✅شیر و خرما 1) صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است 2) شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند 🚫اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

شمرده صحبت کنید چگونه جذاب صحبت کنیم - سرعت ایده‌آل صحبت کردن : تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا‌ به‌ پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند. در مورد افرادی که خیلی تند صحبت می‌کنند، احتمال زیادتری وجود دارد که مخاطب از یک جایی به بعد دیگر به ادامه‌ی صحبت‌هایشان گوش ندهد. پس کمی آهسته‌تر کلمات را ادا کنید و بین جملات‌تان یک مکث کوتاه داشته باشید. اما این مکث‌ها نباید زیادی طولانی شوند تا مبادا مخاطب‌ فکر کند که کلمات را گم کرده‌اید و در حال سرهم کردن جمله‌ی بعدی هستید. مکث‌های کوتاه به گوینده فرصت می‌دهند تا روی تکه‌هایی از کلام خود تأکید بگذارد و همچنین نفسی تازه کند. اما حواس‌تان باشد از آن طرف بوم نیفتید! خیلی آهسته صحبت کردن هم عادت پسندیده‌ای نیست. اگر بیش از حد آهسته صحبت کنید، به گوش مخاطب‌تان یکنواخت و خسته‌کننده خواهید آمد، طوری که احتمال دارد طرف مقابل حوصله‌اش سر برود و دیگر به ادامه‌ی صحبت‌تان گوش نکند. https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

آیا میدانستید ۵۵٪ انتقال مفاهیم ما از طریق لحن صورت میگیره؟ بشنویم نظر یکی از هنرجویان دوره فن بیان رو در این باره ______ https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

#تلنگر مروز سرزده رفتم خونه بابابزرگم دیدم خودش یه قیمه خیلی خوشمزه درست کرده، باهم خوردیم آخرش گفت به مامانت اینا نگی بلدم غذا بپزما دیگه بهم سر نمیزنن :))) ‏کاش بزرگ ترهامون رو تنها نزاریم... https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

#طنز خدا خر را آفرید و به او گفت: تو بار خواهی برد، از زمانی که تابش آفتاب آغاز می شود تا زمانی که تاریکی شب سر می رسد. و همواره برپشت تو باری سنگین خواهد بود. و تو علف خواهی خورد و از عقل بی بهره خواهی بود و پنجاه سال عمر خواهی کرد و تو یک خر خواهی بود. خر به خداوند پاسخ داد: خداوندا! من می خواهم خر باشم،اما پنجاه سال برای خری همچون من عمری طولانی است. پس کاری کن فقط بیست سال زندگی کنم و خداوند آرزوی خر را برآورده کرد خدا سگ را آفرید و به او گفت: تو نگهبان خانه انسان خواهی بود و بهترین دوست و وفادارترین یار انسان خواهی شد.تو غذایی را که به تو می دهند خواهی خورد و سی سال زندگی خواهی کرد.تو یک سگ خواهی بود. سگ به خداوند پاسخ داد: خداوندا! سی سال زندگی عمری طولانی است.کاری کن من فقط پانزده سال عمر کنم و خداوند آرزوی سگ را برآورد... خدا میمون را آفرید و به او گفت: و تو از این سو به آن سو و از این شاخه به آن شاخه خواهی پرید و برای سرگرم کردن دیگران کارهای جالب انجام خواهی داد و بیست سال عمر خواهی کرد.و یک میمون خواهی بود. میمون به خداوند پاسخ داد: بیست سال عمری طولانی است، من می خواهم ده سال عمر کنم. و خداوند آرزوی میمون را برآورده کرد. و سرانجام خداوند انسان را آفرید و به او گفت: تو انسان هستی.تنها مخلوق هوشمند روی تمام سطح کره زمین.تو می توانی از هوش خودت استفاده کنی و سروری همه موجودات را برعهده بگیری و بر تمام جهان تسلط داشته باشی.و تو بیست سال عمر خواهی کرد. انسان گفت: سرورم!گرچه من دوست دارم انسان باشم، اما بیست سال مدت کمی برای زندگی است.آن سی سالی که خر نخواست، آن پانزده سالی که سگ نخواست و آن ده سالی که میمون نخواست زندگی کند، به من بده. و خداوند آرزوی انسان را برآورده کرد... و از آن زمان تا کنون انسان فقط بیست سال مثل انسان زندگی می کند!!! و پس از آن،ازدواج می کند و سی سال مثل خر کار می کند مثل خر زندگی می کند، و مثل خر بار می برد. و پس از اینکه فرزندانش بزرگ شدند، پانزده سال مثل سگ از خانه ای که در آن زندگی می کند، نگهبانی می دهد و هرچه به او بدهند می خورد...!!! و وقتی پیر شد، ده سال مثل میمون زندگی می کند؛ از خانه این پسرش به خانه آن دخترش می رود و سعی می کند مثل میمون نوه هایش را سرگرم کند...!! https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

