eitaa logo
کانال اخبار اصفهان . خبراصفهان اخباراصفهان باشگاه شبکه خبر سیما
3.9هزار دنبال‌کننده
75.4هزار عکس
52.5هزار ویدیو
105 فایل
بسمه تعالی ❁﷽❁ 🌐 ارتباط آنلاین// تبلیغ نداریم 📱 @Yjcnews_ir #اخبار.فرهنگیان 👤 @Yjcnews 👈 #شبکه.خبر.ایتا》تلگرام》یوتیوب》اینستاگرام》واتساپ https://wwwyoutube.com/iribnews_iran https://instagram.com/iribnews_iran https://instagram.com/iribnews_online
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰👈 با چند روش زیر به جنگ بروید: 🔺 قدم زدن و ورزش کردن 🔺 تغدیه مناسب 🔺 معاشرت با انسانهای مثبت نگر 🔺 آموزش شیوه های مدیریت استرس 🔺زود بیدار شدن 🍃 @tebson 🍌👈
👇 علایم اس چیست؟ √ این بیماری مختص اعصاب مرکزی بوده(مغز و نخاع) و ایجاد لکه‌های سفید یا پلاک‌های متعددی در مغز می‌کند. 🚨علائم مهم و اولیه👇 کاهش حافظه اختلالات جنسی سرگیجه دوبینی مورمور شدن انگشتان بی حسی ضعف و گرفتگی عضلات اختلال در کنترل ادرار و مدفوع بی حالی و افسردگی 🌺 @tebson ⚡️⚡️
🚨 عادت‌های کننده 🔸دیر خوابیدن 🔸کم تحرکی و ورزش نکردن 🔸تمایل به خوراکی های شیرین 🔸سیگار کشیدن 🔸مالیدن چشم 🔸تغییر پی در پی وزن 🔸خوابیدن روی شکم 🔸کنترل نکردن استرس 🔸نداشتن برنامه غذایی سالم 🔸نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان 🔸خصومت و دشمنی 🍃 @tebson 🐺
💟 راهکارهای تقویت : ⬅️دوری از و افکار ⬅️ورزش منظم ⬅️شرکت در فعالیت های اجتماعی ⬅️هدف و برنامه ریزی برای ⬅️ورزش دادن ذهن با حل معما و جدول ⬅️حفظ سلامتی مغز با رژیم غذایی مناسب مانند : مصرف گیاه و .... ⬅️داشتن افکار مثبت ⬅️آغاز یادگیری یک مهارت جدید ⬅️گوش دادن به موسیقی های ملایم و بخش 🍃 @tebson 🌿🌿
🔰⭕️ نشانه ابتلا به بیماری 🔻تغییرات ادرار 🔻ورم بدن 🔻خستگی 🔻لک ها و جوش های پوستی و خارش پوست 🔻حس کردن طعم آهن در دهان و یا تنفسی آغشته به بوی آمونیاک 🔻تهوع و استفراغ 🔻تنگی نفس 🔻احساس سرما 🔻سرگیجه و عدم تمرکز 🔻درد پهلوها و پاها 🍃 @tebson 🚶🚶
🔰 علائم بارز بیماری : ⭕️احساس تشنگي مداوم ⭕️کاهش وزن ناگهانی ⭕️تكرر ادرار ⭕️تاری دید چشم √ در صورت داشتن موارد فوق به متخصص داخلی مراجعه کنید. ديابت با يک آزمايش ساده خون قابل تشخیص 🍃 @tebson 💉💉
❤️❤️ علامت خون لکه‌های بنفش یا جوش‌های ریز و قرمز پوست درد استخوان ومفصل سردرد افت گلبول‌های قرمز خونریزی بدون دلیل کاهش قدرت سیستم ایمنی ازدست دادن اشتها کمبود اکسیژن تورم کبد یا طحال 🌺 @tebson ❤️❤️
🍻 اگر بيش از 2 روز در هفته ميخوريد. ▪️بيشتر از ديگران دچار خرابي دندان ميشويد. ▪️بيشتر از ديگران دچار استرس ميشويد. ▪️بيشتر از ديگران دچار چاقي شكم ميشويد. 🍃 @tebson 🍻
🍐 🍌 افرادی که غذا می‌خورند. خوش اندام تر، کم استرس‌تر و آرام تر از سایرین هستند. این افراد از غذای خود بیشتر لذت میبرند و دفع راحت‌تری هم دارند. 🍃 @tebson 🍹🍹