🧠 ۸ عادت که مغز شما را تخریب میکند.
🔰 اگر سلولهای مغزی تخریب و نابود شوند، دیگر جایگزین نمیشوند.
▫️بنابراین خیلی مهم است که بتوانیم به درستی از مغز خود محافظت و نگهداری کنیم.
▫️در مرحله نخست باید عوامل مخرب سلولهای مغزمان را بشناسیم تا بتوانیم در مرحله بعد از آنها اجتناب کنیم و عادتهای درست را جایگزینشان کنیم.
🔺در تصویر فوق ۸ عادت اشتباه که موجب تخریب مغز میشوند را معرفی کردهایم.
#ادبستان_امام_جواد_علیه_السلام
🔰چگونه با نوجوانان همدلی کنیم؟
#دبیرستان_تربیت_محور_امام_جواد_علیه_السلام
✅دربارهی احساسات صحبت کنید
▫️به جای پنهانکاری، آزادانه دربارهی احساس خود صحبت کنید. تصور کنید فرزند شما از تاریکی میترسد. به جای اینکه مرتب به او بگویید «تاریکی ترس ندارد.» احساسش را به رسمیت بشناسید و در مورد آن گفتگو کنید. «آیا از تاریکی میترسی؟ چه چیزی دربارهی تاریکی تو را آزار میدهد؟»
▫️اگر فرزندتان با همسالانش کنار نمیآید، بلافاصله نگویید «این رفتار غلط است» و بجای قضاوت کردن، از او سؤال کنید که چرا این حس را دارد. با این کار به سمت مکالمهای میروید که در آن رفتارهای نوجوانان دیگر نیز مطرح میشود و اینکه چرا چنین رفتارهایی از آنها سر میزند. ممکن است یکی از همکلاسیهای فرزند شما که به تازگی وارد مدرسهی جدید شده است، در محیط جدید احساس تنهایی و عصبانیت میکند زیرا دلتنگ دوستان قدیمیاش است.
▫️هرگز فرزند را به خاطر احساس ناراحتی یا عصبانیت تنبیه نکنید. برای او روشن کنید که همهی احساسات طبیعیاند و بهتر است یاد بگیرید چطور آنها را به شیوهای سالم و از طریق گفتگو بروز دهد.
✅رفتار همدلانه را ارزش دهید
▫️زمانی که کودک شما نسبت به دیگران همدلی میکند، او را به خاطر بروز این احساس تحسین و تشویق کنید. این باعث میشود در آینده نیز رفتار همدلانه بیشتری داشته باشد.
✅نوجوان را تشویق به انجام فعالیتهای داوطلبانه کنید
▫️فرزند نوجوان خود را تشویق کنید تا در حوزهی علاقهمندی خود شغل داوطلبانهای انتخاب کند. همزمان که نوجوانان رشد میکنند، میتوانند نقش پررنگتری در کمک به جامعه داشته باشند. ممکن است آنها مایل به اجرای پروژههای شخصی خود یا تشکیل سازمانهای خیریه باشند تا برای حل مشکلاتی که دغدغهشان است تلاش کنند. تجربهی جهان واقعی برای نوجوانان ضروری است. ممکن است آنها به دنبال راهی باشند تا دنیای متفاوتی بسازند و این رویا میتواند به فرصتهایی تبدیل شود که برای جامعه مفید و مؤثر باشد.
✅موانع ارتباطی را از بین ببرید.
▫️اگر مرتباً به نوجوان خود غر بزنید، قضاوت کنید یا سرزنش کنید، یک مانع ارتباطی ایجاد می شود.
▫️وقتی صحبت از ارتباط به میان میآید، موانع عاطفی مانع از آن میشود که نوجوانان به اندازه کافی احساس امنیت کنند تا در مورد آنچه در زندگیشان می گذرد صحبت کنند.
برای مثال، اگر با دختر نوجوان خود در مورد تغییر رفتارش صحبت میکنید، گفتگو را با انتقاد از او شروع نکنید. در عوض، با او همدردی کنید و مطمئن شوید که او احساس امنیت میکند تا احساساتش را بازگو کند.
▫️اگر میخواهید نوجوانانتان بیشتر با شما صحبت کنند، باید به آنها توجه کنید.
بدون قضاوت به صحبتهای نوجوانان خود گوش دهید و از پریدن به صحبتهای آنها با نصیحتها و پیشنهادهای ناخواسته خودداری کنید.
یه روز خوب با بچه های هشتم و نهم
😍😍😍😍
#فوق_برنامه
#پنجشنبههای_جذاب
فقط آدمهاي ضعيف به اندازه ي امكاناتشان تلاش مي كنند ...
شهيد حسن طهراني مقدم
پدر صنايع موشكي ايران
#شهدا #الگو #دبیرستان_تربیت_محور_امام_جواد_علیه_السلام
خشک آمد کشتگاه من
در جوار کشت همسایه.
گرچه میگویند: "میگریند روی ساحل نزدیک
سوگواران در میان سوگواران. "
قاصد روزان ابری، داروگ! کی میرسد باران؟
بر بساطی که بساطی نیست
در درون کومهی تاریک من که ذرهای با آن نشاطی نیست
و جدار دندههای نی به دیوار اتاقم دارد از خشکیش میترکد
-چون دل یاران که در هجران یاران-
قاصد روزان ابری، داروگ! کی میرسد باران؟
#نیما_یوشیج
💥به اميد بارش باران و رخت بربستن آلودگي هوا از شهرهاي كشورمان و البته کرج…
#ادبستان
#دبیرستان_تربیت_محور_امام_جواد_علیه_السلام