⭕️صبحانه با عطر دارچین 🔸در نوشيدنى‌ها و غذاهای صبحانه، مقدارى دارچين بريزيد 🔹دارچین قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش می‌دهد و به چربی‌سوزی، بخصوص سوزاندن چربی‌های شکم کمک زیادی می‌کند.

کِرم‌های آفریقایی پلاستیک را هم تجزیه می‌کنند 🔹وبگاه علمی لایو ساینس: «کرم‌های بومی آفریقا» می‌توانند پلاستیک‌هایی مثل «پلی‌استایرین» که معمولاً در ظروف غذایی و بسته‌بندی‌ها استفاده می‌شود را بخورند و تجزیه کنند. 🔹علاوه بر خود کِرم‌ها، میکروبیوم‌های موجود در رودۀ آنها نیز به تجزیه پلاستیک کمک می‌کنند. این لاروها با همکاری باکتری‌هایی مانند «کلویور» و «لاکتوکوکوس»، قادرند پلی‌استایرین را به ترکیبات ساده‌تری تبدیل کنند.

‌ محدودیت‌های ترافیکی پایان هفته به جاده‌های شمال بازگشت 🔹سرپرست پلیس‌راه مازندران: تردد موتورسیکلت از ساعت ۱۲ ظهر روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه تا ساعت ۸ صبح روز شنبه ۲۶ آبان‌ماه از محورهای شمال ممنوع است‌. 🔹تردد تمامی كاميون و کامیونت‌ها به‌جز حاملان مواد سوختی و فاسد‌شدنی از ساعت ۱۲ تا ۲۴ روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه و همچنین از ساعت ۸ تا ۲۴ روزهای پنج‌شنبه ۲۴ آبان‌ماه و جمعه ۲۵ آبان‌ماه از محور هراز ممنوع است. 🔹تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۲ تا ۲۴ چهارشنبه از خروجی شهر گزنک تا پلور ممنوع بوده و با اعلام مأموران پلیس‌راه مستقر در محل، تردد از ساعت ۱۴ تا ۲۴ از پلور تا ورودی شهر گزنک به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. 🔹ساعت ۱۳ تا ۲۴ روز جمعه ۲۵ آبان‌ماه در دونقطه آبعلی و پمپ‌بنزین مشاء تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۵ تا ۲۴ از آب اسک به رودهن به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. ⬇️ همیشه با خبر ، با ما ⬇️ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef esmat_sadeghi.tv با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗓 چهارشنبه ‌ ‌ ۲۳ آبان ۱۴۰۳

بارش باران در اکثر مناطق کشور ⛈امروز در مناطق غربی و شمالی کشور و همچنین در یزد و خراسان جنوبی بارندگی، رعدوبرق، وزش باد شدید موقتی و در ارتفاعات و مناطق سردسیر بارش برف پیش‌بینی شده است. 🌧فردا در استان‌های تهران، البرز، مازندران، خراسان رضوی، خراسان جنوبی و کرمان بارش‌های پراکنده پیش‌بینی شده است. ‌ محدودیت‌های ترافیکی پایان هفته به جاده‌های شمال بازگشت 🔹سرپرست پلیس‌راه مازندران: تردد موتورسیکلت از ساعت ۱۲ ظهر روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه تا ساعت ۸ صبح روز شنبه ۲۶ آبان‌ماه از محورهای شمال ممنوع است‌. 🔹تردد تمامی كاميون و کامیونت‌ها به‌جز حاملان مواد سوختی و فاسد‌شدنی از ساعت ۱۲ تا ۲۴ روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه و همچنین از ساعت ۸ تا ۲۴ روزهای پنج‌شنبه ۲۴ آبان‌ماه و جمعه ۲۵ آبان‌ماه از محور هراز ممنوع است. 🔹تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۲ تا ۲۴ چهارشنبه از خروجی شهر گزنک تا پلور ممنوع بوده و با اعلام مأموران پلیس‌راه مستقر در محل، تردد از ساعت ۱۴ تا ۲۴ از پلور تا ورودی شهر گزنک به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. 🔹ساعت ۱۳ تا ۲۴ روز جمعه ۲۵ آبان‌ماه در دونقطه آبعلی و پمپ‌بنزین مشاء تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۵ تا ۲۴ از آب اسک به رودهن به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. ⬇️ همیشه با خبر ، با ما ⬇️ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef esmat_sadeghi.tv با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗓 چهارشنبه ‌ ‌ ۲۳ آبان ۱۴۰۳

دَر می‌زنیم؛ آرام و آهسته... تا نکند دل اهالیِ خانه... شور بیفتد! آمده‌ایم عیادت، مادر! اجازه می‌دهید؟!

