❌یک دنیا حرف/ یکدنیا عبرت. 🔹سنگ‌نوشته مزار دکتر امیرحسین فردوس استاد دانشگاه ایندیانای آمریکا بعد از ۵۰ سال زندگی در آمریکا تحلیل کوتاه. این باسواد با تجربه می فهمه انقلاب چه کرده نه چارتا سلبریتی بیسواد که تمام قیافشون جراحی پلاستیکه و مال خودشون نیست. 🔴 #بیداری_ملت 👇

⭕️ حرکت زیبای خلبان پرواز گرگان_مشهد خلبان باغیرت پرواز گرگان به مشهد وقتی میبینه یک روحانی در بین مسافرین پرواز هست، به جبران جسارتی که در فرودگاه مهرآباد به لباس روحانیت شده بود، از این روحانی مسافر دعوت میکنه تا وارد کابین خلبان بشه تا این حس احترام گذاشتن به روحانیت در بقیه مسافران احساس و تقویت بشه♥️✊🥰✊😍✊ 🔶🔹البته در این کلیپ حال و هواتون امام رضایی میشه 😇😢 و حاوی تصاویری است که تابحال ندیده‌اید. 😍 تک خور نباشید 🤨و بفرستید برا دوسداتون 💌 #جوراجور به جمع صمیمی ما بپیوندید: 👈 بسم الله 👉

عرض سلام و ادب و احترام به اطلاع شما خواهر و برادران عزیز می رساند که جهت در امان ماندن حرمین شریفین حضرت زینب(س) و حضرت رقیه(س) از گزندِ جسارتِ تکفیریهای تحریرالشام، ختم دسته جمعی آیةالکرسی گرفته ایم، سهم شما قرائت یک آیةالکرسی و انتشار این پیام در گروههایی است که عضو آن هستید، خداوند خیر کثیر بر شما عنایت فرماید🤲

پیرمرد عارف شهر بابل مازندران می‌گفت: هر کس این دو دقیقه زمان رو گذاشت و کارش حل نشد، به من لعنت کنه من نود سالمه، آخر عمرمه...

🛑    *سارکوپنیا چیست؟* 🛑 *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند* *پدیده بیولوژیکی سارکوپنیا که در سنین بزرگسالی در انسان ظاهر می شود چیست؟* *سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی با افزایش سن می باشید .*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم !*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر نمی توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد ، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد ، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود !* *انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد ! و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند !* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند !* *3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است !*    *با پوکی استخوان ، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود .* *سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد ، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود !* *4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است ! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است ، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار گرفته قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد !* *شما باید مراقب سارکوپنیا باشید !* *بالا و پایین رفتن از پله ها... دویدن و دوچرخه سواری ، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند !* *برای کیفیت زندگی بهتر همه در دوران پیری بایدحرکت کنید و ماهیچه هايشان را هدر ندهند !!* *پیری از پاها شروع می شود !*   *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید !!* *با افزایش سن و پیری روزانه ، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند .* *اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید ، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است .* *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند پس هر روز پیاده روی کنید.* *جالب اینجاست که پنجاه درصد استخوان ها و پنجاه درصد ماهیچه های هر فرد در پاها هستند .* *آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتید یا در خانه به پاهاتون ورزش ‌دادین بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود .*   *هفتاد درصد فعالیت و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاها انجام می شود پا مرکز حرکت بدن است*. *هر دو پا با هم شامل پنجاه درصد اعصاب بدن انسان و پنجاه درصد رگ های خونی میباشد و پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد .* *پیری از پا به بالا شروع می شود لذا ورزش پاها حتی بعد از هفتاد ، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست* *حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید .* *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید ، زیرا همه افراد هر روز پیرتر می شوند .* *با انتشار این پیام ، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک میکند لینک باشگاه در ایتا: 🍀❤️🌸🕊🥀🌴🐚

