♦️آجیل‌های براق، رنگ‌دار و شور نخورید! لعیا عرب کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز: 🔹آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است. 🔹بسیاری از مواد غذایی مفید آجیل مثل ویتامین‌هایA و E به واسطه بو دادن از بین می‌رود. 🔹هر ۱۰۰ گرم آجیل حدود ۶۰۰ کالری دارد. 🔹مصرف زیاد آجیل باعث اضافه وزن می‌شود 🔹آجیل شور گزینه مناسبی برای نوروز مقارن با ماه رمضان نیست. 🔹بهتر است بادام، گردو، فندق و پسته همراه با پوست خریداری و نگهداری شوند تا خواص این مغزها حفظ شود. 🔹آجیل‌ براق و واکس زده به کبد آسیب می‌زند. #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

🔰برنامه رادیویی دنگ کرمانجی 👈موضوع:کتاب و کتاب خوانی 👈زمان پخش: شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۹:۰۰تا۲۰:۰۰ #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

🔰امروز چهارشنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۲ 🔹 ۲۵ شعبان 🔹۶ مارس #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

#وقت_سلام ✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

🔰باماهمراه باشید در پیام رسانهای بله : 👉 https://ble.ir/iribatrak ایتا : 👉 eitaa.cm/iribatrak سروش: 👉 Sapp.ir/iribatrak روبیکا: 👉 https://rubika.ir/iribatrak1 وب سایت 👉 www.bojnourd.irib.ir #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

‌‌🌹با جديدترين برنامه هاي صدا و سيما همراه ما باشيد🌹 👈برنامه ي فنجان چاي: ورزش صبحگاهی #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

مهلت کشاورزی قراردادی تا ۲۶ اسفند تمدید شد. 🔸معاون امور زراعت وزارت جهادکشاورزی گفت: در پی استقبال کشاورزان، مهلت کشاورزی قراردادی ۲۲ استان تا پایان وقت اداری ۲۶ اسفند تمدید شد. #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

#خونمون# 🔰موضوع این قسمت از برنامه:دانستنیها 👈پخش ازروزشنبه تا چهارشنبه ساعت ده تا ده پنجاه وپنج دقیقه از رادیو اترک #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

📌 زمان واریز یارانه اسفند ۱۴۰۲ اعلام شد 🔹یارانه بگیران در ماه پایانی سال ۱۴۰۲ در کنار یارانه نقدی ۳۰۰ یا ۴۰۰ هزار تومانی که هر ماه به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود، یک یارانه مضاعف ۲۲۰ هزار تومانی نیز در قالب طرح فجرانه دریافت می‌کنند. 🔹 واریز این دو یارانه از ۱۸ اسفند آغاز می‌شود و تا آخرین روز سال حساب تمامی مشمولان به تناوب شارژ خواهد شد. #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

🎦 جزئیات برنامه‌های نوروزی تلویزیون رئیس صداوسیما: 🔹شبکه یک سریال زیرخاکی را خواهیم داشت. همچنین از شبکه دو سریال مناسبتی ماه رمضان تحت عنوان رستگاری پخش می‌شود. 🔹از شبکه سه سریال هفت سر اژدها  پخش خواهد شد. همچنین برنامه‌های  تلویزیونی محفل و زندگی پس از زندگی که سال گذشته استقبال خوبی از آنها شد، ادامه خواهد داشت. 🔹درباره برنامه سال تحویل هم مثل سال گذشته تنوع و انطباق همزمانی سال تحویل و ماه مبارک رمضان را مدنظر خواهیم داشت. #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

🔰وزیر اقتصاد: والدین از درگاه ملی خدمات برای خرید سهام ۱.۵ میلیونی نوزادان متولد ۱۴۰۱ تا پایان امسال اقدام کنند. #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

🔶 چطور نیکوکاری را به کودک آموزش دهیم؟ #معاونت_فضای_مجازی_اترک @iribatrak