اگر علاقه‌مند هستید که به وسیله‌ی ارتباطات به فرد جذابی تبدیل شوید😎 کافیه فقط و فقط به دنبال پاسخی برای این سوال باشید👇👇👇👇 من چه کاری می‌تونم انجام بدم که فرد مقابلم نسبت به خودش احساس خوبی داشته باشه🤔؟؟؟ راهنمایی: ✅یک حسن‌جویی(از ظاهرش، انرژیش، لبخندش و...) ✅لبخند بزنم(اینجوری نشون میدم اون برای من فرد ارزشمندیه و من از دیدنش خوشحالم😍) نکته بسیار مهم: 👇 حواست باشه تو این موضوع اغراق نکنی و کاری نکنی که طرف مقابل احساس کنه داری مصنوعی رفتار میکنی✌️وگرنه جای اینکه جذاب به نظر برسی فرد چاپلوسی به نظر میای🤦‍♀ https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

#اعتماد_به_نفس 🔴 جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس تان است ✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید” ✅ فقط یه شانس بود بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند: شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد. ✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند. ✅ دوست دارم چرت بزنم اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد. مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل. این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند. ✅ نمیدونم چی انتخاب کنم اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند. ✅ جملات ناخوشایند درباره خود کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند. https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

☑️ تکنیک‌هایی که باعث می‌شود تارهای صوتی تان کمتر آسیب ببینند: ✅سعی کنید بعد از سخنرانی آدامس بجوید. ✅هنگام صحبت با مخاطبان سر خود را صاف نگه دارید و از خم کردن گردن خود داری کنید. ✅زمانی که گردن شما در حالت خم قرار دارد (مثل زمان مطالعه یا استفاده از موبایل) از صحبت کردن بپرهیزید. برای صحبت کردن باید گردن صاف باشد. ✅قبل از شروع سخنرانی صدای خود را گرم کنید. برای اینکار می توانید صدای 'م' را زمزمه کنید. ✅بعد از یک سخنرانی طولانی نیز صدای 'م' را زمزمه کنید و از صدای "آ " در بازدم استفاده کنید. ✅ از دستگاه بخور در محل کار و زندگی استفاده کنید. ✅ فریاد نزنید. اگر با کسی حرفی یا کاری دارید به او نزدیک شوید و صحبت کنید. ✅ در سالن همایش و سمینارها حتما از میکروفن استفاده بفرمایید. ✅ دربین روز و در موقعیت مناسب آب بنوشید. ✅ تن صدای خود را بالا و پایین ببرید و از صحبت یکنواخت خودداری کنید. ✅ با صدای بسیار بلند حرف نزنید. ✅ سرماخوردگی را جدی بگیرید و از صحبت کردن زیاد در زمان بیماری پرهیز کنید. ✅ در هوای پر غبار ، گرد و خاکی یا آلوده صحبت نکنید. ✅ از بینی نفس بکشید.(دم ازبینی ،بازدم از دهان) رعایت موارد بالا باعث می‌شود حنجره و تارهای صوتی سالم بماند. https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

قبل از اینکه مطلب بعدی رو بزاریم یه تشکر ویژه میکنیم از شمایی که اهل آموزشی و با ما همراه هستی😍 آره با خودتم ممنونم ازت🙃😉🙂 https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته ای ، تحویل دهی خواه با فرزندی خوب ، یا باغچه ای سبز یا اندکی بهبود شرایط اجتماعی. اگرفقط یک نفر با بودن توساده تر نفس کشید ، یعنی تو موفق شده ای😊 https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

بازی تقویت هوش کلامی👇👇👇 با حروف زیر: سه کلمه 3 حرفی یک کلمه 4 حرفی یک کلمه 5 حرفی بسازید😉 (پ_ی_ک_ن_ا) https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

