتان باشد به جاش میتونید حواسِ خودتون رو پرت کنید.👩🏻‍🎓💛. -همیشه هیدراته باشید .🦋. وقتی احساس گشنگی میکنید سریع چند لیوان آب بنوشید؛آب خوردن خیلی سریع معده شما رو پر میکنه و باعث میشه به سمت غذا نرید .🐤🌸. -این نکته رو توجه داشته باشید که هر موقع خواستید غذای زیادی بخورید به این فکر کنید که بعدا نمیتونید چاقیِ بدنتون رو جبران کنید و کلی اذیت میشید پس خیلی سریع از سر میز بلند بشید .⛹🏻‍♀️🍓. ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

| چند پیشنهاد برای داشتن حال بهتر | ۱. برای خودت بنویس. نوشتن و به کاغذ آوردن حرف‌هایی که در ذهنمون می‌چرخه، نوشتن احساساتی که تجربه می‌کنیم، بهمون کمک می‌کنه تا بهتر درکشون کنیم و شفاف‌تر ببینیمشون. ۲. گوشیتو کنار بذار. زندگی مدرن باعث شده حتی تفریحاتمون هم در گوشی هوشمندمون باشه! اما با استفاده‌ی کمتر از گوشی، و گذروندن وقت بیشتر در دنیای واقعی، بهت کمک می‌کنه حال بهتری داشته باشی. مثلا برو پیاده‌روی، کتاب بخون، یا با دوستات برو بیرون. ۳. موسیقی خوب گوش کن. همه‌ی آدم‌ها موسیقی گوش می‌کنن، اما مهم اینه که کنار موسیقی‌های مورد علاقت، موسیقی‌هایی که با استفاده از سازهایی که متریالشون از طبیعت ساخته شده، هم گوش کنی. چون به ذائقه انسانی نزدیک‌تره، و حال بهتری بهت می‌رسونه. 𝐌𝐫.𝐬𝐚𝐦𝐲𝐚𝐫: ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید

تکنیک سلامت با تشعشات گیاهان، چه گیاهی رو تو خونه نگه داریم: 🟢گل داوودی دشمن دعواست و  گیاهی شاد کننده است 🟢گیاه آویشن مفید برای ندیدن کابوس در خواب 🟢گیاهی رزماری مفید برای جذب عشق صادقانه  و تقویت سیستم ایمنی 🟢گیاه ارکیده نمادعشق طولانی و بادوام و باعث آرامش شده و عشق زن و شوهر را زیاد میکند 🟢گیاه آلوئه ورا برای مقابله با حسادت و انرژی منفی و سموم مورد استفاده است 🟢گیاه نعنا تشعشعات برای افزایش ثروت و رفع بی خواب مفید است 🟢کاکتوس از بین برنده انرژی منفی و بیماری‌ها و دشمن امواج وای فای 🟢یاس سفید گیاه زن شوهر و محکم کننده رابطه و علاقه 🟢گیاه بامبو گیاه خوش شانسی است ❀┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❀ @iedhahtarfand ❤️🍃 بفرستید واسه عزیزانتون✨ ‏👆👆‎ ضرر نداره 😱🤩 لینک لمس کنید