هنر زیبا و اصیل #چهل_تکه_دوزی کوسن ‌ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🤔 به کمتر از سه فرزند فکر نکنید! تبیین قشنگی بود👌 #رزق #فرزندآوری 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

📍چرا اینطور میشه؟ ۱- وراثت ۲- پوشدن کفشهای نامناسب که قسمت پنجه تنگ باشد ۳-ضعیف شدن عضلات کف پا ۴-راه رفتن به صورتی که به انگشت شصت فشار آورد. 🔸در خانم‌ها شایع تر است به خاطر کفش پاشنه بلند و نوک نیز 🔹تعدادحرکات: حرکت اول ۲۰ثانیه جهت عقربه ها و مخالف چرخش، ۱۰ مرتبه در روز. حرکت دوم: ۲۰ ثانیه ۵ مرتبه در روز حرکت سوم: تمرین با کش ۲۰ ثانیه مکث و ۲۰ مرتبه. ❗ در موارد حاد این عارضه نیاز به جراحی دارد. ❗ابزارهای حمایتی هم میتونید تهیه کنید که بین انگشتان فاصله بندازه. 🔸 این تمرینان مناسب کف پای صاف همهستند 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🔆 بیماران کلیوی گوجه سبز نخورند! 🔴 به غیر از بیماران کلیوی سایر افراد در مصرف گوجه سبز محدودیت چندانی ندارند. 🔵 از آنجایی که گوجه سبز دارای اسید سیتریک و اسید مالیک است، کسانی که زخم معده دارند، بهتر است کمتر از این میوه استفاده است. 🔴 برخلاف تصور عموم که گوجه سبز را به دلیل ترش مزه بودنش سرشار از ویتامین ث می‌دانند، باید گفت که اگرچه این میوه ویتامین ث دارد، اما برخی از میوه‌ها و سبزیجات نظیر فلفل سبز منبع بیشتری از این ویتامین هستند. 🔵 گوجه سبز میوه‌ای کم کالری نیست و کسانی که اضافه وزن دارند باید مراقب میزان مصرف خود باشند، ۸ عدد گوجه سبز بزرگ یا ۱۲ عدد گوجه سبز متوسط یک واحد میوه محسوب می‌شود و ۶۰ کالری دارد. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🤝 استخدام گروه انتخاب 🤝 〽️ حقوق تا ۳۰ درصد بالاتر از اداره کار 🔸️حداکثر سن ۴۵ سال، کارت پایان خدمت یا کارت معافیت غیرپزشکی 🏠 محل سکونت: اصفهان، شاهین شهر، نجف آباد، گز، دولت آباد، خورزوق، گرگاب، وزوان، میمه، خمینی شهر، علویجه، دستگرد، برخوار 🏠آدرس مراجعه: اصفهان- شهرک صنعتی مورچه خورت، گروه انتخاب 🟠تلفن های تماس: ☎️ 03145643073/ 03145693851

♦️ بدون تعارف با خانواده خلبان محسن دریانوش که از نوجوانی شوق پرواز داشت 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

عاقبت دردناک مسلمانی که زخم زبان میزند☄ استاد#عالی 📚 امام_على عليه السلام: حَدُّ اللِّسانِ أمضى مِن حَدِّ السِّنانِ تيزى زبان، برنده‌تر از تيزى سرنيزه است 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

بستنی😉 🍃❤️🍃 #ایده_باسلیقگی_بانوان 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🎥 باورم نمیشد که یه عقاب میتونه اینقدر قوی باشه تا اینکه این ویدیو رو دیدم...😳 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🎥 ۴٢ ثانیه 💠 نمایشگاه چیدمان با موضوع معاد 🌟کاری متفاوت و جذاب 🔹 گالری کتابخانه مرکزی 🔹١٠ تا ١٣ خرداد 🔹ساعت بازدید از ٩ الی ١٨ 📍#خبر_رضوان |عضو شوید 👇 @aramestan_esf 🌍 راه‌های ارتباط با ما👇 zil.ink/shabakerezvan

همینه دنیا 👌 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

••••••••••••••🌱﷽🌱 ••••••••••• 🌼🌱به نام خالق سبز بهاران خداوند طراوت ، جویباران 🍃ســــلام، صبـــح بخیر 🌞امــروز شنبه 🍀 ۱۲ خرداد ۱۴٠۳ هـــ . ش 🍀 ۲۳ ذی القعده ۱۴۴۵ هــ . ق 🔸مناسبت ✓روز زیارتی آقا علی ابن موسی الرضا علیه السلام 🔸ذکـــــــــر روز ☘یا ربَّّ العٰالَمین ۱٠٠مرتبه #تقویم 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

اگه دنبالِ یه صبحونه یا میان‌وعده‌ی کم‌کالری و خیلی‌خیلی خوشمزه هستی بیا‌ اینجااا که جای درستی اومدی..🤤🍫 مناسب برای اَقشارِ شکمو ولی سالم‌خور جامعه…😂 موادلازمش جودوسَر پَرَک ۴ قاشق‌غذاخوری، شیر یا آب یه فنجون، پنیرلَبَنه دو‌قاشق‌غذاخوری، قهوه فوری یه قاشق‌چایخوری، عسل به میزان لازم، شکلات تلخ آب‌شده، پودر کاکائو به میزان‌لازم #صبحانه 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

اگه پوست دست و صورتت خشک وتیره شده این ترفند حتماً جوابه👇🥒 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

‼️ قابل توجه آقایان و بانوان #فیشال_تخصصی_پوست_اصفهان_خورزوق 🔴درمان تخصصی جوش،جای جوش 🔴منافذ،لک،خشکی و چربی بیش از حد 🔴رفع چین و چروک،ماساژهای تکنیکال ✅️با برترین مواد ودستگاه برند روز ✅️ در محیطی آرام وشیک 🔸️آدرس:ابتدای شهرک سیمرغ،روبروی سیتی سنتر،درمانگاه سیمرغ،طبقه اول،با هماهنگی قبلی ‼️پیج اینستاگرام 👈skincare_bahar.d ‼️تجویز #هوم_کر تخصصی آیدی کانال در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/797245650C02cb5320b4 تعیین وقت و مشاوره👇👇 📳 09162539562 🆔️@bahareskincare

به زمونه ای رسیدیم که عروس، عروسه ، دامادم عروسه🤦‍♀ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

خوشمزه ترین ذرت مکزیکی دنیا با من 👩🏻‍🍳🍿 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

وقتی یه پسر دهه هشتادی میره خواستگاری🥴😄 ‌ 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🟣کامران نجف زاده خیلی داره زور میزنه جلوی خندشو بگیره😄 آهنگران که کلا از ماتریکس خارج شد😁 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

چگونه با كودك خجالتي برخورد كنيم 🟠از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه استفاده نکنید. 🟡از سرزنش کودک به دلیل بازی نکردن با همسالان بپرهیزید. 🟠او را با دیگران مقایسه نکنید و اجتماعی بودن اطرافیانش را به رخ او نکشید. 🟡در کودک احساس امنیت ایجاد کنید و از دیگران او را نترسانید. 🟠به کودک برچسب خجالتی بودن نزنید. 🟡به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و اعتماد به نفس او را تقویت کنید. 🟠رفتار مثبت و واقعی در کودک پیدا کنید و آنها را برجسته کنید و تشویقش کنید. 🟡فرزندتان را همان طور که هست، بپذیرید و توقع و انتظار بی‌مورد و بیش از حد نداشته باشید. 🟠بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت می‌کنند انجام دهید. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

♦️آیا می دانستید که آب داغ سریع تر از آب سرد یخ می زند؟ 🔹این پدیده با نام اثر "امپمبا" در سال ۱۹۶۹توسط دانش آموز ۱۳ساله‌ای اهل تانزانیا کشف شد و هنوز هم جزو معماهای بی پاسخ علمی است! 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

#ساعت_بوقت_نماز ⏰️ #نماز_اول_وقت   آیت الله قاضی(ره) فرمودند: 🕊هرکس نمازش را اول وقت خواند و به مقامات عالیه نرسید مرا لعنت کند؛ 🕊نماز را بازاری به جا نیاورید؛ 🕊اگر نماز حفظ شود همه چیزتان حفظ می شود.⚘️ 🕊دوستان عزیزم بشتاییم برای نماز اول وقت📿 🕊 #حی_علی_الصلاه #لطفا_ما_رو_هم_دعا_کنید🙏 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

⚪ پاستا سیخی✨ هم پیتزاست هم پاستا دیگه چی بهتر از این پس بکوب لا.یکو؟❤️👌😊 مواد لازم: پاستا سس گوجه پنیر پیتزا سوسیس فلفل دلمه سبز و زرد زیتون(دلخواه) سیخ جوجه چینی به مدت 10 دقیقه بزار تو فر دمای 180 درجه نوش جان❤️😋 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🔻به راحتی غول اعتیاد رو نابود کن😉💪 ⭕️ با داروهای #صد_درصد_گیاهی پژوهشکده😍👌 🔹 بدون درد و خماری 🔹 پاکسازی بدن و سم زدایی خون ✅ دارای تاییدیه وزارت بهداشت ✅ داری تاییدیه سازمان غذا دارو ✅ سیب سلامت و GMP بدون بستری شدن و از طریق یه مشاوره ساده خودتو درمان کن👌 جهت مشاوره رایگان فرم زیر رو پر کنید🙂👇 https://formafzar.com/form/ijtgv 💚به خاطر خانوادت بزن روی این لینک👇 https://eitaa.com/joinchat/3166634317Cb937d4e063