با سلام و عرض ادب.. آمار بارندگی صبح 23 آبان ماه 1403 (برحسب میلیمتر) 🔺ایستگاههای حوزه امور آب تنکابن وعباس آباد ، رامسر ✅ جو‌اهرده (ارتفاعات رامسر) : 22 ✅زرودک (ارتفاعات رامسر) : 19.5 ✅نیدشت( رامسر ): 65 ✅گاورمک(رامسر) : 55 ✅رامسر : 69 ✅سدمیجران(رامسر): 55 ✅گرسمارسر ( ارتفاعات رامسر ): 7 .✅گانکسر( رامسر): 56 ✅کلایه بن(رامسر): 49 ✅گلستان محله(ارتفاعات ): 19 ✅قاضی محله(ارتفاعات سه هزار تنکابن): 8 ✅هراتبر(تنکابن): 54.2 ✅امور آب تنکابن: 68 ✅دینارسرا( نشتارود) : 64 ✅عباس آباد : 39.5 ✅ماشالله آباد ( عباس آباد ): 65.5 ✅کلارآباد: 50 ‌ محدودیت‌های ترافیکی پایان هفته به جاده‌های شمال بازگشت 🔹سرپرست پلیس‌راه مازندران: تردد موتورسیکلت از ساعت ۱۲ ظهر روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه تا ساعت ۸ صبح روز شنبه ۲۶ آبان‌ماه از محورهای شمال ممنوع است‌. 🔹تردد تمامی كاميون و کامیونت‌ها به‌جز حاملان مواد سوختی و فاسد‌شدنی از ساعت ۱۲ تا ۲۴ روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه و همچنین از ساعت ۸ تا ۲۴ روزهای پنج‌شنبه ۲۴ آبان‌ماه و جمعه ۲۵ آبان‌ماه از محور هراز ممنوع است. 🔹تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۲ تا ۲۴ چهارشنبه از خروجی شهر گزنک تا پلور ممنوع بوده و با اعلام مأموران پلیس‌راه مستقر در محل، تردد از ساعت ۱۴ تا ۲۴ از پلور تا ورودی شهر گزنک به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. 🔹ساعت ۱۳ تا ۲۴ روز جمعه ۲۵ آبان‌ماه در دونقطه آبعلی و پمپ‌بنزین مشاء تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۵ تا ۲۴ از آب اسک به رودهن به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. ⬇️ همیشه با خبر ، با ما ⬇️ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef esmat_sadeghi.tv با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗓 چهارشنبه ‌ ‌ ۲۳ آبان ۱۴۰۳

✅برگزاری جلسه هیأت تطبیق مصوبات شوراهای اسلامی بخش سلمانشهر 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 جلسه هیأت تطبیق مصوبات شوراهای اسلامی روستا به ریاست دکتر قلی پور بخشدار سلمانشهر و رئیس هیأت تطبیق بخش ، شبان نژاد نماینده دادگستری شهرستان در هیأت تطبیق بخش ، سنایی نماینده شورای اسلامی شهرستان در هیأت تطبیق بخش و سرکار خانم نبی لو دبیر هیأت تطبیق در مکان بخشداری سلمانشهر برگزار گردید . 🔹زمان:روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۸/۲۲ 🔹ساعت جلسه : ۱۴:۳۰ ┏━━━🇮🇷🇮🇷🇮🇷━━━┓ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 روابط عمومی بخشداری سلمانشهر https://eitaa.com/joinchat/1286471908C372ee8c5d0 ┗━━🇮🇷🇮🇷🇮🇷━━━┛

