eitaa logo
ایران سلامت آنلاین
1.7هزار دنبال‌کننده
2.3هزار عکس
101 ویدیو
1 فایل
✅امام جعفرصادق(علیه‌السلام)»: العافِیَةُ أَجمَلُ عَطاءٍ. سلامتی بهترین نعمت‌های خدادادی است با کانال ما سبک زندگی تونو اصلاح کنید❤️ ایران سلامت ادمین
مشاهده در ایتا
دانلود
رابطه تلویزیون و فرزندانتان را کنترل کنید! اثرات زیاد تلویزیون تماشا کردن،بازیهای کامپیوتری بیش از حد:     1-اضافه وزن  2-بی نظمی در خواب  3- مشکلات رفتاری 4-لطمه خوردن به درس 5-خشونت  6-کم شدن خلاقیت 🔴 @iran_salaamat
7 راه غلط که جوش هایتان را بد تر میکند:☝️☝️☝️☝️☝️ 1- - جوش های خود را فشار ندهید 2 - صورت خود را بیش از حد با آب ولرم و پاک کننده های ملایم  نشویید 3 - هنگام خرید مواد آرایشی پوست و مو دقت کنید که جوش زا نباشد و لفظ   NON COMEDOGENIC  روی آن حک شده باشد 4 - موی چرب یا لوازم ورزشی در تماس با پوست می تواند باعث تحریک پوست و تشدید آکنه شود 5 - اجازه دهید اثرات داروها با گذر زمان ظاهر شود 6 - داروها را دقیقا طبق نظر پزشکتان مصرف کنید 7 - از قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید دوری کنید.    🔴 @iran_salaamat
برای عضویت در کانال لطفا روی گزینه ( ) کلیک کنید👇
آیا ١٠٠ سال عمر می کنید؟ پاسخ را در خون تان بیابید 🔹کسانی که به تولد ۱۰۰ سالگی‌شان رسیدند از ۶۰ سالگی به بعد، سطح گلوکز، کراتینین و اسید اوریک پایین‌تری داشتند. 🔹 یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد افرادی که پایین‌ترین سطح کلسترول را داشتند، احتمال کمتری داشت به ۱۰۰ سالگی برسند./ایندیپندنت 🔴 @iran_salaamat
امگا ۳ در تکامل دید کودکان نقش مهمی دارد و کمبود آن در بزرگسالان نیز باعث خشکی چشم،  کاهش دید و در طولانی مدت تخریب شبکیه میشود 🔴 @iran_salaamat
بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود👇 🔹کم کاری و پرکاری تیروئید 🔹کهیر، لک، کک و مک 🔹فشار خون و دیابت 🔹کولیت عصبی 🔹ریزش مو 🔹بواسیر 🔹اگزما 🔴 @iran_salaamat
سردی_بدن مادر همه امراض است: سردی بدن علت بسیاری از بیماری هاست سردی در سر موجب ام اس، تشنج ،الزایمر و رعشه می شود؛همچنین سردی در سر موجب ریزش مو هم میگردد. سردی در چشم موجب کاهش بینایی و آب مروارید می شود . سردی در ریه موجب آسم و ذات الریه میگردد. سردی درروده موجب یبوست بواسیر، شقاق میشود. 🔴 @iran_salaamat
کدام مواد غذایی برای روزهای آلوده سال مناسب‌ترند؟ 🔴 @iran_salaamat
در این گونه👇 موارد سیر مصرف نکنید وقتی که : ⇠ داروی ضد انعقاد خون مصرف می کنید ⇠داروهای کبدی می خورید ⇠حساسیت های معده دارید ⇠ بارداری هستید ⇠ فشارخون دارید ⇠ مداوم دارو مصرف میکنید⇠ 🔴 @iran_salaamat
غرغره آب نمک پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی شیرویه متخصص طب سنتی: 🔹برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند. 🔹 در حال حاضر برای به حداقل رسیدن مواجهه افراد با ویروس سرماخوردگی باید در اماکن عمومی مانند اتوبوس، مترو و فضاهای بسته از ماسک استفاده کرد. 🔴 @iran_salaamat
افرادی که دچار اضطراب هستند، دنیا را متفاوت از افراد عادی می بینندمغز آنها مسایل بی خطر و خطرناک را در یک رده دسته بندی کرده و همه مسایل و موقعیتها را پرخطر قلمداد می کند. 🔴 @iran_salaamat
