وقتی کودکان با هم دعوا می کنند تا حد ممکن در کارشان دخالت نکنید تا باهم کنار بیایند. اما در صورتی که دعوا ادامه دار شد: 🔻بازیشان را قطع کنید و بگویید مثلا "شما مي توانيد زمانی از كامپيوتر استفاده كنيد كه ياد بگيريد هر دو از آن استفاده كنيد"،. 🔻یا اینکه اسباب بازي را برداريد؛ "شما وقتي مي توانيد دوباره با آن بازی كنيد كه بتوانيد باهم كنار بياييد." 🔻كاري كه مي خواستيد انجام دهيد را به تاخير بياندازيد: " تا زمانيكه دعوا مي كنيد به پارك نخواهيم رفت." #فرزند_پروری @iribzanjan

💠 #پوستر | از هر 25 نفر در دنیا یک نفر جان خود را بر اثر مصرف الکل از دست می دهد #آموزش #سلامت #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #پوستر | چگونه به بیماری های تنفسی مبتلا می شویم؟ #آموزش #سلامت #بیماری_تنفسی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #موشن_گرافیک | چطوری کودکان رو به نماز تشویق کنیم؟ #آموزش #نماز #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | مدیر شرکت ملی پخش فرآورده نفتی استان زنجان: مشکل در عرضه سوخت وجود نداشت اختلال مقطعی در سامانه پرداخت وجود داشت که حل شد #گزارش_خبری 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | دانش بنیانی ها و جهشی هوشمندانه در صنعت دامداری کشور شناسایی و بهره وری ژن گوسفند افشار #گزارش_خبری #شعار_سال #جهش_تولید 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #خبر | صنایع تبدیلی موجب افزایش ارزش افزوده می‌شود توسعه صنایع تبدیلی، لازمه ایجاد ارزش افزوده و آورده بیشتر برای محصول زیتون در شهرستان طارم است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان، رییس سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان در آیین افتتاح جشنواره میوه های آسمانی طارم گفت: حفظ باغ‌های زیتون موجود از اولویتهای سازمان جهاد کشاورزی استان است و در این راستا اصلاح و احیای آنها با ارقام جدید و تنوع بخشی به محصولات باغی در دستور کار قرار دارد. حسنی افزود: اقدامات مهمی در خصوص توسعه صنایع تبدیلی و غذایی به خصوص نگهداری و بسته بندی محصولات کشاورزی در شهرستان طارم در حال پیگیری و انجام است و رعایت مسائل محیطی زیستی نیز در گسترش صنایع تبدیلی و فراوری باید مد نظر قرار گیرد. وی با اشاره به برداشت بیش از ۵۰ هزار تن زیتون در شهرستان طارم تاکید کرد:توسعه صنایع تبدیلی و فرآوری محصول زیتون موجب افزایش ارزش افزوده این محصول می شود. اولین جشنواره میوه‌های آسمانی با هدف معرفی و ترویج الگو و فرهنگ استفاده از میوه‌های سالم و رونق اقتصادی در منطقه در شهر آببر طارم آغاز شده است که به مدت ۹ روز ادامه دارد.

💠 #اینفوگرافیک | علائم دیابت را بشناسید #آموزش #سلامت #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | پاییز زیبای زنجان #نماهنگ #موسیقی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_رادیویی_زنجان | برنامه #یک_پیام_یک_ترانه 🕧 هر روز ساعت ۱۳:۰۰ از #رادیو_زنجان و پخش همزمان از #شبکه_اشراق #موسیقی #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #شبکه_رادیویی_زنجان | برنامه وقار با موضوع حجاب بانوان #حجاب_عفاف #وقار #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | ابن سینای عصر ✅ آیت الله شیخ عبدالکریم زنجانی یکی از علمای بزرگ جهان اسلام است که در زمینه وحدت جهان اسلام و مبارزه با رژیم صهیونیستی سفرها و سخنرانی های زیادی داشته است. #اینفوگرافیک #علمای_زنجان #هویت_ملی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | زنجان زیبا #زنجانگردی #گردشگری 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | بررسی وضعیت اجاره بهای مسکن در زنجان #در_شهر؛ بررسی و پرداخت به مشکلات شهری 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | تبریک مجری و گروه آشیقی به فیلمبردار تازه‌داماد برنامه گئجه‌لر 😄 #گئجه_لر؛ هر شب ساعت 20:45 از #شبکه_اشراق #خانواده #ازدواج 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 ذکر روز: یا قاضی الحاجات (۱۰۰ مرتبه) 💫 امروز دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳ 🌙 ۹ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲۱۱ نوامبر ۲۰۲۴ میلادی @iribzanjan

💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه ۳۳۲ 📲  #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

خاموشی‌های استان زنجان؛ امروز دوشنبه / افزایش مصرف گاز؛ علت خاموشی‌های برنامه‌ریزی‌شده 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان گفت: با توجه به افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و محدودیت‌های تامین سوخت گاز نیروگاه‌ها، از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر، خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده‌ای در برخی نقاط استان اعمال خواهد شد. 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان همچنین بر اهمیت صرفه‌جویی در مصرف گاز و برق تأکید کرد و از شهروندان درخواست نمود تا با کاهش مصارف غیرضروری، در گذر از این شرایط یاریگر صنعت برق کشور باشند. @iribzanjan

خاموشی‌های استان زنجان؛ امروز دوشنبه / افزایش مصرف گاز؛ علت خاموشی‌های برنامه‌ریزی‌شده 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان گفت: با توجه به افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و محدودیت‌های تامین سوخت گاز نیروگاه‌ها، از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر، خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده‌ای در برخی نقاط استان اعمال خواهد شد. 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان همچنین بر اهمیت صرفه‌جویی در مصرف گاز و برق تأکید کرد و از شهروندان درخواست نمود تا با کاهش مصارف غیرضروری، در گذر از این شرایط یاریگر صنعت برق کشور باشند. @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_اشراق دوشنبه 21 آبان سلام زنجان 7:45 سریال از سرنوشت4 9:00 سیمای زندگی 10:00 اخبار استان 11:00 مستند خط نورانی - شهید طهرانی مقدم 11:15 حس خوب 12:15 میان برنامه جهانگرد - بیوت الله 12:39 یک پیام یک ترانه 13:00 برکت 13:30 سینمایی جنگجوی بزرگ 14:00 اتل متل 16:15 مجموعه از سرنوشت 17:45 صف خدمت 19:00 قاب ماندگار19:40 خبر ساعت 20 در شهر - رویداد های استان زنجان 20:25 گئجه لر 20:45 مجموعه محکومین 22:0 خبر ساعت 23 23:00 مستند 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #شبکه_اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_رادیویی_زنجان دوشنبه 21 آبان صدای ورزش 8:30 دوزدان 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 مسابقه 024 11:15 شریعت یولی 11:45 پروانگی 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت 14:45 نشانه 15:00 مستند 15:30 اخبار استان 16:00 به توان من 16:15 از سنگ تا رهایی 16:40 چند دانه یاقوت 17:00 رحمت قاپیسی 17:20 آخشاملار 18:00 صف خدمت 19:00 روی موج وطن 19:40 اخبار استان 20:00 کندیمیز 20:30 دوزدان 21:00 اولدوز 2:00 خبر 23:00 نمایش 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #رادیو_زنجان 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

