جو آرام در اکثر مناطق کشور 🔹از امروز تا دوشنبه در اکثر مناطق کشور جو آرامی برقرار است که این وضعیت باعث افزایش غلظت آلایند‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت می‌شود. 🔹دوشنبه با ورود سامانه بارشی به کشور در برخی مناطق استان‌های واقع در غرب، مرکز و استان‌های واقع در البرز مرکزی بارندگی و وزش باد روی می‌دهد.

🔰نواختن زنگ هفته کتاب و کتابخوانی باحضور فرماندار شهرستان عباس آباد 🔹۲۴ آبان در تقویم کشور عزیز ما به جهت اهمیت کتاب، روز کتاب و کتابخوانی نامیده شده است به همین مناسبت زنگ هفته کتاب و کتابخوانی با حضورجواد اصلانی فرماندار شهرستان عباس آباد و دیگر مسئولان نواخته شد. 🔹جواد اصلانی فرماندار در این مراسم ضمن تبریک فرارسیدن هفته کتاب و کتابخوانی گفت : ایران یکی از اولین کشور هایی بود که کتابخانه داشت، بزرگترین کتابخانه های دنیا متعلق به ایرانیان بوده است. امروزه هم در تمامی شهر ها و روستاهای ما کتابخانه وجود دارد و بدانیم بهترین ثروت انسان، کتاب است. 🔹وی ادامه داد: کتاب، قطب نمای حرکت انسان و جامعه است، قرآن کریم بیش از 250 مرتبه از کتاب نام می برد،کتاب به عنوان راهنما و الگو است که باید تلاش کنیم در جامعه ، شرایط مطالعه را فراهم و بسط ببخشیم و در پایان از دانش آموزان خواست که به عضویت کتابخانه در بیایند. 🔹گفتنی است در این مراسم از سه کتاب کودک توسط امیر علی شجاع شفیعی، نورا عباسپور و هلیا جور عباسی رونمایی شد. ✍️ روابط عمومی فرمانداری شهرستان عباس آباد

امروز ۱۴ نوامبر روزجهانی دیابت است علائم و نشانه های دیابت نوع 1 در بدن! 🔹گرسنگی شدید و افزایش اشتها 🔹بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا 🔹تشنگی شدید ، خشکی دهان و ادرار پی در پی 🔹تاری دید 🔹از دست دادن هوشیاری 🔹کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی 🔹مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی که بر اساس گزارشات میزان آن در دخترها شایع تر از پسرهاست. اگر اين علايم رو داريد، حتما آزمايش قند خون بديد. 🔹افزایش تشنگی به نسبت قبل 🔹کاهش ناگهاني وزن 🔹تکرر ادرار 🔹تاری دید 🔹روند کند بهبود زخم ها دیابت سومین علت مرگ در كشور هست و هرچه زودتر متوجه بشيد، بازيابي سلامتتون راحت‌تر خواهد بود. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

⭕️زمینه سازی دیابت با یک عادت غلط در صبحانه 🔸چای شیرین در صبحانه مناسب نیست، چون از آغاز صبح میزان قندی که سبب افزایش سطح قند خون می‌شود را بالا برده و روی پانکراس تاثیر می‌گذارد. 🔹پانکراس برای تعدیل آن انسولین ترشح می‌کند و تکرار آن باعث فرسودگی زود هنگام لوزالمعده یا پانکراس شده و زمینه بروز دیابت را فراهم می‌کند. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🟢معرفی محصولات غیرمجاز مراقبت از پوست و مو از سوی سازمان غذا و دارو 🔹محصولات غیرمجاز مراقبت از پوست: ▫️کرم صورت با نام تجاری Hydra Beauty (Chanel) ▫️تونر مرطوب‌کننده با نام تجاری Green Tea Moisturizing Toner (One Spring) ▫️تونر کنترل‌کننده چربی با نام تجاری Oil Control Toner for Oily Skin (Cellox Care) ▫️کرم مرطوب‌کننده با نام تجاری Roysa Care Daily Hand & Face Cream ▫️اسکراب سفیدکننده صورت و بدن با نام تجاری Donkey Milk (Skin Doctor) 🔸محصولات غیرمجاز مراقبت از مو: ▫️شامپو ضد شوره با نام تجاری Anti Dandruff Shampoo (Tancho) ▫️ماسک مو با نام تجاری Repair Nutrient Mask (Eclado) ▫️روغن مو با نام تجاری Moroccan Argan Oil (Argan Secret) ▫️روغن مو با نام تجاری Pure Nature Plex روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