🔺️این تمرین برای کاهش دردهای پشت و شانه‌ بسیار موثر است. 🔹️۴۰ سانت از دیوار فاصله بگیرید. دستها را به اندازه عرض شانه باز کنید و روی دیوار بگذارید. کمر خود را صاف نگهدارید، روی دیوار خم شوید و ۷ ثانیه صبر کنید. این تمرین را دو سِت ده تایی در طول روز تکرار نمایید. 🔴 @iran_salaamat
غذاهای ممنوع فصل پاییز 🔸 درپاییز از خوردن غذاهای سرخ شده و کبابی به مقدار زیاد جلوگیری کنید باعث 🔹 اگزما ، بیخوابی 🔸 افزایش خشکی بدن 🔹 افزایش شک و وسواس می‌شود 🔴 @iran_salaamat
نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 🔻بیخوابی: B5 🔻افسردگی: D 🔻بی اشتهایی: B 🔻ریزش موی شدید: B 🔻احساس خستگی: B2 🔻سردرد و سر گیجه: B3 🔻حالت تهوع، یبوست:B12 🔴 @iran_salaamat
پس از مصرف تخم مرغ، پوست‏ آن را داخل ظرفی که حاوی آب سرد است بیندازید و در ظرف را ببندید، پس از گذشت یک شبانه روز از آن برای آبیاری گلدان های آپارتمانی استفاده کنید.‏ 🔴 @iran_salaamat
🔻علائم از کار افتادن ریه‌ها👇 کم انرژی شدن سرفه‌ها‌ی مداوم کاهش وزن بی‌دلیل گیج و مبهوت بودن سخت نفس کشیدن درد ناحیه قفسه‌ سینه خاکستری شدن پوست خس‌خس موقع نفس کشیدن 🔴 @iran_salaamat
هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید. با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود. 🔴 @iran_salaamat
وقتی اولین علائم گلو درد را احساس کردید فرصت را از دست ندهید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان می‌شود! 🔴 @iran_salaamat
چرا ڪبد اسیب میبیند؟ 🔻ایستاده آب خوردن در شب 🔻مصرف غذای پر کالری 🔻پشت میز نشینی طولانی 🔻غم ،استرس و عصبانیت 🔻نوشابه گازدار 🔻تحرک نداشتن 🔻استراحت فوری بعد از غذا 🔴 @iran_salaamat
5 داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید 🔹قرص کورتون 🔹قرص ضد افسردگی(فلوکستین) 🔹امپول ضد بارداری 🔹شربت معده الومینیوم 🔹دارو ضد تشنج بهتر است قبل از مصرف دارو با پزشکتان مشورت کنید. 🔴 @iran_salaamat
نوشیدن چای پررنگ عامل کم خونی❕ کم خونی موجب: 🔻ریـزش مو و کم اشـتهایی 🔻عـصبانیت و کاهـش حواس 🔻کاهـش قوای جسمانی 🔻بی‌حـوصلگی 🔻خسـتگی زودرس میشود 🔴 @iran_salaamat
قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند. 🔹️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. 🔹️ ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند.   🔴 @iran_salaamat
روشهایی برای از بین بردن گودی زیرچشم : • گذاشتن حلقه های خیار • گذاشتن چای کیسه ای سرد • گذاشتن حلقه های سیب زمینی • ماساژ با مخلوط روغن بادام تلخ ولیموترش 🔴 @iran_salaamat
اجاسمنت یا درمان دستی چیست ⁉️ اجاسمنت یا مانیپولاسیون یکی از روش‌های درمانی کایروپراکتیک است که به تنظیم ساختار اسکلتی بدن، به‌خصوص مهره‌های ستون فقرات کمک می کند و دامنه حرکتی مفاصل را در نقاط مختلف بدن افزایش می‌دهد. . با اجاسمنت می توان کپسول مفصلی گیرکرده را آزاد کرد و گرفتگی عضلات و پیوستگی‌های غیرطبیعی و محدودکننده مفاصل را رفع نمود. . درواقع متخصص کایروپراکتیک از طریق این درمان به تنظیم مفاصلی می پردازد که از حالت طبیعی خود خارج شده‌اند 🔴 @iran_salaamat