🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 🌸🌺 آرزویم این ‌است ؛ ☀️🌼 ڪہ دلت خوش باشد ... 🌸🌺 نرود لحظہ‌اے از ... ☀️🌼 صورتِ ماهت لبخند ... 🌸🌺 نشود غصّہ ... ☀️🌼 ڪَمی نزدیڪت ... 🌸🌺 لحظہ‌هایت ... ☀️🌼 همہ زیبا و قشنگ ... 🌸🌺 از خـدا مےخواه... ☀️🌼 ڪہ تو را ... 🌸🌺 سالم و ... ☀️🌼 خوشبخت بدارد ... 🌸🌺 همہ عمر ... ☀️🌼 و نباشی دلتنگ ... 🌸🌺 و بدانی ڪہ ... ☀️🌼 ڪَسی هست هنوز ... 🌸🌺 ڪہ تو را یاد ڪند ... ‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌷پنجشنبه‌تون گلـبارون و زیبا🌷 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

✨✨💐✨✨💐✨✨💐 این کارامل صبحانه به جرعت میتونم بگم مزه بهشت میده یعنی، هم کالریش کمه و مناسب دوره کاهش وزنه هم خیلی مقویه و انرژیتو تو روز بالا میبره برای بچه هاام خیلی عالیه چون تو سن رشد هستن حالا چیا لازم داریم؟ خرما ده تا دونه هستشو بگیرین،کره بادام زمینی یه ق غ پر،شیر نصف استکان به جای کره بادام زمینی میتونی ۱۰ تا گردو یا یه استکان بادام درختی یا زمینی بزنی و همرو باهم میکس کنی، همینجور درمیاد🙌 @iranbaanooo ✨✨💐✨✨💐✨✨💐

💞💞💞💞💞💞💞💞💞 دانه هایی که باید ۶ تا ۸ ساعت خیس شوند: تربچه،کنجد، شاهی، یونجه، شنبلیله دانه هایی کهباید حدود ۱۰تا ۱۸ ساعت خیس شوند نخود، عدس، ماش، سویا، گندم، آفتابگردان @iranbaanooo 💞💞💞💞💞💞💞💞💞

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 نان بادمجان و اسفناج 🤤 پیشنهاد میکنم به جای نان سیر یه بار هم نان بادمجان و اسفناج رو امتحان کنی 🌸برای درست کردنش؛اسفناج خرد شده رو با یه کم روغن زیتون روی حرارت تفت بدید تا بپزه،بادمجون کبابی رو ساطوری خرد کنید و به اسفناج اضافه کنید،خامه صبحانه،پنیر خامه ای و سیر رنده شده،نمک و فلفل رو به مواد بالا اضافه کنید و باهم مخلوط کنید.نون باگت رو از وسط برش بدید و مواد رو روش  بریزید و پنیر پیتزا کاور کنید.گریل فر رو‌ روشن کنید نون باگت رو بذارید داخل فر تا وقتی پنیر پیتزا آب و برشته بشه. 🌸 به جای باگت می تونید از نان تست هم استفاده کنید. 🌸 خامه قابل حذفه. @iranbaanooo 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 این غذای بادمجونی خوشمزه رو میشه گفت تو بیشتر رستوران های استانبول میشه دید 🥰 مواد لازم 🌼بادمجان تپل ۳عدد 🌼گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم 🌼فلفل دلمه ۱عدد 🌼پیاز متوسط ۱عدد 🌼جعفری ساطوری ۱ق غ 🌼رب ۱ق غ 🌼آبگوجه نصف لیوان 🌼سیر ۲حبه 🌼نمک فلفل سیاه اورگانو آویشن زردچوبه و پول بیبر یا فلفل قرمز بمقدار لازم 🌼پنیر پیتزا بمقدار لازم طرز تهیه 🌼ابتدا بادمجان ها رو طبق فیلم برش زده و در آب و‌نمک تلخی گیری می کنیم و بعد از خشک کردنشون در روغن سرخ می کنیم روغن اضافیش را روی دستمال کرفته و مواد گوشتی را طبق دستور یا سلیقه ی خودتون درست می کنیم 🌼بادمجان و گوشت را لایه لایه می چینیم و‌در آخر پنیر پیتزا رویش ریخته و در فر بمدت ۱۵ دقیقه با درجه ۱۸۰ گذاشته و‌در آخر گریل را بمدت ۵ دقیقه روشن می کنیم تا رویش طلایی شود 🌼این غذا رو در تابه هم می توتید درست کنید تا پنیر پیتزا رویش آب شود . @iranbaanooo 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 حلوا عربی 😍😋 مواد لازم برای شیره 🌟آب دو سوم لیوان 🌟گلاب یک سوم لیوان 🌟زعفران دم کرده دو ق غ 🌟شکر یک لیوان مواد لازم برای حلوا 🌟شیر خشک قنادی یک لیوان 🌟آرد گندم یک لیوان 🌟کره پنجاه گرم 🌟روغن مایع نصف لیوان 🌟شیره رو درست کنید بزارید روی حرارت فقط شکر حل بشه خاموش کنید بزارید کنار آرد رو داخل تابه تفت بدین یک ربع تا کمی تغییر رنگ‌ بده بعد الک کنید و شیر خشک هم الک کنید بهش اضافه کنید ده دقیقه دیگه داخل تابه تفت بدین بعد الک کنید و کره و روغن مایع بزنید و نیم ساعت سرخ کنید بعد زیر تابه رو خاموش کنید تو سه مرحله شیره رو اضافه کنید دوباره زیر حلوا رو روشن کنید هم بزنبد تا به غلظت دلخواه برسه @iranbaanooo 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 خیارشور فوری 🥰 💫2 عدد خیار 💫1 قاشق چایخوری  شکر 💫1 قاشق چایخوری نمک 💫یک قاشق چایخوری جوهر  لیمو 💫1 لیوان آب گرم 💫همه را با هم مخلوط کنید و بگذارید 5 دقیقه با بالاترین درجه حرارت در مایکروویو بپزد و بعد از 5 دقیقه ترشی شما آماده است تقریباً می توانم صداتون و  را بشنوم که می گویند "من مایکروویو ندارم، چگونه می توانم این کار را انجام دهم؟" به همین ترتیب آماده کنید و در قابلمه را بگذارید حداقل 30-35 دقیقه بپزید بعد از خنک شدن آماده است. خیارشور @iranbaanooo 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 آش رشته خونگی خوشمزه 😍😋 مواد لازم : 🌟کشک تازه 🌟عدس ۲ لیوان 🌟زردچوبه ۱ ق غ 🌟لوبیا قرمز ۱ لیوان 🌟فلفل سیاه ½ ق غ 🌟لوبیا چیتی ۱ لیوان 🌟روغن مایع یا کره ۴ ق غ 🌟جوز هندی رنده شده ۱ ق چ 🌟آب گوشت یا آب ۴ لیتر 🌟نعناع داغ و پیاز داغ 🌟پیاز بزرگ ۵-۴ عدد 🌟رشته آش ۱ بسته 🌟نخود ۱ لیوان 🌟سیر ۱ بوته سبزی آش : 🌟تره ۳۰۰ گرم 🌟گشنیز ۲۰۰ گرم 🌟جعفری ۲۰۰ گرم 🌟نعنا خشک ۲ ق غ 🌟اسفناج ۲۰۰ گرم 🌟شوید ۱۰۰ گرم @iranbaanooo 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