اطلاعات مهم کنفرانس تاریخ برگزاری: ۳۰ مهر ۱۴۰۲ تاریخ میلادی: 2023-10-22 مهلت ارسال اصل مقاله: ۱۴۰۲/۷/۲۱ مهلت ثبت نام: ۱۴۰۲/۷/۲۷ برگزار کننده: مرکز توسعه و گسترش مطالعات میان رشته ای شهر همایش: شهر تهران درصورت نیاز به کسب اطلاعات بیشتر با کمیته پژوهش تماس حاصل گردد. ۰۹۳۷۰۸۹۷۵۸۸ ✅#روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنکابن پایگاه خبری ایران رسا

🔹 اجرای تعمیرات(سفیدکاری) ساختمان (محل استقرار تیم سلامت دهستان سه هزار) 🔶️ با تشکر از حمایتهای آقای دکتر حسینی نماینده محترم، آقای دکترمعافی فرماندار محترم، سرکارخانم دکترعلوی مدیریت محترم شبکه بهداشت تنکابن،آقای دکتر مداح بخشدار محترم کوهستان، اعضای محترم شورای اسلامی بخش کوهستان و همکاری اعضای محترم شورای اسلامی روستای یوج https://eitaa.com/shabakebehdashtonekabon/435 ✅#روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنکابن پایگاه خبری ایران رسا

#هفته_دفاع_مقدس🌹 ♻️دیدار حجت‌الاسلام والمسلمین رضایی امام جمعه بخش نشتـــا با خانواده شهید مدافع امنیت،شهید حامد لذر غلامی که چهل روز قبل در حین انجام ماموریت به فیض شهادت نائل شدند . 🔹با همراهی معاونت اداره تبلیغات اسلامی ، بخشدار بخش نشتـــا و شهردار شهر نشتارود. 🗓۱۴۰۲/۰۷/۰۱ ^^═══✿°×°✿═══^^

🔺همزمان با سالگرد اغتشاشات سال گذشته: استاندار مازندران از جانبازان اغتشاشات سال گذشته عیادت کرد / بسیجیان در اغتشاشات سال گذشته برای حفظ اسلام در صحنه حضور داشتند 🔻استاندار مازندران به همراه سردار مسلمی، فرمانده سپاه کربلا و کهنسال، مدیرکل بیناد شهید و امور ایثارگران در عیادت از موسی عنایتی ۱۷ ساله یکی از جانبازان اغتشاشات سال گذشته، با بیان این که، اغتشاشگران امسال دیگر رمقی برای حضور دوباره در خیابان ها نداشتند، گفت: بسیجیان؛ سال گذشته برای حفظ اسلام در صحنه حضور داشتند. ‎

پاها آیا می دانستید؟💐💐💐 🟪🟩🟪🟩🟪🟩🟪🟩🟪🟩 ▪️هر دو پا با هم 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ ها و 50 درصد خون در آنها جریان دارد. 🌸بزرگترین شبکه گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم باشند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ▪️پیری از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم کود استخوان دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید 15 درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر می میرند؟  در عرض یک سال از شکستگی استخوان ران!! *هر روز بدون شکست پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاها/پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها/پاها یک کار مادام العمر است. *10000 قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *365 روز پیاده روی* ▪️ لطفاً روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان 40+ ساله خود به اشتراک بگذارید   و اعضای خانواده، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. *دارو چیست؟* *It's not pills* *بدانید که دارو تنها قرص نیست* *Exercise is medicine* *ورزش دارو است* *Morning walk is medicine* *قدم زدن صبحگاهی داروست* *walking fast is medicine* *تندراه رفتن داروست* *Eating with family is medicine* *غذا خوردن با خانواده دارو است* *Laughter and humor are also medicine* *خنده و شوخ طبعی هم داروست* *Deep sleep is also a medicine* *خواب عمیق هم داروست* *Getting along with a Good friend is medicine* *همراهی با یک دوست خوب داروست* *Always happy  is medicine* *همیشه خوشحال بودن داروست* *Positivity is medicine* *مثبت اندیشی داروست* *Yoga is medicine* *یوگا داروست* *Praise and worship of God is medicine* *ستایش وپرستش خداوند داروست* *In some cases Silence is medicine* *در بعضی موارد سکوت داروست* *Love is medicine* *عشق ورزیدن داروست* *A good friend is a perfect drugstore* *یک دوست خوب یک داروخانه عالی است*

برگزاري صبحگاه مشترك سپاه و نیروی انتظامی شهرستان تنکابن در هفته دفاع مقدس

حضور فرماندار محترم باتفاق فرمانده مقتدر سپاه ،بخشدار خرم‌آباد و مردم فهیم تنکابن در مراسم چهلمین روز شهادت شهید مدافع امنیت حامد لزر غلامی در مسجد روستای لزربن