😴چگونه خواب سالم را به دست آوریم؟ 🔹 در جای آرام، تاریک و خنک بخوابید. 🔹 هر روز سر یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید 🔹 پیوسته ورزش را در دستور کار قرار دهید (البته نه یک ساعت مانده به زمان خواب‌تان) 🔹 دو ساعت قبل از خواب از دستگاه‌های الکترونیکی همچون موبایل یا آیپد استفاده نکنید. 🔸 زمانی که شما بهتر می‌خوابید، احتمال بیشتری هست که عملکرد روزانه‌تان بهبود یابد، انرژی و تمرکزتان بالا رود و کیفیت زندگی‌تان در مجموع بهتر شود. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

* برنامه زمان بندی اعمال محدودیت برق در شهرستان عباس آباد از تاریخ 24/08/1403 لغایت 01/09/1403 برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به سایت شرکت توزیع نیروی برق غرب مازندران به آدرس www.bargh-gmaz.ir و یا اپلیکیشن برق من مراجعه نمایید . 🖍 روابط عمومی امور برق شهرستان عباس آباد ⬇️ همیشه با خبر ، با ما ⬇️ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef esmat_sadeghi.tv با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗓 شنبه ‌ ‌ ۲۶ آبان ۱۴۰۳

۸ کارمند شهرداری ورامین دستگیر شدند 🔹دادستان ورامین: ۸ نفر از کارمندان متخلف شهرداری این شهرستان و مرتبطان آن‌ها به اتهام مشارکت در ارتشاء و اعمال نفوذ برخلاف حق و مقررات دستگیر شدند./ فارس

🔻جاده کرج- چالوس بسته است 🔸رییس پلیس راه البرز با اشاره به انسداد جاده کرج - چالوس از مسافران خواست اصرار به سفر از این مسیر به سمت استان های شمالی کشور نداشته باشند.

♦️نواختن زنگ مطالعه در اولین روز از هفته کتاب و کتابخوانی در تنکابن 🔻 صبح امروز با حضور دکتر زندی معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری ویژه شهرستان تنکابن، روسای ادارات آموزش و پرورش، تبلیغات اسلامی، جانشین اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی، معاون پرورشی آموزش و پرورش ، اداره کتابخانه های عمومی، کانون پرورش فکری شهرستان تنکابن، زنگ مطالعه در دبستان شهید گلی‌توانای نواخته شد. 📔در حاشیه این مراسم، و به همت مدیریت و کادر اداری مدرسه، کتابخانه آموزشگاهی در این مجموعه، به بهره برداری رسید. (چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۲۳) 📔📒📕📗📙📘📚 #کتاب_کودک_نوجوان_دانش_آموزان #خواندن_برای_همدلی #هفته_کتاب_گرامی_باد ✅ستاد گرامیداشت هفته کتاب شهرستان تنکابن 🇮🇷روابط عمومی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان تنکابن

❇️ اقامه نماز جمعه بخش نشتا به امامت حجت الاسلام والمسلمین جوادی مقدم با حضور روحانیت معزز؛ مسئولین و مردم ولایت مدار بخش نشتا در مسجد جامع نشتارود

💠 راهپیمایی نمازگزاران نماز جمعه بخش نشتا در محکومیت جنایات رژیم موقت صهیونیستی و حمایت از مردم مظلوم فلسطین