🎙صوت تلاوت صفحۀ ۱۶۴ قرآن

#کتاب_کتابخوانی 🔰اسلام ، دین اندیشه و معرفت و دین دانش ، کتاب و معنویت است و می توان گفت : آیین آسمانی ما ، پرچمدار فرهنگ کتابخوانی در زمین است و این حقیقت با اندک کاوشی در لا به لای ورق زرین تاریخ اسلام به خوبی نمایان خواهد شد از اینرو تاثیر کتاب این یادگار ماندگار در صدور اندیشه و فکر انکارناپذیر است. 📚 بیائیم فرهنگ کتابخوانی را ترویج و تعمیم بخشیم. 📚 آینده خواندنی است. هفته #کتاب #کتابخوانی و #کتابدار را گرامی میداریم‌. ▬▬▬▬ ◆ ▬▬▬▬ 📌روابط عمومی وامورفرهنگی شهرداری و شورای اسلامی شهرنشتارود ▬▬▬▬ ◆ ▬▬▬▬

🔴با دیابت خوب زندگی کنیم 🟢قند خون ناشتا بین125-100 میلی گرم/ دسی لیتر ، در محدوده ی پیش دیابت است، پیش دیابت در صورت عدم درمان می‌تواند به دیابت نوع دوم تبدیل شود 🗓19 الی 25 آبان ماه هفته ی ملی دیابت #دیابت #هفته_ملی_دیابت #کنترل_قند_خون روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

✅روش صحیح و ساده مصرف داروهای ضدمیکروبی مانند آنتی بیوتیک ها را بدانیم روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🎥مدیریت دیابت تنها محدود به کنترل قند خون نیست 🔹دیابت یک همراه همیشگی است که بر همه ابعاد زندگی تاثیر می گذارد 🔹کنترل وزن، چربی و فشارخون از اصول اصلی کنترل دیابت است. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🅾اجرای پویش ملی "من هم آزمایش اچ آی وی می دهم" 🔺️با شعار: تامین حق سلامت با انتخاب مسیر درست 🔻از ۲۰ آبان تا ۲۰ آذرماه در سراسر کشور برگزار می شود. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🎥چرا پویش "من هم تست اچ آی وی می دهم" در کشور اجرا می شود؟ 🔺دکتر رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت: بیماریابی را باید افزایش دهیم و به سه شاخص ۹۰، ۹۰، ۹۰ در اچ آی وی برسیم روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🔴 هشدار مصرف مکمل‌های ورزشی غیرمجاز 🔸مدیر کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل: مصرف مکمل‌های ورزشی و انرژی‌زای غیرمجاز می‌تواند سلامت ورزشکاران و به‌ویژه نسل جوان را به خطر بیندازد. 🔸دکتر رستمی : بسیاری از افراد به علت ناآگاهی از ترکیبات و عوارض مکمل‌های غیرمجاز، به مصرف بی‌رویه آنها روی می‌آورند و این مسئله علاوه بر ایجاد مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و دل‌درد، ممکن است به آسیب‌های جدی‌تری نظیر اختلالات کبدی و کلیوی منجر شود. 👇👇👇 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

همایش دهیاران بخش مرکزی به ریاست ساسان کابلی بخشدار مرکزی تنکابن و با حضور معاون محترم برنامه‌ریزی فرمانداری ویژه و روسای محترم ادارات جهاد کشاورزی و نظام مهندسی شهری و روستایی و نماینده محترم اداره ثبت اسناد و اعضای محترم شورای اسلامی بخش مرکزی در محل سالن اجتماعات مجتمع رشد برگزار گردید دفتر و روابط عمومی بخشداری و شورای اسلامی بخش مرکزی تنکابن

🇮🇷🇮🇷🇮🇷حضور بخشدار سلمانشهر در مراسم افتتاحیه بقعه متبرکه حضرت ایوب (ع) و غبارروبی گلزار شهدا بمناسبت هفته مازندران در روستای پرچور از توابع بخش مرکزی عباس آباد 🔸🔹 پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۳ 💢 قلی پور بخشدار سلمانشهر بمناسبت هفته مازندران بهمراه مسئولین شهرستانی و بخشی در مراسم افتتاح حرم حضرت ایوب (ع) و غبارروبی گلزار شهدا همراه با زیارت عاشورا در روستای پرچوربخش مرکزی عباس آباد حضور یافتند . ▫️▫️ قابل ذکر است که در این مراسم حیدری رئیس اداره اوقاف به بیان مطالبی در مورد بقاع متبرکه شهرستان و نحوه بازسازی بقعه متبرکه حضرت ایوب (ع) پرداخته و سپس امام جمعه با ایراد سخنانی درباره امامزادگان سطح استان به مقام والای ایشان ادای احترام کردند. ┏━━━🇮🇷🇮🇷🇮🇷━━━┓ ✍روابط عمومی بخشداری سلمانشهر https://eitaa.com/joinchat/1286471908C372ee8c5d0 ┗━━🇮🇷🇮🇷🇮🇷━━━┛

نفوذ شیرابه‌های زباله به رودخانه هراز‌ معاون عمرانی استاندار مازندران: 🔹‌نامه‌نگاری متعددی درباره خطر جدی شیرابه زباله «سایت زباله عمارت» و مخاطرات شیرابه‌ها در سد هراز به مدیران ملی ارسال شده و نباید فرصت را از دست داد. 🔹یک میلیون نفر از آب شرب سد در دست ساخت هراز بهره‌مند خواهند شد و اراضی شالیزاری زیادی باید از آب هراز استفاده کنند لذا‌ نباید اجازه داد این آب آلودگی داشته باشد. 🔹‌شیرابه‌های حاصل از زباله به رودخانه هراز نفوذ کرده و به زمین‌های کشاورزی اطراف نیز خسارات جبران ناپذیر زده و با این روند خطر آلوده شدن آب شرب شهروندان وجود دارد.

