💠 #شبکه_اشراق_زنجان | رزمایش عملیاتی ترافیکی طرح زمستانی #گزارش_خبری #رزمایش 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | اورژانس 115 ابهر به شبکه بی سیم دیجیتال مجهز شد #گزارش_خبری #اورژانس 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💢 #عکس_نوشته | رهبر معظم انقلاب: دلایل حضور ایران در سوریه و عراق بيانات رهبر انقلاب در دیدار با هزاران نفر از اقشار مختلف مردم درباره تحولات منطقه _ ۲۱ آذر ماه ۱۴۰۳ #رهبری @iribzanjan

💠 #شبکه_رادیویی_زنجان | برنامه چند دانه یاقوت با رویکرد جمعیت و فرزندآوری 🕛 زمان پخش : ساعت ۱۷:۰۰ از رادیو زنجان #جمعیت_فرزندآوری #چند_دانه_یاقوت #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

مسابقات دو صحرانوردی کشور در زنجان برگزار می شود رییس هیات دو و میدانی زنجان از برگزاری مسابقات دو صحرانوردی قهرمانی کشور طی روز‌های چهارم و پنجم دیماه به میزبانی زنجان خبر داد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان،رییس هیات دو و میدانی زنجان گفت: این رقابت‌ها در بخش زنان و مردان در رده‌های سنی جوانان و بزرگسالان در زنجان برگزار خواهد شد. رستمی افزود: مسافت دو صحرانوردی برای بخش آقایان در رده جوانان به مساحت هشت کیلومتر و برای بزرگسالان ۱۰ کیلومتر و در بخش بانوان در رده جوانان به مساحت ۶ کیلومتر و برای بزرگسالان ۱۰ کیلومتر است. وی اضافه کرد: بر اساس آیین نامه فدراسیون دو و میدانی کسانی می‌توانند در این رقابت‌ها شرکت کنند که از سوی هیات‌های استانی معرفی شده باشند و دونده آزاد حق شرکت در مسابقات را ندارد.

📻 #شبکه_رادیویی_زنجان | #برنامه_اشارت 💠 بیانات رهبر معظم انقلاب؛ هوشیاری در برابر دشمن #پادکست #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 @iribzanjan

💠 #شبکه_رادیویی_زنجان | برنامه کلام امیر،حکمت هایی از نهج البلاغه #کلام_امیر #پادکست #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

#آشپزی | خورشت قارچ مواد لازم برای ۲ تا ۳ نفر: 🥩گوشت خورشتی: ۱۵۰ الی ۲۰۰ گرم 🧆قارچ ریز: ۲۰۰ گرم 🫗آب:۲ لیوان 🌱نعنا خشک: ۱ق‌غ 🌿جعفری: ۲ق‌غ 🥫رب: ۱/۵ ق‌غ 🧅پیاز: ۱عدد 🫑پاپریکا:۱ق‌م 🌶فلفل سیاه ۱ق‌چ 🧂نمک و زعفران به میزان دلخواه @iribzanjan

💠 #اینفوگرافیک | فضای مناسب درس خوندن بچه‌ها رو بسازید! برای پشتیبانی از دانش‌آموزان در زمان امتحانات، والدین می‌تونن هم فضای خونه رو برای مطالعه بهتر کنن هم از استرس و فشار اضافی جلوگیری کنند. @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | گزارش مردمی؛ آشنایی با شغل خشکشویی #گئجه_لر؛ هر شب ساعت ۲۰:۴۵ از #شبکه_اشراق 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

مصرف گاز و برق در شرایط هشدار 🔵 به اطلاع هموطنان گرامی می‌رساند با توجه به ورود سامانه بارشی جدید و کاهش دمای هوا در کشور و روند کاهش سطح مخازن سوخت نیروگاهی، به منظور حفظ پایداری شبکه برق و جلوگیری از اعمال محدودیت در مصارف برق مشترکین خانگی به ویژه مشترکان پرمصرف، از همه هموطنان درخواست می‌شود در مصرف گاز و برق حداکثر صرفه‌جویی را به‌عمل آورند. تنظیم دمای محیط در ۱۸ درجه و خاموش کردن لامپ‌های اضافی و وسایل برقی پر مصرف به ویژه در ساعات اوج مصرف « ۱۱ تا ۱۳ »و «۱۷ تا ۱۹ »امکان تامین برق را برای همه هموطنان فراهم می‌کند. روابط عمومی و امور بین‌الملل شرکت توانیر

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 ذکر روز: لا اله الا الله الملک الحق المبین (۱۰۰ مرتبه) 💫 امروز پنجشنبه 22 آذر 1403 🌙 10 جمادی‌الثانی 1446 هجری قمری 🌲 12 دسامبر 2024 میلادی @iribzanjan

💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه 363 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_اشراق 22 آذر 1403 سلام زنجان 7:45 چشم و چراغ - فرزندآوری9:00 مجموعه رستاخیز تفنگ ها 10:00 اخبار استان 11:00 سبقت 11:15 تفسیر سوره فتح 12:30 در شهر 12:45 یک پیام یک ترانه13:00 مستند بزرگراه همت 13:30 سینمایی دیگه چه خبر 14:00 پویا نمایی ریو 16:00 میان برنامه جهانگرد 17:00 جشن روز دانشجو 17:30 مجموعه رستاخیز تفنگ ها18:00 افق نو 19:00 خبر ساعت 20 در شهر 20:25 گئجه لر 20:45 مجموعه لحظه گرگ و میش 22:00 خبر ساعت 23 23:00 دعای کمیل 11:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #شبکه_اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_رادیویی_زنجان 22 آذر ۱۴۰۳ دوزدان 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 می خواهم زنده بمانم 11:15 شریعت یولی 11:45 چند دانه یاقوت 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت 14:45 ماه بانو 15:00 اخبار استان 16:00 حس خوب 16:15 مدرسه عشق 16:40 رحمت قاپیسی 17:10 آخشاملار 18:00 به افق انقلاب 19:00 کافه کتاب 19:40 خبر 20:00 کندیمیز 20:20 دوزدان 21:00 اولدوز 22:00 خبر استان 23:00 نمایش 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #رادیو_زنجان 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

