🌿❤️ یادمون نره آدمای اطرافمون هم رزق و روزی هستن، قدرشون رو بدونیم... #حالِ‌خوب @ir_majale_banovan ایران بانو🪻

🔴 کم‌ خون‌ها بخورند: 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزی های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا #سلامت @ir_majale_banovan ایران بانو🪻

✅ ساغر جندقی نایب قهرمان مسابقات لیگ جهانی کاراته وان فجیره شد 🔺ساغر جندقی موفق شد، در وزن ۶۱- کیلوگرم نوجوانان با شایستگی و در رقابتی تنگاتنگ موفق به کسب عنوان نایب‌قهرمانی لیگ جهانی کاراته وان را کسب کند. #خبر @ir_majale_banovan ایران بانو🪻

🔵 چگونه رفتارهای ناپسند کودک خود را کمرنگ کنیم؟ ✅ یکی از مهم‌ترین تکنیک‌های فرزندپروری در رابطه با کاهش رفتارهای نامطلوب "نادیده‌گیری" است. 👈 گاهی اوقات به‌عنوان پدر یا مادر باید در برابر رفتار غلط کودکتان هیچ توجهی از خود نشان ندهید. 🔻فریاد زدن 🔻عصبی شدن 🔻چشم غره رفتن 🔻لبخند زدن و... 👈 همگی به نوعی توجه است و منجر به تکرار رفتار غلط کودک می‌شود. ✍ توجه کنید که عصبانی شدن شما نه تنها سبب کاهش رفتار غلط نمی‌شود ⚠️ بلکه آن را پررنگ‌تر هم می‌کند. ✍ باید سعی کنید والدین مقتدر باشید و گاهی اوقات از اصل نادیده‌گیری استفاده کنید. #فرزند_پروری @ir_majale_banovan ایران بانو🪻

✍افکار و ذهنیت های ما ارتباط مستقیمی با خوشی یا ناخوشی احوالات ما دارند. 🔴وقتی به بدی ها،کمبود ها و نقص های همسرمون زیاد فکر کنیم؛ ذهنیت ما نسبت به او بد می شود! 🔵ولی اگر نقاط قوت و خوبی های او را در ذهن مرور کنیم؛افکار و احساسات مثبتی را نسبت به همسرمان تجربه خواهیم کرد. #همسرانه @ir_majale_banovan ایران بانو🪻

💫 دومین آبشار مرتفع لرستان! 🫶 48 متر ارتفاع، 20 متر عرض! این ها مشخصات برج نیست بلکه اندازه‌ی دومین آبشار مرتفع استان لرستان؛ آبشار بیشه است که به آبشار دورود هم معروفه. #ایرانِ‌ما @ir_majale_banovan ایران بانو🪻

اینطوری کفشاتون رو تمیز کنید 😍 #ایده @ir_majale_banovan ایران بانو🪻

🌿پنج قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید: ۱-قلبتان را از نفرت پاک کنید. ۲-ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید. ۳-ساده زندگی کنید. ۴-بیشتر ببخشید. ٥-کمتر توقع داشته باشید. #انگیزشی_تربیتی @ir_majale_banovan ایران بانو🪻