کم خونی (آنمی)، به شرایطی گفته می شود که تعداد گلبول های قرمز خون، از حالت طبیعی پایین تر باشد.
کم خونی به معنی این است که اکسیژن کمتری به نقاط مختلف بدن، حمل می شود.
از هر ۵ خانم باردار و کودکان نوپا، ۲ نفر در سطح جهان مبتلا به کم خونی است.
تغذیه ی صحیح و استفاده از منابع غنی از آهن، به ویژه برای دختران، بانوان باردار و کودکان در حال رشد، از اهمیت ویژه ای برخوردارند.
پروتئین های با منشا دامی، از نظر مقدار آهن و زیست دسترسی (Bioavailability) آن، بهترین منابع تغذیه ای هستند.
افرادی که طولانی مدت گیاهخواری می‌کنند یا وگان (گیاهخواران مطلق) هستند، لازم است با استفاده از مکمل های تغذیه ای زیر نظر متخصص تغذیه، این کمبود را برطرف کنند.
برای نوزادان نیز قطره ی آهن زیر نظر پزشک متخصص کودکان تجویز می شود که لازم است طبق دستور پزشک، مصرف نمایند؛ زیرا شیر مادر با وجود تمام مزایایی که دارد، از نظر آهن، دچار کمبود است.
خانم هایی که قصد باردار شدن دارند نیز بهتر است قبل از ورود به بارداری، از نظر کم خونی آزمایش شده و در صورت نیاز، زیر نظر متخصص تغذیه، قرص آهن مصرف کنند.
@imenyaran
*آخرین راهنمای واکسیناسیون کشوری*.
واکسن های هموفیلوس آنفلوانزا نوع ب، روتاویروس و پنوموکوک به برنامه ی قبلی اضافه شده اند.
این کار، نوید مرگ کمتر کودکان را به علت ابتللا به عفونت های مننژیتی، اسهال های حاد ویروسی و عفونت های پنوموکوکی به ویژه در مناطق محروم و دور از امکانات و خدمات بهداشتی- درمانی به همراه دارد.
به نظر می رسد که واکسن مهم دیگری که جای آن در برنامه ی واکسیناسیون کشوری خالی است، واکسن HPV (ویروس زگیل تناسلی انسانی) است که در بسیاری از کشورها از سنین ۱۳ سالگی برای دختران و در برخی کشورها برای هر دو جنس تزریق می شود. حال که ایران واکسن این بیماری را تولید می کند، گنجاندن آن در برنامه ی واکسیناسیون کشوری، یک ضرورت به نظر می رسد.
@imenyaran
سقوط هواپیمای آموزشی در «کوچصفهان»؛ شاهدان عینی چه می گویند؟
«فرشاد میرحسینی» یکی از شاهدان عینی اولین لحظات سقوط هواپیمای فوق سبک آموزشی فراجا گفت:
🔸صبح امروز حوالی ساعت ۱۰ صبح داخل زمین خود مشغول انجام کار بودم که صدای مهیبی شنیدم و بلافاصله بیرون آمدم.
🔸بوی عجیبی در هوا پیچیده بود و پس از چند ثانیه، انفجار رخ داد، دو تن از همسایگان ما که همان لحظه در آنجا حضور داشتند نیز روایت می‌کنند هواپیما در حال چرخش بالای سر ما بود که یک دفعه آتش گرفته و دور از منطقه مسکونی روستا در مزرعه‌ای سقوط کرده است.
🔸با سرعت به سمت محل سقوط هواپیما رفتم و هواپیما را تکه‌تکه شده دیدم که در جاهای مختلف پراکنده شده بود.
🔸به نظر می‌رسید خلبان تمام تلاش خود را کرده تا هواپیما به منطقه مسکونی برخورد نکند و در نهایت، هواپیما در شالیزاری در حوالی روستا سقوط کرده است. بلافاصله با پلیس ۱۱۰ و دهیار و شورای روستا تماس حاصل کرده و حادثه را خبر دادم.
@imenyaran
سلام
منتظر دریافت اخبار و مطالب شما هستیم.
لطفا اخبار، مطالب، فیلم‌ها و عکس‌های خودتان در حوزه ایمنی و پیشگیری از سوانح را جهت انتشار در کانال ایمن‌یاران، برای ما ارسال فرمایید.
راه ارتباطی :
آی دی ادمین کانال ایمن یاران :
🆔@safety_ir
https://eitaa.com/imenyaran
لطفا لینک دعوت به کانال را به عزیزان، همکاران و دوستان خود که دوستشان دارید ارسال کنید تا از طریق لینک یاد شده، عضو کانال شوند
دوستان هنوز زمستان تمام نشده است پس مراقب باشیم در سفرهای تعجیلی تجهیزات ایمنی را فراموش نکنیم .
فرستنده: رضایی پور
@imenyaran
آتش‌سوزی ۵ تریلی حامل سوخت مایع در اسلامشهر
🔹از دقایقی پیش ۵ خودرو تریلی حامل سوخت مایع در اسلامشهر حوالی نظام آباد دچار حریق شد.
🔹هنوز علت این حادثه مشخص نشده است. عوامل آتش‌نشانی درحال اطفای حریق هستند.
@imenyaran
14.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رعایت نکات ایمنی و نظم در همه کارها اولویت دارد.
@imenyaran
🔺️هوای «ناسالم» تهران برای گروه های حساس
شرکت کنترل کیفیت هوای تهران:
🔹آلاینده شاخص هم‌اکنون «ذرات معلق کمتر از ۲.۵میکرون» با میانگین ۱۳۶ و کیفیت هوا در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس است.
@imenyaran
صعود به ارتفاعات فیروزکوه ممنوع شد
فرمانداری شهرستان فیروزکوه:
🔹با توجه به هشدار هواشناسی و شرایط بحرانی آب و هوایی صعود به ارتفاعات فیروزکوه ممنوع است.
@imenyaran
🔸زمین لرزه‌ای ۴.۷ ریشتری در عمق ۵ کیلومتری زمین، دقایقی قبل حوالی وحدتیه در استان بوشهر را لرزاند.
@imenyaran