🔺 کشف شکرهایی که خریداری شده اما به بازار عرضه نشده است مدیرکل نظارت بر کالاهای اساسی: 🔹یکی از مجموعه‌های تولیدی و توزیعی شکر, مجموعا حدود ۶۸ هزار تن از این محصول را از سامانه بازارگاه خرید کرده است. 🔹متولیان این مجموعه هنوز مدارک حدود ۶۲ هزار تن را به وزارت جهاد کشاورزی ارائه نکردند و این کار مصداق عرضه خارج از شبکه است. ‌ محدودیت‌های ترافیکی پایان هفته به جاده‌های شمال بازگشت 🔹سرپرست پلیس‌راه مازندران: تردد موتورسیکلت از ساعت ۱۲ ظهر روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه تا ساعت ۸ صبح روز شنبه ۲۶ آبان‌ماه از محورهای شمال ممنوع است‌. 🔹تردد تمامی كاميون و کامیونت‌ها به‌جز حاملان مواد سوختی و فاسد‌شدنی از ساعت ۱۲ تا ۲۴ روز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه و همچنین از ساعت ۸ تا ۲۴ روزهای پنج‌شنبه ۲۴ آبان‌ماه و جمعه ۲۵ آبان‌ماه از محور هراز ممنوع است. 🔹تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۲ تا ۲۴ چهارشنبه از خروجی شهر گزنک تا پلور ممنوع بوده و با اعلام مأموران پلیس‌راه مستقر در محل، تردد از ساعت ۱۴ تا ۲۴ از پلور تا ورودی شهر گزنک به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. 🔹ساعت ۱۳ تا ۲۴ روز جمعه ۲۵ آبان‌ماه در دونقطه آبعلی و پمپ‌بنزین مشاء تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۵ تا ۲۴ از آب اسک به رودهن به‌صورت یک‌طرفه خواهد بود. ⬇️ همیشه با خبر ، با ما ⬇️ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef esmat_sadeghi.tv با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗓 چهارشنبه ‌ ‌ ۲۳ آبان ۱۴۰۳

#آگهی_مزایده به اطلاع خریداران محترم #مرکبات می رساند 🍊 شهرداری خرم‌آباد در نظر دارد محصول #مرکبات( نارنج) سطح شهر را برابر آگهی فوق از طریق برگزاری #مزایده_حضوری به فروش برساند 🔸زمان برگزاری مزایده: پنجشنبه ۱۴۰۳/۸/۲۴ساعت ۱۰ صبح در محل شهرداری روابط عمومی شهرداری وشورای اسلامی شهر خرم آباد🇮🇷🇮🇷 @shahrdarikhoramabad

کتاب مادر تمدن ها و نیز عصاره آنهاست. 🇮🇷(مقام معظم رهبری مدظله العالی) 🔹🔸بخشدار سلمانشهر بهمراه رئیس شورای اسلامی بخش در پیامی “هفته کتاب و کتاب خوانی” را به اصحاب فرهنگ و اندیشه تبریک گفتند . 🔸🔹متن پیام بدین شرح است: بسمه تعالی جامعه وقتی به فرزانگی دست می یابد که مطالعه کار روزانه اش باشد.امروز در دنیا لذتی که با لذت مطالعه برابری کند، وجود ندارد. 📚کتاب‌های خوب و دوستان اهل کتاب بزرگترین نعمت در زندگی بشمار می آیند که علاوه بر پرورش روح انسان ها، در گسترش دانش بشریت، افزایش آگاهی های عمومی و شکوفایی استعدادهای فردی نقش دارند. 📗📘📕مهمترین بخش در کتاب خوانی، تفکر و اندیشیدن پس از خواندن کتاب است که این مساله موجبات آرامش درونی جامعه، بهبود مهارت های زندگی، توسعه تفکر انتقادی، رسیدن به جامعه ی عدالت محور و مهم تر بیداری انسان ها را فراهم می سازد با کتاب خوانی به سادگی با اندیشه ی و افکار محقق و نویسنده کتاب آشنا می شویم و به راحتی با آن اندیشه و تفکر ارتباط برقرار می کنیم و از دستاوردهای علمی و پژوهشی آنها در امور زندگی بهره می گیریم. 💢اینجانبان ۲۴ آبان ماه آغاز هفته کتاب و کتاب خوانی را خدمت قشر عزیز کتابدار و فعالان حوزه کتاب و کتابخوانی، اصحاب فرهنگ و اندیشه، اهالی قلم، فرهیختگان، پدیدآورندگان کتاب، پژوهشگران، محققان، مترجمان پرتلاش شهرستان عباس آباد بویژه بخش سلمانشهر تبریک و تهنیت می گوییم.سلامتی و سعادت همگان را از خداوند یکتا خواستاریم. 🔸🔹 صفر قلی پور پینوندی بخشدار سلمانشهر 🔸🔹 سید ابوالقاسم دانیالی رئیس شورای اسلامی بخش