#فیلم‌های_سینمایی امروز تلویزیون 🔹«کوچک جنگلی» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹«صخره مرجانی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«تکاوران کهکشانی» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«ملاقات» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔹«خداحافظ استلا» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔹«دفتر کاراگاهی هنکا و کیویموتکا» ۱۸ از شبکه امید 🔹«روز دوازدهم دسامبر» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«پرتاب گرانشی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«برادر» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹«گودزیلا» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر 🔹«یتیم خانه ایران» ساعت ۲۲:۵۵ از شبکه دو 🔹«آتش افروز» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹«مناظره» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک

⭕️یک صبحانه کاملا ایرانی مناسب فصل سرد 🔸حلیم از محبوب‌ترین صبحانه های ایرانی است که در کنار مزه فوق‌العاده خوشمزه‌ای که دارد در لیست صبحانه‌های گرم و سالم نیز قرار می‌گیرد. 🔹حلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است 🔸در خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید یک پیاله حلیم تقریبا ۱۵۰ کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، ۳۵۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی دارد. 🔹حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند یا چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید. #صبحانه @iribzanjan

🔸 #داده_نما | چطور با شریک زندگی ارتباط مؤثر برقرار کنیم؟ #آموزش #سبک_زندگی @iribzanjan

💠 #خبر | استان زنجان رتبه اول اجرای طرح نفس را در کشور دارد رییس گروه مادران علوم پزشکی و رابط کشوری طرح نفس گفت: استان زنجان با ۹۰۰ کودک نجات یافته سقط رتبه اول کشور را در اجرای طرح نفس دارد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان،رییس گروه مادران علوم پزشکی و رابط کشوری طرح نفس در زنجان سه سال از اجرایی شدن طرح «نفس» (نجات فرزندان سقط) گذشته است؛ و حالا بیش از ۶ هزار جنین نجات یافته، در این جهان نفس می‌کشند. به گفته اشتری در حال حاضر نزدیک به ۲۶۰ مرکز نفس در کشور راه‌اندازی شده است وی افزود: این طرح در همه استان‌ها در حال اجراست و مشاوره در مراکز بهداشتی کشور انجام می‌شود. در این مشاوره، مبانی حقوقی، احکام، مسائل علمی و عوارض سقط جنین برای مادر و پدر تبیین می‌شود. این مقام مسئول یاد آور شد :برخی از انواع سقط جنین‌ها به‌دلیل شرایط و بیماری‌های مادر یا جنین پس از بررسی پزشکی قانونی صورت می‌گیرد، اما برخی از انواع سقط جنین عمدی است و خانواده به‌دلایل مختلف از جمله مسائل فرهنگی، اقتصادی و... به‌دنبال سقط جنین هستند.

💠 #خبر | ثبت دهمین اهدای عضو در زنجان مسوول شبکه فراهم آوری پیوند اعضای دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت : اهدای اعضای یک بیمار مرگ مغزی به سه بیمار نیازمند پیوند جان تازه بخشید این دهمین مورد اهدای عضو در استان بود به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان، شهریار اماموردی گفت: این بیمار ساکن شهرستان خدابنده به علت بیماری مغزی در بیمارستان ولی عصر (عج) زنجان بستری شده بود. وی افزود: تلاش پزشکان و کارکنان بیمارستان برای نجات بیمار به دلیل وخامت وضعیت او موثر واقع نشد و پس از اعلام مرگ مغزی بیمار، اقدامات لازم برای کسب رضایت از خانواده او انجام گرفت. این مسوول ادامه داد: با کسب رضایت از خانواده پس از تایید مرگ مغزی توسط تیم معالج، بیمار برای اهدای اندام به بیمارستان سینای تهران منتقل و این عمل خداپسندانه انجام شد که در نهایت با اهدای سه عضو بدن او، کبد و کلیه‌ها جان سه بیمار در انتظار پیوند عضو نجات یافت. وی از تلاش کادر پزشکی و پرستاری و بخش آی سی یو بیمارستان ولی عصر (عج) زنجان برای اهدای عضو قدردانی کرد. هر مورد مرگ مغزی می‌تواند یک تا هشت بیمار نیازمند پیوند عضو را از مرگ نجات دهد و به همین دلیل این موضوع از اهمیت خاصی برخوردار است.

🟡 اهدای انگشتر رهبر انقلاب به دختر خانمی که انگشتر ایشان را میخواست @iribzanjan

🟡 #اینفوگرافیک | پاکسازی هوای خانه در روزهای آلود 🔸پاکسازی فضای داخلی و استفاده از روش‌های طبیعی برای بهبود کیفیت هوا، راهی موثر برای حفظ سلامت خانواده هست. @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | استان زنجان رتبه اول اجرای طرح نفس را در کشور دارد #گزارش_خبری #طرح_نفس 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

🔰 #اینفوگرافیک | تبیین و ترسیم وضع امروز سوریه در بیانات رهبر انقلاب #گستره_مقاومت #وعده_صادق #سوریه #رهبری @iribzanjan