خب ما با این آب چی کار داریم؟

شما روزی ۲ الی ۳ دقیقه

تایم بزارید ها...

تو یک لیوان شیشه ای

یا یک ظرف شیشه ای

آب بریزید

بشینید فقط ۳ دقیقه به این آب داخل ظرف نگاه کنید!

آب مغز شمارو زنده می‌کنه!

آب به چشمتون جلا میده

فکرت هی موقع تمرکز روی آب پرت میشه

برگردونش دوباره تمرکز کن روی آب

با نگاه کردن به آب میتونی افسار حواست رو به دست بگیری!

یه مورد دیگه ای هم داریم

مورد بعدی تمرکز بر روی سبزه است

گل و گیاه سبز!

فقط بشینید ۲ الی ۳ دقیقه به برگ سبز یک درخت کوچکی نگاه کنید

اصلا روزانه این کار رو انجام بدید...

متوجه میشید که من چی میگم

ولی من مورد تمرکز با آب رو بیشتر پیشنهاد میدم

اونایی که کنترل حواس ندارند انجام بدید نتیجش رو بهم بگید بعد از دو هفته!

به رسم ادب

الهی به رقیه ❤️‍🩹

#محبین_173 پایان

صلی الله علیک یا ابا عبدالله صلی الله علیک یا ابا عبدالله صلی الله علیک یا ابا عبدالله @ir_mohebin

خدایا خودت یه راهی جلو پامون بزار که بعدش بهمون افتخار کنی... خدایا آرزوهای بلند بلند ما اینه که یه روز برسه عکس ماهم کنار رفقای شهیدمون باشه خدایا دیرش نکن اون روز رو❤️‍🩹 @ir_mohebin