⚠️هشــدار⚠️ ☠قاتـل نامرئـی در کمیـن شماسـت! ✨هوشیــار باشیــد ⛔ به داغ بودن لوله بخاری مخصوصاً قبل از خواب دقت کنید. 🔸لطفا در نشر پیام های ایمنی مشارکت نمائید. #نه_به_مرگ_خاموش #آموزش #امداد_گاز_۱۹۴ #شرکت_گاز_مازندران #درست_مصرف_کنیم #به_اندازه_مصرف_کنیم #امور_ایمنی 🔥 روابط عمومی شرکت گاز استان مازندران

🇮🇷#مقام_معظم_رهبری؛ {در اهمیت عنصر کتاب برای تکامل جامعه انسانی، همین بس که تمامی ادیان آسمانی و رجال بزرگ تاریخ بشری، از طریق کتاب جاودانه مانده‌اند و روابط فرهنگی جامعه بشری نیز از پوشش کتاب و مبادلات فرهنگی تقویت شده است} 📚 فضا سازی سطح شهر بمناسبت فرا رسیدن ۲۴آبان ، روز #کتاب📙#کتابدار📚 #کتابخوانی📖 توسط واحد روابط عمومی انجام گردید. ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛

#شهرداری_سلمانشهر_برای_مردم #نصب_مبلمان_شهری 📆 ۱۴۰۳/۰۸/۲۲ 🌿یکی از ویژگی های مهم اجزای مبلمان شهری ، وابستگی آنها به فرهنگ است، یعنی از فرهنگ و هویت شهر که متأثر از فرهنگ و هویت شهروندان است نشأت می گیرند شهرداری سلمانشهر با هدف رفاه حال شهروندان و حفظ و پاکیزگی محیط شهری اقدام به نصب سطل های زباله در پارک های سطح شهر نموده است. 🔻خدمت رسانی در جای جای شهر #سلمانشهر ادامه دارد. ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛

سلام برنامه خاموشی امروز

🔴 هشدار مصرف مکمل‌های ورزشی غیرمجاز 🔸مدیر کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل: مصرف مکمل‌های ورزشی و انرژی‌زای غیرمجاز می‌تواند سلامت ورزشکاران و به‌ویژه نسل جوان را به خطر بیندازد. 🔸دکتر رستمی : بسیاری از افراد به علت ناآگاهی از ترکیبات و عوارض مکمل‌های غیرمجاز، به مصرف بی‌رویه آنها روی می‌آورند و این مسئله علاوه بر ایجاد مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و دل‌درد، ممکن است به آسیب‌های جدی‌تری نظیر اختلالات کبدی و کلیوی منجر شود. 👇👇👇 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

توزیع مکمل ویتامین D و فرفولیک در مدارس متوسطه اول و دوم شهرستان عباس آباد روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

حذف کربوهیدرات‌ها از برنامه غذایی بیماران دیابتی اشتباه بزرگی است 🔻 اگر بتوان ۵ تا ۱۰ درصد وزن بیمار را از طریق کاهش مصرف کالری کم کرد به وضعیت مطلوبی برای کنترل دیابت در بیماران خواهیم رسید. 🔻مصرف کربوهیدرات‌ها به ویژه در بیماران دیابتی که دارو مصرف می کنند یا انسولین تزریق می کنند، بسیار مهم است. 🔻مصرف میان وعده‌ها و مصرف میوه به جز میوه هایی مانند صیفی جات که قند خون بیمار را افزایش می دهند و باید به صورت محدود مصرف شوند، لازم است در برنامه غذایی بیماران دیابتی قرار داده شود. 🔻انجام فعالیت بدنی ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت به صورت روزانه برای بیماران دیابتی که از حالت پیاده روی معمولی سریع تر بوده و سربالایی و سرازیری نباشد نیز ضروری است. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🎥از پزشک خود تقاضای تجویز یا نسخه کردن دارو بدون علت نکنیم 🔺خودسرانه دیرین دیرین سلامت روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد

🔴با دیابت خوب زندگی کنیم 🟢قند خون بالا و دیابت کنترل نشده به مدت طولانی باعث آسیب به اعصاب پا و کاهش جریان خون در اندام های تحتانی از جمله در پاها می شود، خودمراقبتی و مراقبت از پاها در بیمارن دیابتی اهمیت بالایی دارد 🗓19 الی 25 آبان ماه هفته ی ملی دیابت #دیابت #هفته_ملی_دیابت #کنترل_قند_خون #روزشمار4 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد