💠 #شبکه_رادیویی_زنجان | برنامه وقار با موضوع حجاب بانوان #حجاب_عفاف #وقار #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | ابن سینای عصر ✅ آیت الله شیخ عبدالکریم زنجانی یکی از علمای بزرگ جهان اسلام است که در زمینه وحدت جهان اسلام و مبارزه با رژیم صهیونیستی سفرها و سخنرانی های زیادی داشته است. #اینفوگرافیک #علمای_زنجان #هویت_ملی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | زنجان زیبا #زنجانگردی #گردشگری 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | بررسی وضعیت اجاره بهای مسکن در زنجان #در_شهر؛ بررسی و پرداخت به مشکلات شهری 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | تبریک مجری و گروه آشیقی به فیلمبردار تازه‌داماد برنامه گئجه‌لر 😄 #گئجه_لر؛ هر شب ساعت 20:45 از #شبکه_اشراق #خانواده #ازدواج 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 ذکر روز: یا قاضی الحاجات (۱۰۰ مرتبه) 💫 امروز دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳ 🌙 ۹ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲۱۱ نوامبر ۲۰۲۴ میلادی @iribzanjan

💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه ۳۳۲ 📲  #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

خاموشی‌های استان زنجان؛ امروز دوشنبه / افزایش مصرف گاز؛ علت خاموشی‌های برنامه‌ریزی‌شده 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان گفت: با توجه به افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و محدودیت‌های تامین سوخت گاز نیروگاه‌ها، از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر، خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده‌ای در برخی نقاط استان اعمال خواهد شد. 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان همچنین بر اهمیت صرفه‌جویی در مصرف گاز و برق تأکید کرد و از شهروندان درخواست نمود تا با کاهش مصارف غیرضروری، در گذر از این شرایط یاریگر صنعت برق کشور باشند. @iribzanjan

خاموشی‌های استان زنجان؛ امروز دوشنبه / افزایش مصرف گاز؛ علت خاموشی‌های برنامه‌ریزی‌شده 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان گفت: با توجه به افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و محدودیت‌های تامین سوخت گاز نیروگاه‌ها، از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر، خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده‌ای در برخی نقاط استان اعمال خواهد شد. 🔸مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان زنجان همچنین بر اهمیت صرفه‌جویی در مصرف گاز و برق تأکید کرد و از شهروندان درخواست نمود تا با کاهش مصارف غیرضروری، در گذر از این شرایط یاریگر صنعت برق کشور باشند. @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_اشراق دوشنبه 21 آبان سلام زنجان 7:45 سریال از سرنوشت4 9:00 سیمای زندگی 10:00 اخبار استان 11:00 مستند خط نورانی - شهید طهرانی مقدم 11:15 حس خوب 12:15 میان برنامه جهانگرد - بیوت الله 12:39 یک پیام یک ترانه 13:00 برکت 13:30 سینمایی جنگجوی بزرگ 14:00 اتل متل 16:15 مجموعه از سرنوشت 17:45 صف خدمت 19:00 قاب ماندگار19:40 خبر ساعت 20 در شهر - رویداد های استان زنجان 20:25 گئجه لر 20:45 مجموعه محکومین 22:0 خبر ساعت 23 23:00 مستند 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #شبکه_اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_رادیویی_زنجان دوشنبه 21 آبان صدای ورزش 8:30 دوزدان 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 مسابقه 024 11:15 شریعت یولی 11:45 پروانگی 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت 14:45 نشانه 15:00 مستند 15:30 اخبار استان 16:00 به توان من 16:15 از سنگ تا رهایی 16:40 چند دانه یاقوت 17:00 رحمت قاپیسی 17:20 آخشاملار 18:00 صف خدمت 19:00 روی موج وطن 19:40 اخبار استان 20:00 کندیمیز 20:30 دوزدان 21:00 اولدوز 2:00 خبر 23:00 نمایش 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #رادیو_زنجان 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

🌿دلایل اهمیت خوردن صبحانه 🔹تقویت و بهبود سوخت‌وساز بدن 🌟صبح هنگام و زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، سطح قند خونتان به‌طور طبیعی کم است؛ زیرا بدن شب گذشته از ذخایر قند خود برای سوخت‌رسانی استفاده کرده است. این امر باعث می‌شود که سوخت‌وساز بدن شما به‌طور خودکار آغاز شود، به همین دلیل است که صبح‌ها احساس لاغری می‌کنید؛ اما هنگامی‌که یک صبحانه غنی از مواد مغذی می‌خورید، مجدداً سوخت‌وساز بدنتان آغاز می‌شود تا از این طریق انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه تأمین گردد. #تغذیه #سلامت ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌@iribzanjan