🌱 خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است ✅ هفت رکن خودمراقبتی: سواد سلامت، خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، اجتناب از خطر، بهداشت مناسب و استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. 🍎با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان عباس آباد

هر روز یک حرکت به سوی سلامتی بیشتر. فعالیت بدنی برای داشتن بدنی قوی و ذهنی شاداب. #ورزش #زندگی_سالم #ماه_خودمراقبتی روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان عباس آباد