🌿دلایل اهمیت خوردن صبحانه 🔹تقویت و بهبود سوخت‌وساز بدن 🌟صبح هنگام و زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، سطح قند خونتان به‌طور طبیعی کم است؛ زیرا بدن شب گذشته از ذخایر قند خود برای سوخت‌رسانی استفاده کرده است. این امر باعث می‌شود که سوخت‌وساز بدن شما به‌طور خودکار آغاز شود، به همین دلیل است که صبح‌ها احساس لاغری می‌کنید؛ اما هنگامی‌که یک صبحانه غنی از مواد مغذی می‌خورید، مجدداً سوخت‌وساز بدنتان آغاز می‌شود تا از این طریق انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه تأمین گردد. #تغذیه #سلامت ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌@iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق | ورزش صبحگاهی #ورزش #سلامت #طنز_سرگرمی آیتم برنامه #سلام_زنجان #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #خبر | روکش آسفالت زنجان_قزوین با اعتبار ۴۰۰ میلیارد تومان انجام می شود مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان زنجان از اجرای عملیات روکش آسفالت ۸۰ کیلومتر از محور زنجان_قزوین با اعتبار ۴۰۰ میلیارد تومان تا پایان امسال خبر داد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان،اصغر اسماعیلی گفت: آزادراه زنجان _قزوین که از مسیرهای اصلی ترانزیتی کشور محسوب می‌شود، با چهار گروه عملیات، آسفالت‌تراشی، روکش، قیرپاشی و ترمیم با ۱۲۰ نفر نیرو در حال انجام است. وی در ادامه افزود: طبق برنامه زمانبندی این آزادراه تا سال ۱۴۰۵ به طور کامل ترمیم خواهد شد که تنها هدف از این اقدام، افزایش ایمنی مسیر برای کاربران جاده‌ای است. اسماعیلی اعتبار در نظر گرفته شده در این محور را در مجموع هزار میلیارد تومان عنوان کرد و گفت: امسال پخش ۱۶۰ هزار تن آسفالت در محور زنجان به قزوین با اعتبار ۳۲۰ میلیارد تومان صورت گرفت که پیش بینی می‌شود تا پایان فصل کاری به ۴۰۰ میلیارد تومان برسد. به گفته این مقام مسئول، نوسانات جوی و تراکم تردد، از عوامل دخیل در ادامه بهسازی آسفالت آزادراه زنجان به قزوین است که طبق پیش‌بینی‌های انجام شده، امسال لکه‌گیری و روکش آسفالت ۸۰ کیلومتر از این محور به پایان می‌رسد. وی افزود: با توجه به اینکه این محور مرکز مهم جمعیتی و اقتصادی ایران به شمار می‌رود کیفیت آسفالت مورد استفاده توسط کارشناسان لحظه به لحظه کنترل می‌شود و در تلاش هستیم ترمیم کل ۱۰۵ کیلومتر آزادراه به زودی پایان یابد. اسماعیلی از اجرای فاز دوم بهسازی و روکش آسفالت آزادراه زنجان - تبریز با هدف رفع خرابی‌های شدید در ۴ مقطع به طول حدود ۱۰ کیلومتر با ۳ اکیپ عملیات اجرایی و پیمانکاری خبر داد و گفت: در ادامه نیز سعی بر این است قبل از پایان فصل کاری، ۲ کیلومتر دیگر نیز انجام شود که با این اقدام بیش از ۶ درصد از کل ۹۵ کیلومتر از آزادراه، با وجود مشکلات مالی در کشور با ۳۰ هزار تن آسفالت تمام می‌شود. اعتبار در نظر گرفته شده در این محور در مجموع برای ۲ سال ۶۰۰ میلیارد تومان بوده که امسال ۶۰ میلیارد تومان هزینه شده است. مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان زنجان گفت: با توجه به اینکه عمده مشکلات آزاد راه زنجان - قزوین حل شده است این نگرانی همواره وجود دارد که به‌دلیل استفاده از ماسه و نمک برای یخ‌زدایی در زمستان که روشی ساده و ارزان است و معمولاً بعد از بارش برف با هدف یخ‌زدایی و جلوگیری از لغزندگی سطح معابر و بروز مخاطرات مربوط به آن صورت می‌گیرد عملاً موجب تخریب شویم.