💡چطور اضطراب شب امتحان رو کنترل کنم؟
🔻اضطراب شب امتحان یه تجربه خیلی رایجه که همه ما یه زمانی تجربهش کردیم، خصوصا اگه سال آخر دانشگاه بودیم یا امتحانات نهایی داشتیم. اما با استفاده از یه سری روشها میشه این اضطراب رو تا حد خوبی کاهش داد و جلوی عدم تمرکز و خستگی ذهنی رو هم گرفت
📣 کانال خانواده دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤕 چطوری با موبایل کار کنیم که گردن درد نگیریم؟
🔺پشت میز نشینی و کار با گوشی زمان زیادی از بیشتر ما میگیره اما استفاده اشتباه از وسایل میتونه در آینده منجر به آسیبهای شدیدی بشه!
🔘 توصیه میکنم این ویدیو رو ببینید تا بتونید یکقدم بزرگ برای جلوگیری از آسیب به ستون فقراتتون بردارید!
🔹یادتون نره که با دوستان و اطرافیان خودتون به اشتراک بگذارید!
🔹 اداره کل HSE مدیریت تامین و نگهداشت منابع انسانی
💠کانال خانواده دیزل
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📣 ثبتنام تیم آمادگی جسمانی ویژه بانوان همکار در شرکت ایران خودرو دیزل
🔻اداره تربیت بدنی در نظر دارد، جهت تکمیل تیم ورزشی بانوان مسابقات داخلی را در رشتهی آمادگی جسمانی در روزهای دوشنبه و چهارشنبه مورخ ٢١ و ٢٣ خردادماه ١۴٠٣ برگزار مینماید. لذا از علاقه مندان دعوت بعمل میآید برای ثبت نام به سرپرست یا مربی مراجعه نمایند.
✅ شرایط سنی برای ثبتنام به شرح ذیل اعلام میگردد.
🔹رده سنی اول: از ۲۷ سال به پایین متولدین ۷۵ به بالا)
🔸رده سنی دوم: از ۲۸ تا ۳۵ سال متولدین ۷۴ الی (۶۷)
🔹رده سنی سوم: از ۳۶ تا ۴۳ سال متولدین ۶۶ الی (۵۹)
🔸رده سنی چهارم: از ۴۴ سال به بالا متولدین ۵۸ به پایین
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📣 اعلام اضافه کار عمومی روز پنجشنبه
💡معاونت سرمایههای انسانی شرکت اعلام کرد:
🔻در راستای تحقق برنامههای تولید روز پنجشنبه مورخ دهم خردادماه ۱۴۰٣ برای کلیه واحدهای شرکت اضافه کار عمومی اعلام میگردد.
🔻 لطفا با همکاران خود به اشتراک بگذارید.
💯آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید I
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
💡۵ توصیه تغذیهای برای زمان امتحانات
📣 کانال خانواده دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📣 ثبتنام تيمهای شرکتکننده در لیگ مسابقات والیبال بینمدیریتی شرکت ایران خودرو دیزل
🔻اداره تربت بدنی در نظر دارد، مسابقات والیبال بین مدیریتی را به صورت لیگ برگزار نماید. لذا از علاقمندان دعوت میگردد جهت حضور و ثبت نام از طریق رابطین ورزشی نسبت به معرفی تیم های خود به اداره تربیت بدنی مراجعه نمایند.
☎️ اداره تربيت بدنی: ٢٣٠٨
📌 شرایط و قوانین مسابقات پس از ثبت نام اعلام میگردد.
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📸 برگزاری اولین جلسه میز خدمت منابع انسانی
🔻امروز اولین جلسه میز خدمت منابع انسانی با هدف بررسی مشکلات و موضوعات مورد نظر همکاران محترم در زمینه خدمات منابع انسانی
با حضور مهندس رحمانیان معاون محترم منابع انسانی برگزار گردید و همکاران مسائل خود را با ایشان و مسؤلین منابع انسانی مطرح کردند.
📆 چهارشنبه ٩ خردادماه ١۴٠٣
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📸 پیروزی تیم والیبال ایران خودرو دیزل در دیداری دوستانه برابر تیم والیبال ایران خودرو
🔻چهارشنبه ٩ خردادماه ١۴٠٣
🏐 ایران خودرو دیزل - ٢
🏐 ایران خودرو - ١
✌️خداقوت قهرمانان
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🌹 سلام و صبحبخیر
📰 پيشخوان روزنامههای صبح امروز
📆 پنجشنبه ١٠ خردادماه ۱۴۰٣
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید I
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
pishkhan 14030310.pdf
1.82M
📥 دانلود پيشخوان روزنامههای صبح امروز
💯 نسخه PDF با کیفیت بالا
📆 پنجشنبه ١٠ خردادماه ١۴٠٣
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید I
http://eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
🌿 آغاز به هر شکلی که باشد امید بخش و زیباست
میتواند طلوع صبح باشد.
