• خوبی را در هر چیز پیدا کن! در هر اتفاق در هر لحظه ✓سلام جانم روز خوبی داشته باشی❤️ https://eitaa.com/irbanoo3

الگویی مشترک در همه افراد ناموفق: بیش از حد فکر می کنند و کم کاری می کنند. در ادامه یک روش علمی برای فرار از زندان سرد و تاریک تفکر بیش از حد (overthink): "انرژی جایی می رود که توجه جریان می یابد" انرژی شما زمانی گیر می کند که تمام توجه شما به افکاری که در سر شما هستند معطوف می شود. این یک مارپیچ رو به پایین ایجاد می کند. توجه خود را به جای دیگری جلب کنید تا از گرداب فرار کنید. 🌹 فرا آگاهی را توسعه دهید. (توانایی شما برای توجه به زمانی که بیش از حد فکر می کنید). درک کنید که شما تحت کنترل افکارتان نیستید. شما متفکر هستید. حدود 20 دقیقه در روز تمرکز راتمرین کنید. و هر زمان که به فکر بیش از حد فرو رفتید، تمرکزتان را به تنفستان جلب کنید. 🌹افراط اندیشی محصول جانبی آسیب های پردازش نشده و احساسات منفی است. مثل زمانی است که کتری چای شما به جوش می آید و بخار جمع می شود تا زمانی که سوت بزند. انرژی که پایین بیاید، ذهن شما را فاسد می کند. برای بهبودی، باید انرژی زیاد را احساس کنید. 🌹 افراط اندیشی ناشی از عدم تصمیم گیری است. ما از رنج انتخاب های اشتباه می ترسیم. و بدتر از آن، ما از پشیمانی می ترسیم. اما زمانی که فهمیدید هر تصمیمی عواقبی دارد، می توانید با اطمینان انتخاب کنید. مسیری را انتخاب کنید که با ارزش های شما همسو باشد و به عقب نگاه نکنید. 🌹 شما مشکل فکری ندارید، مشکل عمل دارید. افراد مشکل دار سعی می کنند درباره مشکلاتی که فقط با عمل حل می شوند، فکر کنند. اقدام را حالت پیش فرض خود قرار دهید. (این نکته به تنهایی زندگی تان را نجات می دهد) 🌹افراط اندیشی نقطه مقابل تمرکز است. افراط اندیشی = آگاهی پراکنده تمرکز = هوشیاری تک نقطه ای اگر به خودتان اجازه دهید که با رسانه های اجتماعی، پیام ها، ایمیل ها، تماس ها و رسانه های ارزان قیمت حواس شما پرت شود شما در حال آموزش ذهن خود هستید که هرج و مرج باشد. اگر بتوانید کنترل ذهن خود را به دست بگیرید به 1 درصد برتر ملحق شده اید. جایی که توجه شما می رود، قدرت شکل می گیرد. 🌹حلقه های فکر مزاحم را از بین ببرید. حلقه زدن = پرش بین 2 یا 3 فکر تاریک اکثر مردم سعی می کنند راه خود را از یک حلقه فکری خارج کنند. تفکر فقط حلقه های فکری ایجاد می کند. نوشتن آنها را می شکند. یک دفترچه یادداشت بردارید و مغز و افکارتان را روی آن بنویسید هر چه بیشتر روی کاغذ بنویسید، داستان های بیشتری از فکرتان را متوجه خواهید شد. این داستان ها را از واقعیت ها جدا کنید. بیشتر داستان هایی که برای خود تعریف می کنید بر اساس احساسات است آنها توسط ذهن شما ساخته شده اند تا احساسات شما را تأیید کنند. هنگامی که داستان بر روی کاغذ است، متوجه می شوید که همیشه درست نیست. نوشتن به هرج و مرج ذهن شما، نظم می بخشد. و ممکن است به شما کمک کند تا به دیگران نظم دهید. در دفترچه یادداشت خود بنویسید تا ذهن خود را آزاد کنید. در شبکه های اجتماعی بنویسید تا دنیا را آزاد کنید. https://eitaa.com/irbanoo3

حافظا چون غم و شادی جهان در گذر است بهتر آنست که من خاطر خود خوش دارم ... _حافظ https://eitaa.com/irbanoo3