دستانم بوی گُل میداد متهم شدم به گُل چیدن اما هیچ کس فکر نکرد که شاید گُلی کاشته باشم... https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

⚠️والدینی که به گفته ی خود مشغله های زیادی دارند و فرصت گوش دادن به فرزندان خود را ندارند و به اشتیاق فرزندان برای صحبت کردن توجهی نمی‌کنند در حال پرورش دادن فرزندی خجالتی با اعتمادبه‌نفس پایین هستند👎 ⚠️ کودک در این حالت در بلند مدت در اکثر زمینه‌ها اشتیاق به ارتباط رو از دست میده #فن_بیان #اعتماد_بنفس https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

هر بار ک شما دربرابر عصبانی شدن مقاومت می کنید،در مغز شما ارتباطات پیچیده تری بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما در دفعه های بعدی آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

‏سال‌ها پیش درختی نازک‌تر قطع شد و از آن زمان درخت بزرگ آن را «نگه می‌دارد و تغذیه می‌کند».  در بهار با هم "بیدار می شوند" و در زمستان "به خواب زمستانی می روند". ریشه که محکم باشد، نجات‌بخش می‌شوی https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

هندونه نبریده را در یخچال نگذارید! در یخچال ماده بتا-کروتن هندوانه که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود از بین می رود، مگر آنکه بریده شده باشد که در این صورت باید آنرا بپوشانید🍉 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

🔴 دست از تلاش کردن برندارید رکورد جهانی شنا در رده سنی ۹۹سال در ماده ۵۰مترکرال سینه مردی که در ۸۰سالگی شروع کرد ودر ۹۹سالگی رکورد جهانی زد. https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

قارچ موجب ایجاد احساس سیری می شود و به همین دلیل برای افرادی که در جستجوی یک رژیم خوب و جادویی برای لاغری و تناسب اندام هستند یک گزینه ی تیک خورده است. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

🌱میلیون‌ها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند! كه دانه‌هایی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند... خوبی كن و فراموش كن... روزی رشد خواهد كرد. https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

📌تعریف صدا ♦️صدا یا صوت یا موج صوتی ، از انواع انرژی است که از تحرک ذرات ماده به وجود می آید ، به این گونه ذره با حرکت (برخوردِ) خود به ذره ای دیگر ، ذرهٔ دیگر را به حرکت در می آورد ،و به همین ترتیب است که صوت نشر میابد. ♦️صدا یک نوع انرژی ارتعاشی ست که توسط گوش (حس شنوایی انسان) درک میشود. ♦️صدا یک وسیله ی ارتباطی است. «فن بیان کلیدی ترین مهارت قرن » #فن_بیان #گویندگی #مجری_گری #سخنرانی #افزایش_اعتماد_به_نفس #فن_بیان_بزرگسالان #فن_بیان_کودکان #فن_بیان_نوجوانان #زبان_بدن ⬅️با آموزش های ما همراه باشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

⚠️زمانی که در ارتباط گرفتن دست به سینه می‌ایستیم طرف مقابل تصور می‌کند که ما یک گارد محکم در مقابل صحبت‌های او داریم و یا تمایلی به ارتباط گرفتن نداریم. #فن_بیان #زبان_بدن https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

هر ۳ ماه بالش خود را بشویید ! ▫️دیلی‌میل: متخصصان می‌گویند استفاده از لحاف و بالش فرسوده سلامتی افراد را تهدید می‌کند. بالش به‌طور طبیعی محل نگهداری باکتری‌ها، سلول‌های مرده پوست و گرد و غبار است. ▫️استفاده از بالش و لحاف فرسوده می‌تواند باعث مشکلات گردن، ستون فقرات و حتی بروز آسم شود. بالش‌ها را باید یک یا دو سال یک‌بار تعویض کرده و هر ۳ ماه بشوییم تا از مشکلات سلامتی جلوگیری شود 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

اندکی تامل: این جمله‌ی امیلی دیکنسون رو با تموم وجودم حسش کردم: «یک روز خودم را خواهم بخشید از آسیبی که به خویش روا داشتم از آسیبی که اجازه دادم دیگران بر من روا دارند و چنان محکم خویش را در آغوش خواهم کشید که هرگز ترک خود نکنم.» https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

مراحل تربیت نسل کتابخوان ... آفرین دقیقا همینه https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412

یادی کنیم از اونایی که هستن با ما همراه باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2964259041Cd99ce4e412