eitaa logo
محبین
17.8هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
437 ویدیو
35 فایل
خدایا! مهم‌ترین کارا رو به دستِ من و به اسمِ دیگران انجام بده! جهت نظرات، پیشنهادات و انتقادات: https://daigo.ir/secret/7214419569 جهت تبلیغات؛ @tablighat_mohebin لینک محافل برگزار شده: @mohebin_link
مشاهده در ایتا
دانلود
می‌خوام یه روشی رو بهتون بگم
که در اوج سادگیش حواستون رو جمع میکنه
تاثیرش در مداوم بودنشه
یعنی هر روز باید انجام بدید
شاید اصلا فکرش رو هم نکنید که چقدر تاثیر گذاره
یا خندتون بگیره!
یه سری چیزا آدما رو زنده می‌کنه دیگه!
زنده نگه میداره!
یکی از اون موارد آبِ
خب ما با این آب چی کار داریم؟
شما روزی ۲ الی ۳ دقیقه
تایم بزارید ها...
تو یک لیوان شیشه ای
یا یک ظرف شیشه ای
آب بریزید
بشینید فقط ۳ دقیقه به این آب داخل ظرف نگاه کنید!
آب مغز شمارو زنده می‌کنه!
آب به چشمتون جلا میده
فکرت هی موقع تمرکز روی آب پرت میشه
برگردونش دوباره تمرکز کن روی آب
با نگاه کردن به آب میتونی افسار حواست رو به دست بگیری!
یه مورد دیگه ای هم داریم
مورد بعدی تمرکز بر روی سبزه است
گل و گیاه سبز!
فقط بشینید ۲ الی ۳ دقیقه به برگ سبز یک درخت کوچکی نگاه کنید