👆👆 خب به نحوی آموزش رو براتون میزارم که هم برای مصرف شخصی و هم بتونید درست کنید و بفروشید... روشی که ما در ایران گیاه، آداک گیاه و آقای گیاه به این روش سویق درست می کنیم.. 👇👇👇

👆👆👆 توجه داشته باشید هر سویقی غیر از این روش، ارزش غذایی لازم را ندارد. پس بریم سراغ آموزش #آموزش #سویق 👇👇

👆👆 💠 چگونه سویق درست کنیم 🔴🔴مهم است که گندم، جو یا حبوبات ارگانیک باشند( یعنی در فرآیند تولید آن از هیچ گونه سمومی استفاده نشده باشد و به صورت طبیعی برداشت شوند.) گندم و جو دیم هم قابل قبول است. 🔸روش تهیه: 1. ابتدا دانه گندم یا جو و سبوس آن ها را جدا گانه آسیاب کنید. 2. آرد دانه به مدت دو الی سه ساعت و به آرامی بدون روغن تفت داده شود. 3. سبوس هم جداگانه به مدت 20 الی 30 دقیقه تف داده شود. 4- سبوس را دوباره آسیاب میکنیم (تا شبیه آرد، نرم شود) 5- سبوس و آرد را با همدیگر مخلوط کرده و استفاده میکنیم. ▫️طریقه تهیه سویق حبوبات - حبوبات را ابتدا بدون هیچ ماده افزودنی تف داده تا کاملا برشته شود سپس آن را آسیاب کرده و آرد میکنیم. ▫️نکته مهم: 1. تف دادن دانه گندم یا جو قبل از آسیاب کردن مردود می باشد چون باعث سوختن سبوس و تف نخوردن گندم میشود. 2- در صورت تف دادن همزمان آرد گندم و سبوس نیز سبوس می سوزد. 3- سبوس حاوی اقسام ویتامین دی میباشد که در سویق مقدار آن باید حداقل 50 درصد باشد. 4- سبوس بدون تف دادن جذب نمیشود. 5- عدم استفاده از سبوس باعث بیماری است. 6- در صورت تهیه اصولی، موقع خوردن احساس گرما می شود. (حتی اگر در یخچال و فریزر باشد). 7- سمنو در صورتی که از شکر خوب استفاده شود مانند سویق است. 8- آرد و سبوس باید به مقدار زیاد آسیاب شوند تا نرم گردند. 👇👇👇👇

👆👆👆 سوال داشتید، بپرسید😊 ✍ آقای گیاه @mrherb

💠کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است ! ▫️بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود ▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ▫️یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند ▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود * برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید:👇🏻 سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه @irangiah irangiah.ir

سلام مجدد❤️ در پیام ها خواستید که درباره لاغری، کبد، افزایش وزن، ناراحتی های گوارشی و ... بنویسم! یا سوال شخصی پرسیدید ... خب بهتره به صورت کلی یک چیزهایی رو روشن کنم.... 👇👇👇

👆👆 👆👆 خب قبل از اینکه بریم سراغ آموزش های دیگه..‌. و نسخه های کاهش وزن و افزایش وزن و... باید تکلیف کبد چرب و وضعیت کبدمون رو روشن کنیم... عضوی که نقش بسیار اساسی و مهمی در سلامت و کارکرد بدن ما داره... 👇👇👇👇

👆👆👆 خب بحث رو با بیان یک واقعیت پیش میبرم👇👇 . 🔰طبق آماری که یکی از خبرگزاری ها در سال ۹۸ اعلام کرد👇🏼 نزدیک به ۳۰ درصد ایرانی ها دچار کبدچرب هستن‼️ وقتی حساب می‌کنی عدد سنگین تر میشه ---> تقریبا ۲۵ میلیون ایرانی بیماری کبدچرب دارن در گرید ها و حالت های مختلف 😱خیلی ها هم هستن که کبدچرب دارن اما خودشون خبر ندارن! این بدتره... . 🚫 از کجا بفهمیم کبدمون چرب... چه جوری مطمئن بشیم؟ میگم بهتون👇👇

👆👆👆 . 📍بعضی از علائم و عوارض شاخص کبدچرب چیه؟ 1⃣ درد شکم 2⃣ پر اشتهایی 3⃣ افزایش بیش از حد وزن و سایز میان تنه 4⃣ ضعف و خستگی بیش از حد 5⃣ حالت تهوع 6⃣ خارش پوست 7⃣ زردی پوست و چشم 8⃣ کبودی یا خونریزی آسان 9⃣ ریزش مو و پرخاشگری و بی اعصابی 🔟 بزرگ شدن سینه در مردان 👆 .اگه بعضی از علایم رو داری، نترس... یه سونوگرافی کبد بده... منم فردا در ادامه بحث خواهم گفت چه چیزهایی باعث کبد چرب میشه، چه کارهایی باید بکنیم اگر کبد چرب داریم و چه کار هایی نباید بکنیم که کبد چرب نگیریم... خلاصه نگران نباشید...👇👇👇

👆👆👆 اول از همه، پرونده کبد رو میبندیم میذاریم کنار... تا کبد رو فرم نباشه... هیچ نسخه و تجویزی فایده نداره... خیالتون راحت... آقای گیاه در کنارتون هست تا از کبدتون خاطر جمع بشید... بعد بقیه مسایل رو بحث خواهیم کرد... شب خوش ✍ آقای گیاه @mrherb

💠خواص جو دو سر افزایش سلامت قلب و عروق، کمک به درمان دیابت، ضد یبوست، ضد ‌سرطان، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت استخوان‌ ها، بهبود وضعیت خواب، کاهش علائم یائسگی، افزایش انرژی @irangiah irangiah.ir