🔰 آقای وزیر گردشگری و میراث، این توریست هندی که لای دخترای ایرانی لیبرال می لوله، در ایران هیچ مشکلی در باره حجاب نمی بینه، چون به برکت وزیر قبل از شما یعنی سردار سرتیپ ضرغامی، و سپس دغدغه‌های همفکران شما در دولت نهج البلاغه، امروز توریست‌ها بدون هزینه‌ی مالی، وارد شده، و در هاستل‌ها توزیع شده و به خانه‌های زنان لیبرال و اصلاح طلب، و هواداران فتنه زن زندگی آزادی می‌روند، و از روابط آزاد جنسی تا مشروب الکلی در این خانه در اختیارشان هست، و قبل از ترک ایران، این فیلم‌ها را در یوتیوب و اینستا منتشر می‌کنند. 🔹 هزاران ویدیو ولاگ‌های این مثلاً توریست‌های بی پول، که در ایران مجانی سرویس گرفته اند، در یوتیوب موجود است، ببینید و شرم کنید و عاقبت خود را مانند ضرغامی، برای دو روز دنیا و یک پست بی ارزش وزارت مثلاً گردشگری، با بسترسازی برای حراج ناموس شیعه، خراب نکنید. 🔹 موقعیت کشور خطیر است، بگذارید دهان ما بسته باشد، و بر سر زدن حجاب، همراه ابلیس و اسراییل، برای فواحش خوش رقصی نکنید. https://eitaa.com/irbanoo3

#ایده #گل_سینه_جواهردوزی #هدیه_روز_مادر روز مادر نزدیک شده❤️ هنر دست خودت که باشه مامانت بهت افتخار می کنه😍 🔅نمای پشتش هم گذاشتم برای تمیزی کار حتماً چرم دوزی بشه🥰 https://eitaa.com/irbanoo3

▪️بعد زهرا، بعد زینب، از همه زن‌ها سری ▪️ای تمام مادران قربان تو نامادری... 🏴 فرارسیدن وفات حضرت ام البنین﴿س﴾ تسلیت باد ▪️ای که ادب در برابرت به سجده افتاده! ای مادر باب الحوائج! امشب چشم های منتظر ما را حاجت روا کن...🤲 ازهمگی التماس دعا🖤 https://eitaa.com/irbanoo3

امام جعفرصادق علیه‌السلام: ﷽‌ إنِ اِغْتَبتَ فَبَلَغَ المُغتابَ فَلَمْ یَبقَ الاّ أن تَستَحِلَّ منه وَ اِنْ لَمَ یَبلُغْهُ فَاستَغِفره لَهُ. ترجمه : اگر کسی را غیبت کردی و به گوش او رسید باید از او حلالیّت بطلبی و اگر نرسیده باشد... از خدا برایش طلب مغفرت کن. ✓سلام روز بخیر جانم 📚 بحار ج ٧٥ ص ٢٤٢ https://eitaa.com/irbanoo3

چند تمرین شخصیتی خوب : در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. +بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد. https://eitaa.com/irbanoo3

♨️ضرغامی: وقتی مردم قانونی را قبول ندارند و اجرا نمیکنند آن قانون منتفی است. 🔻پاشنه آشیل کابینه شهید رئیسی که وزارت گردشگری را کرده بود خانه و کاشانه بعضی بلاگرهای صورتی و هنجارشکن، حالا شبیه سرکرده قوم لوط برای مبانی فرهنگی استدلال میچیند که : "قانونی که اکثریت مردم قبول ندارند، پس عملا اجرا نمیکنند. حکومت هم به هردلیلی دیگر نمیتواند برخورد کند" قوم لوط هم همین استدلال را می آورد! خب این حکومت که شما میفرمایی کیست جناب؟! مگر در راس حکومت نفرموده که حرام شرعی و سیاسی ست؟ مگر شما در همین حکومت متولی دستگاه فرهنگی و مجازی نبودید و نیستید؟ حالا که با سلبریتی ها خود را همتراز کردی و استدلال لوطی می آوری، پس فردا هم حاضری سپر بلای آن عذابی که نازل میشود باشی؟! صد البته که نه! بی حال و بی ایده و بی نظر، تنها لم میدهید بر مبلمان استودیوهای رسانه و سوار بر موجی از فرهنگ سیاسی، خود را آئینه نظر اکثریت مردم نشان میدهی! حکومت ابتدا باید با امثال شما برخورد کند. 🔸اکثریت مردم حالا به هردلیلی موافق برخورد با شما هستند، ما هم آمار داریم مثل آماری که خودت میدهی! بدان که نفرین خانواده شهدا پشت تو و امثال توست که حکم خدا و راه شهدا به تقابل ایستادید. https://eitaa.com/irbanoo3

بـعدا؟   بـعدا وجود نداره بـعدا چای سرد میشه☕️ بـعدا آدم پیر میشه👵 بـعدا زندگی تموم میشه👨‍🦳 و آدم حسرت اینو میخوره که کاری و که قبلأ میتونست بکنه انجام نداده🌪 پس خیابان را با عشق قدم بزنید❤️ شمـا هـرگز به سن و سـالِ الانتان بـرنمی‌گردید🕰 https://eitaa.com/irbanoo3

زندگی بر مدار امید می‌چرخد نا امیدی ممنوع پس لبخند بزن دوست خوبم خدا لبخند بنده هاشو دوست داره لبخند خدا همیشه با شما🌸 ✓سلام روزتون پراز لبخند خدا😊 https://eitaa.com/irbanoo3