. اگر هنوز تصمیمتو نگرفتی و دست به کار نشدی... بیا تا من بهت بگم 👇🏻 .

. پاشو همین الآن عدس رو بذار بپزه ... ی عدس پلو مجلسی و خفن درست کن ☺️ تا میاد بچه ها از مدرسه و همسر از سر کار تشریف بیارن ، غذات حاضر و آمادست 👨‍👩‍👧‍👦 🌱 ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ @iliya_products ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

. متاسفانه بعضی از ماها این غذاها رو جزء وعده های اصلیمون قرار نمیدیم میگیم مگه غذا بدون گوشت میشه ؟؟ 🤔 یا برخی تو عدس پلو هم گوشت میریزن!! .

. ولی آیا میدونستید که پروتئین موجود در عدس ، مشابه پروتئین موجود در گوشت هست؟؟ 🥩 یعنی می‌تونه جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز در وعده های غذایی باشه 👌🏻 از قیمت بالای انواع گوشت که بگذریم مصــرف بیش از اندازه اون هم مضـرات خاص خودشو داره 😉😀 .

. پس بهتره به جای گوشت ، با پیاز داغ، کشمش و مغز گردو طعم دارش کنیم 😍 .

. چون تنوع غذاهای گوشتی خیلی بالا هـســت و هنر اینه که شـمـا غذای خوشمزه بدون گوشت درست کنید 😉 .

❌ اما حواستون باشه که این غذای مقوی و خوشمزه رو با استفاده از کشمش تیزابی خرابش نکنید 🤦🏻‍♀ ❌ ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ @iliya_products ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

. اگر مضرات این کشمش رو میدونستید هیچ وقت شیفته ظاهر خوش رنگش نمیشدید و حاضر نبودید سلامتیتون رو فدای رخ زیبای این کشمش کنید !!! ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ @iliya_products ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

. بجاش از #کشمش آفتاب خشک 🌞 استفاده کنید که بدون ذره ای مواد شیمیایی فقط توسط نور خورشید خشک شده 👌🏻 ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ @iliya_products ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

#کشمش_پلویی 🌱 تهیه شده از انگور سفید بی هسته 🌱 آفتاب خشک 🌱خشک شده به روش کاملا طبیعی بدون استفاده از تیزاب و گوگرد 🌱 مناسب برای طبخ غذا 💶 کیلویی ۱۳۰ هزار تومان 🆔 ثبت سفارش @admin_iliya لینک کانال جهت دعوت و عضویت دوستان👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3378315493Ca0af3601a8 🌱

#لیست_قیمت_محصولات_ایلیا ✅ روی نام هر محصول بزنید و پست‌های مربوط به آن را مشاهده کنید فراورده‌های انگور🍇 #آبغوره بطری ۱/۵ لیتری ۱۰۰ هزار تومان #رب_غوره کیلویی ۲۲۰ هزار تومان #سرکه_انگور ❌ناموجود #شیره_انگور_عسلی کیلویی ۱۶۰ هزار تومان #شیره_انگور_سفید کیلویی ۱۸۵ هزار تومان #کشمش_پلویی(آفتابی) کیلویی ۱۳۰ هزار تومان #کشمش_سبز(سایه خشک) کیلویی ۱۸۰ هزار تومان 🌱 🍇🌱🍇🌱🍇🌱🍇🌱 فراورده‌های کنجدی🌿 #ارده_کنجد کیلویی ۲۰۵ هزار تومان #حلوا‌_ارده ۵۰۰ گرمی ۸۰ هزار تومان #کرم_ارده_فندقی کیلویی ۱۹۵ هزار تومان #روغن_ارده_کنجد ۷۵۰ گرمی ۲۲۰ هزار تومان ۱۸۰۰ گرمی ۵۵۰ هزار تومان 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 خشکبار🍈 #گردو_ملایر درجه یک ناموجود ❌ درجه دو کیلویی ۲۱۰ هزار تومان فسنجونی کیلویی ۱۹۵ هزار تومان #بادام_محب کیلویی ۳۵۰ هزار تومان #بادام_سنگی (پارسالی) کیلویی ۱۰۵ هزار تومان #ترخینه_محلی کیلویی ۱۹۰ هزار تومان #آلو_بخارا کیلویی ۱۹۰ هزار تومان ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ دیگر محصولات #چهار_شیره کیلویی ۱۱۰ هزار تومان #رب_انار کیلویی ۱۰۰ هزار تومان #ترشی_لیته ۴۵۰ گرمی ۶۸ هزار تومان ۸۰۰ گرمی ۱۲۰ هزار تومان #سرکه_سیب ۱/۵ لیتری ۷۰ هزار تومان #عسل_گون‌ 🍯🐝 کیلویی ۱۹۰ هزار تومان #کره_بادام‌زمینی کیلویی ۲۵۰ هزار تومان #روغن_حیوانی دوغی ۷۵۰ گرمی ۲۳۰ هزار تومان خامه ۷۵۰ گرمی ۱۹۵ هزار تومان 🆔 ارتباط با ما👇 @admin_iliya 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 لینک کانال جهت دعوت دوستان👇 https://eitaa.com/joinchat/3378315493Ca0af3601a8