👈 فضای مجازی صدا و سیمای مرکز زنجان را در این پیام رسان ها دنبال کنید:
✨ منتظر شما هستیم.
سروش👇
🆔splus.ir/iribzanjan
بله👇
🆔https://ble.ir/iribzanjan
ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/iribzanjan
تلگرام👇
🆔️https://t.me/zanjanmajaz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید
🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹
سه شنبه
💫یا ارحم الراحمین💫
☀️20 دی 1401 شمسی
🌙17 جمادی الثانیه 1444 قمری
🌲10 ژانویه 2023
#فضای_مجازی_مرکز_زنجان
📺 #صدا_و_سیمای_زنجان
👇👇👇
📡 https://eitaa.com/iribzanjan
📡 https://ble.ir/iribzanjan
📡 https://splus.ir/iribzanjan
💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه 243
#فضای_مجازی_مرکز_زنجان
📺 #صدا_و_سیمای_زنجان
👇👇👇
📡 https://eitaa.com/iribzanjan
📡 https://ble.ir/iribzanjan
📡 https://splus.ir/iribzanjan
-------------------------------------------------
با ما همراه باشید.
💠 #کنداکتور | زمان پخش برنامه های #شبکه_اشراق 20 دی
#فضای_مجازی_مرکز_زنجان
📺 #صدا_و_سیمای_زنجان
👇👇👇
📡 https://eitaa.com/iribzanjan
💠 #همسرانه | بگو مگو نشانه یک رابطه سالمه!
🔸 محققان اعتقاد دارند که یک رابطه سالم ۷ نشانه داره که یکی از اونا دعواست. اگه زوج‌ها هیچ موقع با هم دعوا نکنند، در واقع چیزی بینشون اشتباه هست.
🔸 ثابت شده این زوج‌ها اهمیتی به هم نمیدن و در واقع همدیگر رو رها کردند.
🔸دعوا باعث می‌شه که افراد از چیزی که واسشون اهمیت داره یا عصبانی‌شون می‌کنه بیشتر حرف بزنند.
✅ البته گفت‌وگو باید با احترام و آرامش همراه باشه تا نتیجه‌ای مثبت بده.
.
💠 #خبر | دمای هوای زنجان کاهش می‌یابد/ احتمال وقوع کولاک
🔻کارشناس اداره کل هواشناسی استان زنجان گفت: از اوایل روز سه‌شنبه شاهد کاهش محسوس دمای کمینه خواهیم بود و هوای سرد و یخبندان تا روز پنجشنبه تداوم خواهد داشت.
.
5.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #نماهنگ | من سنه قوربان آنا...
🌺 با تبریک روز #مادر به تمام مادران ایران زمین؛ این نماهنگ زیبای ترکی-فارسی "مادر" را حتما ببینید😍
#موسیقی_آذری
#فضای_مجازی_مرکز_زنجان
📺 #صدا_و_سیمای_زنجان
👇👇👇
https://eitaa.com/iribzanjan
💠 #خبر | آغاز عملیات اجرایی 5 واحد صنعتی در زنجان
🔻مدیرکل صنعت، معدن و تجارت استان زنجان گفت: عملیات اجرایی پنج واحد صنعتی با سرمایه گذاری 2هزار میلیارد تومان در شهرک صنعتی شهید شهریاری زنجان آغاز شده است.
.
💠 #دانستنی | روش پومودورو😃
🔸پومودورو در ایتالیایی به معنای گوجه فرنگی است، مخترع این روش اولین بار ایده آن را از زمان‌سنج آشپزخانه‌اش که شکل گوجه فرنگی بود گرفت.
🔸روش پومودورو با این فرض طراحی شده که افراد برای مدت طولانی نمی‌توانند تمرکز و توان فیزیکی خود را برای انجام یک کار مشخص حفظ کنند.
🔸به همین خاطر این روش زمان شما را به بازه‌های نیم ساعته تقسیم می‌کند و بعد از هر ۲۵ دقیقه کار ۵ دقیقه استراحت برایتان در نظر می‌گیرد و به هر سیکل نیم ساعته آن یک پومودورو می‌گویند.
🔸با توجه به سنگینی هر فعالیت می‌توانید چند پومودرو در روز به آن کار اختصاص دهید. مثلا سه پومودورو برای خواندن ریاضی یا دو پومودورو برای تمرین مسائل شیمی.
🔸نکته مهم این است که تمام طول یک پومودور را فقط بر روی همان یک فعالیت مشخص تمرکز کنید و برای بازدهی بهتر بعد از هر چهار پومودورو بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
.
7.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #فتوکامنت | قابلیت خصوصی سازی صفحه
#سواد_رسانه_ای
#فضای_مجازی_مرکز_زنجان
📺 #صدا_و_سیمای_زنجان
👇👇👇
https://eitaa.com/iribzanjan
💠 #اینفوگرافی | بیانات مقام معظم رهبری در دیــدار مـردم قــم ــ 1401/10/19
#فضای_مجازی_مرکز_زنجان
📺 #صدا_و_سیمای_زنجان
👇👇👇
📡https://eitaa.com/iribzanjan