🎥فائزه هاشمی رفسنجانی: 🔹بابا می‌گفت باید با اسرائیل هم رابطه برقرار کنیم. ✍خورشید هیچ وقت پشت ابر باقی نمیماند و حقیقت افراد عیان میشود! معلوم شد این جمله معروف هاشمی که گفته بود "دنیای فردا دنیای گفتمان است نه موشک" هدفش چه بود؟ مذاکره حتی با رژیم جنایتکار و کودک کش صهیونیستی... 🔴 #بیداری_ملت 👇

🎥فائزه هاشمی رفسنجانی: 🔹بابا می‌گفت باید با اسرائیل هم رابطه برقرار کنیم. ✍خورشید هیچ وقت پشت ابر باقی نمیماند و حقیقت افراد عیان میشود! معلوم شد این جمله معروف هاشمی که گفته بود "دنیای فردا دنیای گفتمان است نه موشک" هدفش چه بود؟ مذاکره حتی با رژیم جنایتکار و کودک کش صهیونیستی... 🔴 #بیداری_ملت 👇

🌴🌼🌱🌸🌿 🌼 حضرت امیرالمومنین امام علی علیه السلام ( ۱ ) به مالک اشتر ره برای حکومت کردن در مصر هفتم - سيماى محرومان و مستضعفان : سپس خدا را! خدا را! در خصوص طبقات پايين و محروم جامعه، كه هيچ چاره‏ اى ندارند، [ و عبارتند ] از زمين گيران، نيازمندان، گرفتاران و دردمندان. همانا در اين طبقه محروم گروهى خويشتن دارى كرده، و گروهى به گدايى دست نياز بر مى‏ دارند، پس براى خدا پاسدار حقّى باش كه خداوند براى اين طبقه معيّن فرموده است. بخشى از بيت المال، و بخشى از غلّه‏ هاى زمين ‏هاى غنيمتى اسلام را در هر شهرى به طبقات پايين اختصاص ده، زيرا براى دورترين مسلمانان همانند نزديك‏ترين آنان سهمى مساوى وجود دارد و تو مسوول رعايت آن مى‏ باشى. مبادا سر مستى حكومت تو را از رسيدگى به آنان باز دارد، كه هرگز انجام كارهاى فراوان و مهم عذرى براى ترك مسئوليّت‏ هاى كوچك‏ تر نخواهد بود. همواره در فكر مشكلات آنان باش، و از آنان روى بر مگردان، به ويژه امور كسانى را از آنان بيشتر رسيدگى كن كه از كوچكى به چشم نمى‏ آيند و ديگران آنان را كوچك مى‏ شمارند و كمتر به تو دسترسى دارند. براى اين گروه، از افراد مورد اطمينان خود كه خدا ترس و فروتنند فردى را انتخاب كن، تا پيرامونشان تحقيق و مسایل آنان را به تو گزارش كنند. سپس در رفع مشكلاتشان به گونه‏ اى عمل كن كه در پيشگاه خدا عذرى داشته باشى، زيرا اين گروه در ميان رعيّت بيشتر از ديگران به عدالت نيازمندند، و حقّ آنان را به گونه ‏اى بپرداز كه در نزد خدا معذور باشى، از يتيمان خردسال، و پيران سالخورده كه راه چاره ‏اى ندارند. نهج البلاغه نامه ۵۳  ترجمه دشتی ره ) تهیه کننده: جعفریان 🌴🌼🌱🌸🌿