✉️همگی‌دعوت‌هستیم‌به‌مجلس‌شهدا✉️ ✨ مــراسـم‌ یــادواره‌ شـهــدای‌ گمنام #کمیته محله مهدوی بخش مرکزی تنکابن 🔸🔸🔸 💠سخنـــران: حجت الاسلام سید مهدی هدایتی امام جمعه محترم شهرستان تنکابن 💠مداح : حاج اکبر مخصوص 💠مجری و روایتگر : جناب آقای فرجی 💠قاری قرآن‌: جناب آقای صبوری 🔸🔸🔸 🌹شهید گمنام🌹 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۲۴ همزمان با نماز مغرب و عشاء 🕌روستای پلطان ،صحن مسجد صاحب الزمان عج 📢 کمیته محله مهدوی بخش مرکزی تنکابن ✅#ما_اهل_کوفه_نیستیم #علی_تنها_بماند.... #حماس_زنده_است #حزب_الله_زنده_است

🎥لحظه هدف قرار دادن ساختمان حرقوص در ضاحیه بیروت توسط رژیم صهیونیستی

خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید!❌ ◽️احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است. ◽️بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

خواص شلغم برای افراد دیابتی ▫️شلغم از جمله سبزیجاتی است که نه‌ تنها خود آن بلکه برگ‌ های آن نیز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این ریشه خوراکی کم ‌کالری بوده و حاوی مواد مغذی مختلف نظیر ویتامین C و K، کلسیم و ترکیباتی مانند فیبر است. فیبر موجود در شلغم به هضم غذا و درمان دیابت کمک کرده و دستگاه گوارش شما را تقویت می‌کند. ▫️تحقیقات نشان می ‌دهند که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که رژیم غذایی آن‌ها سرشار از فیبر است سطح گلوکز خون پایین ‌تر‌ و پایدارتری دارند. همچنین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ افزایش مصرف فیبر می‌تواند به کاهش سطح قند خون، چربی‌ و انسولین کمک کند. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🎥 رئیس بهزیستی کاشمر برکنار شد ✍️در پی قتل دختر ۱۱ ساله کاشمری در قالب فرزند خواندگی؛ رئیس بهزیستی کاشمر، معاون اجتماعی استان خراسان رضوی به دستور رئیس سازمان بهزیستی کشور برکنار شدند. ✍️همچنین ۵ نفر از پرسنل بهزیستی دچار قصور شدند به هیت تخلفات اداری سازمان بهزیستی معرفی شدند.

🔴 عارف با بن سلمان دیدار کرد 🧡 محمدرضا عارف معاون اول رئیس جمهور دوشنبه شب ۲۱ آبان ۱۴۰۳ در حاشیه دومین نشست اضطراری سازمان همکاری‌ اسلامی که به پیشنهاد جمهوری اسلامی ایران در ریاض پایتخت عربستان برگزار شد، با محمد بن سلمان ولیعهد عربستان دیدار کرد.

🔻۹ و ۱۴ ماه حبس و جزای نقدی برای افترا زنندگان به آمنه سادات ذبیح‌پور ☑️آمنه سادات ذبیح پور در حساب ایکس خود تصویر حکم قضایی را منتشر کرد و نوشت که برای کسانی که چند ماه پیش به او افترا زده بودند، ۹ و ۱۴ ماه حبس و جزای نقدی تعیین شده است.

🎥عوارض واکسن‌ها چه بوده است؟ معاون وزیر بهداشت: 🤔با ورود واکسن زنجیره فوت عزیزانمان قطع شد؛ ضمن اینکه هرواکسنی می‌تواند عوارض خودش را داشته باشد.

🚨شهرستان سرپل ذهاب بشدت لرزید

🥦سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید🧄 🔺اگر میخواهید زمستان را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. پ

💢روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان عباس آباد 💢

زندگی... ارزش پیدا کرد... وقتی دل‌گرم به شما شدم! هراس از محشر ندارم... وقتی شما را دارم! قیامت به لحظه است... وقتی محبّتِ شما... در دلم، جاخوش کرده! چه هراس از رستاخیز... وقتی دل به محبّتِ شما -اهل‌بیت- خوش کرده‌ام! من... پُشتم به علی و اولادش گرم است! آی مردم! بلند بگویید... بلند بگوییم... که عاشق زهراییم؛

🔸آسمان استان امروز نیمه ابری تا ابری با بارش پراکنده و کاهش نسبی دما، از بعدازظهر از سمت غرب استان با بارندگی و وزش باد پيش بينی می شود 🔹فردا چهارشنبه آسمان ابری، در ارتفاعات مه آلود با کاهش دما، بارندگی و در مناطق کوهستانی با بارش برف همراه خواهد بود

⭕️ فرصت ثبت‌نام جاماندگان کنکور دکتری آغاز شد 🔸متقاضیان جامانده از ثبت‌نام آزمون دکتری می‌توانند از امروز تا پنجشنبه در وبگاه سازمان ملی سنجش در این آزمون نام‌نویسی یا اطلاعات خود را ویرایش کنند.