✌️ایام بهکام
💯 ارتباطات و امور بینالملل شرکت ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📣 توزیع کارت تخفیف مجموعه باغ پرندگان تهران
🔻همکاران محترم میتوانند با دریافت یک کارت تخفیف، از تخفیف ١۵ تا ۵۰ درصدی برای استفاده تا ۵ نفر از باغ پرندگان تهران بهرهمند شوند.
📍روزهای شنبه تا چهارشنبه ۵۰ درصد
📍روزهای پنجشنبه ۳۰ درصد
📍روزنامههای تعطیل و جمعه ١۵ درصد
📌جهت دریافت کارت تخفیف میتوانید از ساعت ۱۰ تا ۱۰:۳۰ صبح و ۱۴ تا ۱۴:۳۰ بعدازظهر به نمازخانه مرکزی آقای اسماعیل باقری شربیانی مراجعه نمایید.
🔰 اداره امور فرهنگی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید I
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📆 یادها و خاطرهها..
📸 عکس یادگاری همکاران پروفیلبری و قطعات جانبی کامیون در سال ١٣٨٨
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📸 عکس یادگاری همکاران حاضر در دوره آموزشی توانمندسازی راه توسعه - شیوههای تفکر
🔻سهشنبه ٨ خردادماه ١۴٠٣
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷 کرمان، میدان گنجعلیخان
#اینجا_ایران_است
📣 کانال خانواده دیزل
I👇 به ما بپیوندی |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📣 قصه کودک
✍ این داستان: یک آرزوی بهشتی
🎙راوی: نسا جابرابن انصاری
🔻خلاصه داستان:
عمو نابینای مادرزاد بود. همیشه دلش میخواست به زیارت امام رضا (ع) برود، اما هیچوقت موفق نشده بود.
رضا همیشه بعد از مدرسه عمو را میبرد تا وضو بگیرد و با او نماز میخواند.
عمو بیمار شده بود و رضا میخواست هرطور شده عمو را به آرزویش برساند... .
✌️ایام بهکام
💯اداره کل ارتباطات و امور بینالملل
|👇به ما بپیوندید I
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
یك آرزوی بهشتی - <unknown>.mp3
23.46M
🔉 قصه کودک
✍️ این داستان: یک آرزوی بهشتی
🎙 راوی: نسا جابرابن انصاری
💯 اداره کل ارتباطات و امور بینالملل
I👇 به ما بپیوندید I
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🌹 سلام و صبح اولین روز هفته شما بخیر
📰 پيشخوان روزنامههای صبح امروز
📆 شنبه ١٢ خردادماه ۱۴۰٣
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید I
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
pishkhan 14030312.pdf
1.81M
📥 دانلود پيشخوان روزنامههای صبح امروز
💯 نسخه PDF با کیفیت بالا
📆 شنبه ١٢ خردادماه ١۴٠٣
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید I
http://eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 دمای تهران امروز به ۳۸ درجه میرسد
🔺 کارشناس هواشناسی: دیروز دماسنج در نواحی شمالی کشور ۴۰ درجه و نواحی جنوبی ۵۰ درجه را نشان داد. در روزهای آینده در اکثر شهرها دما تا ۴ درجه کاهش مییابد.
🔺دمای تهران هم فردا ۴ درجه و پسفردا ۲ درجه کاهش مییابد.
📣 کانال خانواده دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
📣 برنامه آموزشی هفته ویژه همکاران شاغل در شرکت ایران خودرو دیزل
🔻١٢ تا ١٧ خردادماه ١۴٠٣
✍ اداره کل آموزش و توسعه یادگیری
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید |
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3
🍲 برنامه غذایی هفته
🍴از ١٢ تا ١٧ خردادماه ۱۴۰٣
📍همکار گرامی؛ لطفا در اسرع وقت، نسبت به ثبت و رزرو غذای هفته خود با ورود به لینک زیر اقدام نمایید:
🔻 🔻
https://food.ikd.ir
💻 اداره رسانه و اطلاعرسانی اداره کل ارتباطات
💯 آخرين اخبار و اطلاعیههای ایران خودرو دیزل
I👇 به ما بپیوندید I
eitaa.com/joinchat/3201236997C359b459ab3