‌ ♨️ ایران رئیس گروه آسیا و اقیانوسیه در شورای حقوق بشر سازمان ملل شد 🔹با توافق کشورهای عضو گروه آسیا و اقیانوسیه، جمهوری اسلامی ایران به‌عنوان رئیس این گروه در شورای حقوق بشر سازمان ملل انتخاب شد. 🔹گروه آسیا و اقیانوسیه که بزرگ‌ترین گروه در شورای حقوق بشر محسوب می‌شود، از این پس تحت هدایت ایران فعالیت خواهد کرد. 🔹مسئولیت ایران شامل هماهنگ‌سازی و هدایت فعالیت‌های گروه در نشست‌های شورای حقوق بشر و همچنین امور مرتبط با دفتر کمیسر عالی حقوق بشر خواهد بود. 🔹ریاست ایران بر این گروه از هفته جاری آغاز شده است و تا پایان سال ۲۰۲۵ ادامه خواهد داشت. 🔹علی بحرینی، سفیر و نماینده دائم ایران در دفتر سازمان ملل متحد در ژنو، عهده‌دار این مسئولیت خواهد بود. 📌 #فوری_سراسری بزرگترین کانال خبری تحلیلی در ایتا

 فائزه ‌هاشمی در‌باره کارهای خود گفته است: «اکثر کارهایی که من انجام دادم این‌طور بود که کسی من را به سمت آن هل داده و بدون پیش‌بینی‌ و برنامه قبلی بوده است البته ورود من به مجلس پنجم هم متاثر از این هل دادن‌ها بود؛ زمانی که در سال ۱۳۷۵ کارگزاران سازندگی هنوز به حزب تبدیل نشده بود و یک گروه سیاسی بودند، آقای مرعشی مؤسس این حزب از من دعوت کردند تا برای نمایندگی مجلس پنجم کاندید شوم.» او از طرفی می‌گوید بدون پیش‌بینی حرفهایی را زده و اقداماتی را انجام داده است و از سوی دیگر، اعتراف می‌کند جریان یا افرادی او را هل داده‌اند تا این اقدامات را انجام دهد. خانم‌ هاشمی در بخش دیگری از این گفت وگو با سکولار خواندن خود گفته است که مخالف حکومت دینی هستم. فائزه هاشمی در بخش دیگری از گفت وگوی خود خواهان بمب اتم نیز شده و می‌گوید: به «بمب هسته‌ای» اعتقاد دارم. این تضاد‌ها اصلا در رفتار دختر مرحوم ‌هاشمی قابل فهم نیست. اعتقاد به بمب هسته‌ای با رفتارهای لیبرال منشی او و مشی اصلاح‌طلبان که اعتقادی به «میدان» نداشته و بر «دیپلماسی» تاکید دارند، سازگاری ندارد. در حالی فائزه ‌هاشمی خواهان تغییر در سیاست‌های بازدارندگی کشور است که در اظهار نظری متناقض در ادامه گفته است که نباید تمام زندگی ما سیستم‌های امنیتی و دفاعی باشد. ما روابط خارجی خود را هم بر اساس نگاه‌های امنیتی تنظیم کرده‌ایم، ما باید با آمریکا رابطه برقرار کنیم. وی حتی رابطه با اسرائیل که تا بن دندان مسلح است و هر روز ایران اسلامی را تهدید می‌کند را توصیه می‌کند.  فائزه همچون گفت وگویی که با سایت «عبدی مدیا» در‌باره اعتقاد مرحوم ‌هاشمی درخصوص رابطه با اسرائیل مطرح کرده بود‌، در بخش دیگری از این سخنان خود با یک سایت اینترنتی مدعی شده است که پدرش به میدان اعتقادی نداشته است، فرزند ‌هاشمی گفته است:  «آیت‌الله ‌هاشمی، اقتصاد را محور می‌دانست و اعتقادی به «میدان» نداشت.» در مقام اثبات این نکته نیستیم که مرحوم ‌هاشمی به میدان اعتقاد داشته یا نداشته است‌، چراکه برخی اظهارات مرحوم ‌هاشمی هم نشان می‌داد که ایشان وزن بیشتری به دیپلماسی نسبت به میدان می‌داد ولی اقتصادی که مرحوم ‌هاشمی در دهه 70 پایه‌گذار آن بود مبنای بسیاری از اقدامات نادرستی شد که تا امروز کشور گرفتار آن بوده است.